💫 Du funktionierst nur noch, anstatt dein Leben wirklich zu genießen? Dann bist du hier genau richtig.
Willkommen bei Veränderung erLeben! 🌿
2023 kam der Moment, vor dem ich immer Angst hatte: Mein System hat den Stecker gezogen. Trotz Erfolg und Fassade ging nichts mehr. Heute weiß ich: Wahre Stärke bedeutet nicht, immer weiterzumachen, sondern rechtzeitig zu lernen, wie man den inneren Motor wieder zur Ruhe bringt.
Hier findest du keine komplizierten Theorien, sondern echte Impulse für deinen Alltag! Hör gleich rein & teile die Folge.
Talk: Ist jeder Tag ein Museumstag? Wie der Bestellerautor John Strelecky meine Art zu Leben prägt
Was wäre, wenn jeder Tag deines Lebens Teil (d)eines Museums wäre?
Bei der Vernissage deines Lebens halten wir an: dich erwartet ein besonderer Workshop voller Ruhe, Warme und leiser Magie.
Ein Raum, in dem du eintauchen und wieder bei dir selbst ankommen darfst. Zwischen kreativen Momenten und stillen Augenblicken entsteht Raum für das, was im Alltag oft verloren geht: das bewusste Erleben deiner eigenen Geschichte.
Mit Farben, Bildern, Leinwänden, Collagen & weiteren vielfaltigen Materialien gestaltest du deine ganz persönliche Ausstellung des Lebens. Es geht nicht um Perfektion oder künstlerisches Können
- sondern darum, deiner Lebensreise Ausdruck zu verleihen und sie mit neuen Augen zu betrachten.
Jetzt hier direkt anmelden und mit dem Code SOMMER10 noch zusätzlich 10€ (!) auf dein Early Bird Ticket sichern!
https://www.fyndery.de/wiesloch/kurs/45921/special-event-erschaffe-die-ausstellung-deines-eigenen-lebens/?ref=39077
Samstag, 05.09.2026 13:00Uhr - 18:00Uhr im Herzraum Wiesloch, Adelspförsterpfad 5
Mit Angelika Scarale, systemische Beraterin & Entspannungstrainerin mit eigenem Studio in Rettigheim
Instagram- Beitrag: https://www.instagram.com/p/DESg5LiMH1g/?igsh=ajNubzA5cjI4cWF1
18 Jun 2026
Autogenes Training bei Prüfungsangst | Stress & Angst loslassen bei Prüfungen
Stärke dein Selbstvertrauen & gehe gelassen in deine Prüfung!
✨Diese 15-minütige geführte Entspannung hilft dir, innere Ruhe zu finden, Anspannung abzubauen und dein Selbstvertrauen zu stärken. 🌿💛
Lass die Angst los – du bist bereit! Atme tief durch, entspanne und vertraue dir selbst.
Hat dir die Meditation gefallen? Ich freue mich, wenn du ein Abo dalässt & mir damit hilfst, noch mehr Menschen zu erreichen 😍
Du willst das nächste Event nicht verpassen? Klick hier für mehr Info‘s & sichere dir direkt deine Matte bei mir im Studio!
Ich freu mich auf dich!
Events & Workshops: https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/
🤑 Aktuell gibt es einen Rabattcode über 10€ für ein Event deiner Wahl! SOMMER10
Mehr Info‘s zu mir & meiner Arbeit findest du hier auf meiner Website! https://www.xn--vernderungerleben-sqb.de/
Folge mir gleich auf Instagram um keine Neuigkeiten mehr zu verpassen! /IG: angelika.scarale
18 Jun 2026
Geführte Meditation für Anfänger | Atemübung - Ein Ausflug ins hier & Jetzt | Achtsamkeit
Ich lade dich zu einer 10-minütigen Meditation ein, in welcher wir uns deinem Atem widmen. Diese Meditation hilft dir, Abstand vom Alltag und kreisenden Gedanken zu gewinnen. Sie hilft dir, in wenigen Minuten bei dir selbst anzukommen und innere Ruhe zu finden. Du kannst sie jederzeit wiederholen, wenn du das Gefühl hast, nicht abschalten zu können.
