Je suis une extraterrestre qui pense depuis longtemps que le rythme métro-boulot-dodo, ce n'est pas pour moi. Guide en développement professionnel et sophrologue, j'accompagne des personnes vers une vie professionnelle sereine et épanouie.
Parce qu'on aimerait bien éviter de tomber tous en burn out...
Parce que oui, nous sommes plusieurs extraterrestres à penser qu'il est possible de travailler autrement...
Je vous partage ici des morceaux de ma vie et des réflexions pour une vie professionnelle slow et dans le flow.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Un épisode pour celles et ceux qui se sentent comme un hamster dans sa roue… et qui rêvent de descendre pour enfin avancer autrement.
On va parler de croyances, de l’art de lâcher prise sans culpabilité, et surtout, comment transformer l’essoufflement en un nouveau souffle.
Pour aller plus loin, retrouvez-moi sur :
Alexandra-blick.fr (http://Alexandra-blick.fr)
ou sur les réseaux :
Insta : viens_sur_ma_planete
Fb : Alexandra Blick Sophro
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
8 Oct 2025
Le perfectionnisme, ce piège qui nous brûle
🔥 "Tu te reconnais ?" 🔥
Tu passes des heures à peaufiner un dossier qui est déjà bien… mais "pas assez".
Tu relis tes mails 10 fois avant de les envoyer, par peur d’un mot mal placé.
Tu as l’impression que si tu lâches le contrôle, tout va s’effondrer.
Bonne nouvelle (et mauvaise nouvelle) : Ce n’est pas de la rigueur, c’est du perfectionnisme – et il est en train de te dévorer ton énergie, ta créativité, et peut-être même ta santé.
Dans ce nouvel épisode de "Viens sur ma planète", je décortique ce mécanisme toxique qui nous fait croire que "parfait" existe… et je te donne des outils pour en sortir sans culpabiliser.
👉 À écouter si :
✅ Tu te sens épuisé·e, mais "tu n’as pas le choix" que de tout gérer.
✅ Tu as déjà reporté un projet par peur de ne pas être à la hauteur.
✅ Tu veux enfin avancer sans te détruire.
"Parfait n’est pas un objectif, c’est une prison. Cet épisode t’aide à t’en évader." 🚀
Et pour plus de trucs et astuces pour vivre sur cette planète sans te détruire,
abonne-toi à mes réseaux :
Insta : @viens_sur_ma_planete
Fb : @Alexandra Blick Sophro
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
24 Sept 2025
Et si votre "mission de vie" était simplement... d'oser vivre ?
Vous vous sentez parfois comme un·e extraterrestre sur cette planète ?
Moi aussi. Et si on en parlait sans filtre, sans pression, et surtout… sans culpabilité ?
Dans ce nouvel épisode, je vous propose :
✨ Un débat sur la "mission de vie" – ce concept qui nous stresse alors qu’on a peut-être juste à profiter : d’un rire d’enfant, d’un rayon de soleil, d’un gâteau au chocolat mangé sans remords.
💡 Mon ADN à moi : ce qui me fait vibrer depuis 12 ans d’entrepreneuriat (même après un redémarrage à zéro), et comment vous pourriez identifier le vôtre grâce à 5 questions... percutantes. 😉
Spoiler :
Je déteste l’idée qu’on doive "trouver sa mission".
Je crois qu’on est là pour expérimenter : la beauté, la colère, la joie… et surtout, apprendre à se choisir.
Je rêve d’une planète-ressource pour les épuisé·es, les idéalistes essoufflé·es, les pro qui aiment leur métier mais n’ont plus de jus. Un endroit pour reprendre son souffle et repartir plus léger. (Et devinez quoi ? Je commence à la construire !)
👉 Cet épisode est pour vous si :
Vous en avez marre des injonctions à "trouver votre pourquoi".
Vous voulez croire que votre simple présence suffit – même les jours où vous doutez.
Vous cherchez des outils concrets pour retrouver de l’énergie sans vous perdre
🎧 Écoutez, partagez, et dites-moi en commentaire : Qu’est-ce qui vous agace au point de vous faire sortir de vos gonds ?
"Prenez soin de vous, les extras. On se retrouve sur ma planète. 👽✨"
💬 Retrouvez-moi sur @viens_sur_maplanete (https://www.instagram.com/vienssurmaplanete/) (Insta) ou Alexandra Blick Sophro (https://www.facebook.com/) (FB) pour co-construire cette bulle d’oxygène.
PS : Vous connaissez quelqu’un·e qui a l’impression de courir après sa vie au lieu de la vivre ? Partagez-lui cet épisode – ça pourrait être sa bouffée d’air. 💙
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
Host of Viens sur ma planète !?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
