Met deze podcast leer je alles over hoe je een gezonde relatie krijgt met voeding én jezelf. Vitamin me is een podcast vol met inspiratie, ervaringen van anderen, kennis en tips over eetbuien, emotie-eten, dieetverslaving en eetstoornissen.
Waarom vegetarisch eten moeiteloos gaat maar je aan een dieet houden niet lukt.
Voor veel mensen is een dieet volhouden lastig terwijl diezelfde mensen wel prima een vega of vegan dieet volhouden. Waarom is dat zo? Er is een logische verklaring en ik leg het je uit in deze podcast. Of lees de blog op mijn website: www. Vitaminme.nl
11 May 2023
3 Manieren waarop diëten je relatie met eten verpest.
Diëten doen we vaak om onszelf gezonder te maken of voor het afvallen maar is het nu echt zo gezond? In deze podcast legt Anouk de voedingspsycholoog je 3 manieren uit waarop een dieet juist een negatief effect op je heeft.
19 Apr 2023
Intuïtief eten en afvallen, gaat dat samen?
Veel mensen die willen gaan intuïtief eten en dieetregels willen loslaten maken zich zorgen of ze nog wel kunnen afvallen? Stel je hebt nu overgewicht en wil wel graag nog steeds een gezonder gewicht krijgen…kan dat samen? Ik leg je uit hoe dat werkt.
23 Sept 2022
Eetregels, dieetregels en een gek verhaal over een hondje.
Hoe je brein werkt en hoe je afkomt van eetbuien vertel ik je in deze korte maar krachtige podcast aflevering.
2 Sept 2022
Hoe kom je af van eten vanuit angst.
Eten vanuit angst versus eten vanuit liefde. Dezelfde intentie maar een compleet andere uitwerking! Je hoort er meer over in deze podcast.
2 Sept 2022
Melanie was een eenzijdige eter (ARFID).
In deze podcast verteld Melanie wat ARFID inhoudt en hoe zij hier onwijs snel heel veel verandering in heeft gebracht.
22 Jul 2022
Waarom een dieet niet gemaakt is voor mensen (en wat wel werkt).
Diëten is niet een geschikte methode voor mensen. Ik leg uit waarom en wat wel werkt met onze menselijke psyche waarmee we moeten dealen.
1 Jul 2022
Lichaamsbeeld verhogen en daarmee next level gaan.
Mijn verhaal en die van anderen over de rol van lichaamsbeeld tijdens je foodjourney.
24 Jun 2022
Anouk interviewt Anouk die haar relatie met eten compleet transformeerde.
In deze podcast interview ik Anouk waarbij haar relatie met eten door diëten in een negatieve spiraal terecht kwam. Ze viel veel te veel af maar durfde ook niet meer te eten. Nu is ze compleet getransformeerd en heeft ze een gezonde relatie met voeding en een gezond lijf! Deze powervrouw vertelt hier meer over.
17 Jun 2022
Waar het eigenlijk allemaal om gaat.
In deze podcast vertel ik (naar aanleiding van een persoonlijke ervaring) hoe het brainwashen naar een ongezonde relatie en lichaamsbeeld begint en eindigt.
13 Jun 2022
Eetproblemen maatschappelijke epidemie?
Podcast over hoe onze omgeving onze relatie met eten beïnvloedt en ook beïnvloed wat wij als een normale omgang met eten, gewicht en lichaamsbeeld gaan zien.
Host of Vitamin me voedingspsychologie podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
