Авторский проект Марии Мозжухиной о танце, йоге и психологии.
Этот подкаст для тех, кто хочет "вернуться в тело" и наслаждаться движением. А также для тех кто занимается саморазвитием.
Чем будет наполняться подкаст:
- Аудио-практики; танец, йога, соматика, психология.
- Интервью с влюбленными в движение и саморазвитие людьми.
- Рассказы и лекции на выше перечисленные темы.
#практики 🌿🌳👣🍃🌻
Идеальные условия для этой практики - положить одеяло на пол и лечь на него. Практика выполняется лежа.
Лучше ложиться на пол, не на кровать. А еще лучше сделать ее на природе.☀️
Во время этой практики мы учимся заземляться и доверять пространству. Эта практика дает большой ресурс и как и другие имеет накопительный эффект.
Если засыпаете во время практики, это нормально, но старайтесь сохранять ясность сознания.🙏🏼
Эта практика является одной з 9 аудио практик курса "Вернуться в тело", если хочешь приобрести курс напишите мне whats app 8 981 766 23 37
А также вы можете оставить донейшн за практику по номеру карты:
5536914155206968 - Тинькофф банк/Мария Юрьевна М.
15 Aug 2022
Пение майских птиц у озера Глубокое
В мае 2022 года я была в йога-холле "Глубокое" на берегу одноименного озера. Там я записала несколько минут гармоничных природных звуков.
Звуки природы успокаивают, расслабляют и наполняют энергией.
Пение птиц у озера Глубокое можно слушать во время работы, в перерывах, во время приема пищи или перед сном. Включайте его фоном, эти звуки балансируют и вдохновляют.
Также можно использовать для шавасаны и других практик релаксации.
П.с. - если мой подкаст приносит вам пользу, делитесь им с друзьями и дарите мне обратную связь. Со мной можно связаться в тг 8 981 766 23 37, а также подписывайтесь на мой канал "Вернуться в тело" там все свежие новости о проектах и аудио рассказы, которых тут нет: https://t.me/vernytsia_vtelo
21 Feb 2022
Шум Агурских водопадов - Сочи
Я верю в исцеляющую силу звука, а также в способность звука переносить нас в любые миры и пространства. Слушайте шум Агурских водопадов из февральского Сочи, чтобы освежить ум, заземлиться и наполниться ресурсом.
P.s. - вы можете оставить мне донейшн за практики, по номеру телефона 8 981 766 23 37 - любая ваша благодарность будет поддержкой для меня.
7 Feb 2022
Волны и ветер февраля
Закрой глаза и послушай эти звуки ветра и волн. Черное море в феврале особенно освежает ум. Позволь себе несколько минут побыть наедине с Сочинским пляжем. Направь внимание в сердце и дыши ветром, любя волны. Такое маленькое, но такое необходимое свидание среди бытовой суеты жизни. Пусть это аудио наполнит и вдохновит тебя.
29 Jan 2021
ПРАКТИКА - Лаборатория - Танец на разной высоте.
В этой практике я предлагаю исследовать 6 разных уровней для танца. Начиная с пола мы постепенно поднимемся на ноги и потом вернемся обратно.
Неважно занимаешься ли ты танцем профессионально, любительски или просто любишь двигаться дома - эта практика подойдет любому, кому интересно исследовать свои возможности в движении.
Эта практика импровизации поможет тебе почувствовать тело, пространство и найти новые движения для своего танца.
Наслаждайся собой и процессом практики.
26 Nov 2020
Практика - ТАНЕЦ ИМПРОВИЗАЦИЯ
В этом аудио я предлагаю тебе практику импровизации под house музыку. Основа практики взаимодействие с пространством, работа с балансом.
Эта практика поможет тебе получить удовольствие от свободного движения и пространства.
Буду благодарна за обратную связь. Со мной можно связаться в Instagram - @masha_mrs.carl
Желаю тебе осознанной и глубокой практики.
18 Oct 2020
Практика - СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА
Эта практика поможет вернуться в тело, уменьшит тревожность и наполнит энергией.
1 Oct 2020
Йога-нидра/Практика глубокого и осознанного расслабления
Йога-нидра/Практика глубокого и осознанного расслабления by Вернуться в тело
16 Jun 2020
Практика - РАССЛАБЛЕНИЕ
Практика - РАССЛАБЛЕНИЕ by Вернуться в тело
12 Jun 2020
Практика ЗАЗЕМЛЕНИЕ
Практика ЗАЗЕМЛЕНИЕ by Вернуться в тело
Host of Вернуться в тело?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
