Vita semplice

About Vita semplice

✨ VITA SEMPLICE – Il podcast per donne che vogliono stare bene, senza complicarsi la vita. ✨ Allenamento, nutrizione e crescita personale con un unico obiettivo: farti sentire bene nella tua quotidianità. Con il metodo Decidi, Semplifica, Fai, scoprirai come prenderti cura di te senza stress, con leggerezza e risultati concreti. 💎 Ogni donna è un diamante unico. Libera la tua luce e trasforma il tuo benessere in qualcosa di semplice e duraturo! 🎧 Ascolta Vita Semplice e inizia a brillare!

Publisher

Luigi Maldera - Il personal trainer delle donne

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

10 Feb 2025

Latest episode

8 Dec 2025

Latest episodes

37 episodes in the feed.

1. 

   8 Dec 2025

   Crocerossina dentro? Come smettere di farti male senza smettere di amare

   Mental coach and personal trainer Luigi Maldera discusses recognizing and addressing the tendency to over-nurture others at the expense of one's own well-being, which helps listeners set healthy boundaries.

2. 

   24 Nov 2025

   La verità che rincorri da anni (e che hai già dentro di te)

   Mental coach and personal trainer LUIGI MALDERA explores recognizing inner peace rather than chasing external validation, empowering listeners to find serenity in their daily lives.

3. 

   17 Nov 2025

   L’incomprensione della noia (e perché ci crea più problemi del necessario)

   Mental coach and personal trainer Luigi Maldera explores the concept of boredom, differentiating between physiological and existential boredom to help listeners discover personal meaning and growth.