Ich freue mich über einen Daumen nach oben und ein kostenloses Abo von dir, damit noch mehr Menschen dieses Video angezeigt bekommen! Vielen Dank und viel Spaß!
🎵 Musik: https://www.pond5.com/de/royalty-free-music/item/200897688-serene-meditation-music-sleep-yoga-massage-no-flute-melody?utm_source=sailthru&utm_medium=email&utm_campaign=receipt_v2_nic
Komponist: Oleksandr Chukhlib IPI# 01153600886
PRO: United States BMI
📸 Foto: Angelika Scarale, Lago Como, iPhone12 pro
✨ Folge mir auf Instagram @veränderung_erleben, wenn du mehr Impulse für Achtsamkeit und Entspannung suchst. Ich freue mich auf dich! 💛
INSTAGRAM: /angelika.scarale
#achtsamkeit #atemmeditation #atemübung #entspannung #veränderung #ruhefinden #meditation #breath
Diese Meditation ist eine Aufzeichnung eines ‚After Work Calm‘ - Events bei mir in Rettigheim! Mach es dir gemütlich & genieße diese Kristallklangreise.
Hat dir die Meditation gefallen? Ich freue mich, wenn du ein Abo dalässt & mir damit hilfst, noch mehr Menschen zu erreichen 😍
Du willst das nächste Event nicht verpassen? Klick hier für mehr Info‘s & sichere dir direkt deine Matte bei mir im Studio!
Ich freu mich auf dich!
Events & Workshops: https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/
🤑 Aktuell gibt es einen Rabattcode über 10€ für ein Event deiner Wahl! Gültig bis zum 25.06.2026
Mehr Info‘s zu mir & meiner Arbeit findest du hier auf meiner Website! https://www.xn--vernderungerleben-sqb.de/
Folge mir gleich auf Instagram um keine Neuigkeiten mehr zu verpassen! /IG: angelika.scarale
14 May 2026
4-7-8 Atemübung bei Angst, Stress oder Panik
Wenn du 4 Sekunden einatmest, den Atem für 7 Sekunden hälst, und 8 Sekunden lang ausatmest, stimulierst du deinen Parasympathikus. Der Bereich unseres Nervensystems, welcher für Entspannung und Regulation zuständig ist. Übe mit mir und lerne ein paar interessante Fakten über unsere Atmung in dieser Folge!
Mehr Info's zu mir und meine Kurse & Events findest du hier:
https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/
oder stöbere gerne auf meiner Homepage unter:
https://www.veränderungerleben.de/
14 May 2026
Wie gesund ist der Wald für dich?
Komm' mit mir eine Runde durch den Wald. Ich gebe dir in dieser Folge ein paar Tipps, wie du das nächste mal bewusster durch die Natur gehen kannst. Außerdem erzähle ich dir von einigen gesundheitlichen Vorteilen, wenn du dich im Wald aufhältst. Genieße die authentischen Hintergrundgeräusche des Vogelgezwitschers mit mir und lehn dich zurück!
Du willst mit mir gemeinsam den Wald erLeben? Melde dich noch für die Verschnaufpause im Wald an. Alle Info's findest du hier:
https://www.fyndery.de/muehlhausen/kurs/45973/verschnaufpause-finde-ruhe-inmitten-von-allem/?ref=39077.
Bis ganz bald!
14 May 2026
Intro: Herzlich willkommen bei Veränderung erleben!
Zeit für dich. Herzlich willkommen bei Veränderung erleben, deinem Podcast für Achtsamkeit und bewusstes Erleben.
Mein Name ist Angelika Scarale.
Als Entspannungstrainerin und systemischer Coach begleite ich dich dabei, für einen Moment die Welt anzuhalten.
Schön, dass du da bist, um gemeinsam mit mir innezuhalten, tief durchzuatmen und dein Leben wieder ganz bewusst zu führen.
Hier findest du alle Kurse & weitere Informationen:
Events & Coachings:
https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/
IG: Angelika.scarale
Teile diese Folge gerne mit einem lieben Menschen. So helfen wir gemeinsam dabei, wieder mehr Entspannung in die Welt zu bringen.
