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Vida Vibrante Podcast

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by Vane Salazar

13 episodes
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Podcast Overview

Vida Vibrante Podcast es un espacio de empoderamiento femenino a través de la salud integral. Aquí soltamos el perfeccionismo, el juicio y los estándares que no nos pertenecen. Aprenderás a escucharte más a ti misma y menos al ruido externo, confiando en tu sabiduría interior para construir un bienestar auténtico y libre. Si estás lista para reconectar con tu esencia y vibrar más alto, permitiendo que todo florezca desde adentro, y atrayendo una vida alineada con tu verdad, este podcast es para ti. ¡Bienvenida!

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🇪🇸

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5/14/2025

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Guía para cerrar el año antes de planear el siguiente

December 17, 2025

Guía para cerrar el año antes de planear el siguiente

<p>Antes de empezar un nuevo año, hay algo esencial que casi nadie nos enseña: <strong>cerrar bien lo que ya vivimos</strong>.</p><p>Este episodio no es para planificar, exigirte ni correr hacia lo que sigue. Es una invitación a pausar, integrar y hacer un cierre consciente del año que termina.</p><p>Aquí hablamos de cómo transformar el cansancio en claridad,<br>de reconocer lo que sí sostuviste, de mirar con honestidad dónde te postergaste, y de construir una ambición más alineada, firme y libre de juicios.</p><p>A lo largo del episodio te guío por una herramienta profunda y práctica de cierre emocional, diseñada para ayudarte a ordenar lo vivido, recuperar tu poder interno y convertir diciembre en un verdadero puente hacia lo nuevo.</p><p>Este no es un cierre desde la presión, es un cierre desde la conciencia, la verdad y el liderazgo interno.</p><p>Si este espacio resuena contigo y quieres seguir profundizando en bienestar integral, me encuentras en Instagram como <strong>@vanesalazar.healthcoach</strong>.</p><p>Gracias por acompañarme en esta primera temporada, nos vemos en febrero en la segunda temporada de Vida Vibrante Podcast. </p><p>Felices fiestas y un abrazo enorme.</p>

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December 4, 2025

Diciembre sin autoabandonarte

<p>Diciembre no es un cierre… es un puente hacia un nuevo año expansivo.</p><p><br>En este episodio te cuento cómo sostenerte en uno de los meses más retadores del año, para que no caigas en el piloto automático ni en el autoabandono, y puedas llegar al 2026 desde una energía más alineada, estable y expansiva.</p><p>Hablamos de cómo mantener tus prácticas sin agotarte, cómo navegar la presión emocional y social de diciembre, y cómo tomar decisiones que, aunque pequeñas, te permiten terminar el año contigo, no lejos de ti.</p><p><br>Este es un episodio para escucharlo con calma y dejarte acompañar hacia un diciembre más consciente, y un 2026 que de verdad se sienta como expansión.</p><p>Si quieres más herramientas de salud, energía y bienestar, me encuentras en Instagram como <strong>@vanesalazar.healthcoach</strong>.</p><p>Te mando un abrazo fuerte!!</p>

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September 24, 2025

Ciclo Hormonal: entiéndelo y úsalo a tu favor

<p>Tu ciclo no es un problema que “hay que aguantar”. Es un mapa que si aprendes a leerlo, puede ayudarte a conocerte mejor, entender tu energía y vivir con más calma y claridad. </p><p>En este episodio  vamos a recorrer juntas las 4 fases del ciclo hormonal. Te voy a contar qué pasa en tu cuerpo en cada etapa, cómo influyen las hormonas en tu ánimo, creatividad y productividad, y qué hábitos de alimentación, movimiento y autocuidado puedes aplicar para sentirte más en sintonía contigo.</p><p>La idea no es victimizarte ni exigirte más, sino aprender a escucharte y aprovechar cada fase para dar lo mejor de ti, sin culpa y sin lucha.</p><p>Si este episodio te inspira, compártelo con una amiga y acompáñame en Instagram <a href="https://www.instagram.com/vanesalazar.healthcoach" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@vanesalazar.healthcoach</a>, donde comparto más tips y reflexiones para que vivas tu salud integral desde el amor propio y la consciencia. </p><p>Te dejo el Instagram del Dr. Patricio Ochoa que te recomiendo en el episodio: @<a href="https://www.instagram.com/vanesalazar.healthcoach#" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">dr.patricio.ochoa</a>.</p><p>Nos vemos en el siguiente episodio!</p>

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Vida Vibrante Podcast es un espacio de empoderamiento femenino a través de la salud integral. Aquí soltamos el perfeccionismo, el juicio y los estándares que no nos pertenecen. Aprenderás a escucharte más a ti misma y menos al ruido externo, confiando en tu sabiduría interior para construir un bienestar auténtico y libre.

Si estás lista para reconectar con tu esencia y vibrar más alto, permitiendo que todo florezca desde adentro, y atrayendo una vida alineada con tu verdad, este podcast es para ti. ¡Bienvenida!

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