Mehr Info's und alle Veranstaltungen vor Ort in Rettigheim findest du hier: https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/
Bei Instagram unter: angelika.scarale verpasst du außerdem keine neuen Folgen & Events!
6 May 2026
Wer steckt hinter Veränderung erLeben?
Heute habe ich einen kleinen Talk aus dem Wald für euch. Ganz authentisch, ganz echt. Frei raus, wie ich normalerweise einer Freundin eine Sprachnachricht senden würde. Ich hoffe ihr könnt mir folgen und verzeiht mir, dass ich noch kein Intro habe! Welche Themen wünscht ihr euch? Lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen! Ich freue mich von euch zu lesen!
Eure Angelika
IG: angelika.scarale
2 May 2026
Reset für dein Nervensystem | Klangmeditation | 432 Hz Crystal Singing Bowls
Schnapp dir eine ruhige Ecke & deine Kopfhörer und gönne dir einen Reset für dein Nervensystem !
Die Kristallklangschalen sind auf 432 Hz gestimmt - die Frequenz der Natur. Du kommst in wenigen Minuten völlig zur Ruhe & dein Nervensystem kann endlich loslassen und du dich entspannen.
Schreib mir gerne wie es dir gefallen hat!
#crystalsingingbowls #432Hz
Nimm dir einen Moment Zeit, um die Welt um dich herum zu vergessen. ✨Tauche ein in eine tiefe Entspannung voller Dankbarkeit und Fülle. Diese Meditation hilft dir dabei, dich wieder geerdet zu fühlen und zu erkennen, wie wertvoll du und dein Leben sind.Dir hat die Auszeit gutgetan?👍 Schenk dem Video gerne einen Daumen nach oben und teile es mit einem Lieblingsmenschen, der gerade eine Pause vom Alltag gebrauchen kann.Schön, dass du hier bist! 🙏Diese Meditation ist im Rahmen eines Events bei mir in Rettigheim entstanden. Du möchtest diese Entspannung auch live erleben? Hier findest du alle Events & kansg diret buchen 🙌🏼https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/#greatful #meditation #dankbarkeit #relaxMusik: https://www.pond5.com/de/royalty-free-music/item/200897688-serene-meditation-music-sleep-yoga-massage-no-flute-melodyKomponist: Oleksandr Chukhlib IPI# 01153600886PRO: United States BMI
Nimm dir einen Moment Zeit, um die Welt um dich herum zu vergessen. ✨Tauche ein in eine tiefe Entspannung voller Dankbarkeit und Fülle. Diese Meditation hilft dir dabei, dich wieder geerdet zu fühlen und zu erkennen, wie wertvoll du und dein Leben sind.Dir hat die Auszeit gutgetan?👍 Schenk dem Video gerne einen Daumen nach oben und teile es mit einem Lieblingsmenschen, der gerade eine Pause vom Alltag gebrauchen kann.Schön, dass du hier bist! 🙏Diese Meditation ist im Rahmen eines Events bei mir in Rettigheim entstanden. Du möchtest diese Entspannung auch live erleben? Hier findest du alle Events & kansg diret buchen 🙌🏼https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/#greatful #meditation #dankbarkeit #relaxMusik: https://www.pond5.com/de/royalty-free-music/item/200897688-serene-meditation-music-sleep-yoga-massage-no-flute-melodyKomponist: Oleksandr Chukhlib IPI# 01153600886PRO: United States BMI
1 May 2026
Fantasiereise: Ein Tag am Meer | Tiefenentspannung | Soundhealing | Crystal singing Bowls | Reset
Tauch ein in die sanften Klänge der Kristallklangschalen. Mach es dir gemütlich & genieße diese Fantasiereise am besten mit Kopfhörern. Gönn' dir deinen Kurzurlaub & genieße 40 Minuten reine Entspannung. Komme zur Ruhe und schreibe mir gerne, wie sie dir gefallen hat! Du willst die Klänge live erleben? Das kannst du bei mir im wundervollen Kraichgau! Mehr Info's findest du auf Instagram @veraenderungerleben oder auf meiner Website: www.angelikascarale.de. Schnapp dir deine Freundinnen & bucht euch eure individuelle Klangsession! #soundhealing #meditation #432hz #relax
Host of Veränderung erLeben mit Angelika Scarale?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
