Vitamina SEX está cargado de información valiosa y entretenida sobre el sexo y las relaciones de pareja ¡Añade una poco de `VitaminaSEX´ a tu vida!
Porque el sexo es la mejor medicina.
Soy Natalia Raffalli, terapeuta sexual y de pareja.
EPISODIO 11: Conociendo el tantra y su relación con la sexualidad con Érica Falcón.
En este nuevo episodio de Vitamina Sex le echaremos un vistazo a la filosofía del tantra y a cómo se relaciona con nuestra sexualidad con Erica Falcón, apasionada del universo femenino, especializada en acompañamiento del despertar de lo sagrado femenino y masculino desde el 2010.
Ella nos explica cómo el tantra es una via mística que nos invita a la integración de lo externo y lo interno; la energía femenina y masculina; y la ciencia y la divinidad; dejando fuera el juicio entre lo bueno, lo malo, y la culpa.
Esta filosofía incluye la sexualidad como parte del todo. Por esto, nos invita a entregarnos desde lo más íntimo y esencial en nuestra relación con los demás.
El sexo tántrico va más allá de las sensaciones y la genitalidad, e invita a encontrarnos desde un lugar de intimidad, ternura e inocencia, en el cual damos espacio a que la energía sexual comience a pulsar, moviéndose y creciendo dentro del cuerpo.
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6 Jan 2023
EPISODIO 10: Especial de cierre del 2022
En este episodio reunimos opiniones y testimonios para hacer un "Especial de cierre del 2022".
Confidencias, orgasmos, relaciones de pareja, fantasías sexuales, masturbación, son los temas de algunos de los mensajes que recibimos de nuestros seguidores y oyentes.
Será, sin duda, un episodio muy inspirador para vivir una sexualidad plena y expandir nuestra zona de confort sexual.
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21 Nov 2022
EPISODIO 9: Descubriendo el arte erótico Shibari con José Ignacio Hita.
¿Has escuchado hablar del Shibari? Es el arte erótico de comunicación con cuerdas.
Nuestro invitado, el sexólogo e instructor de Shibari, José Ignacio Hita, comparte con nosotros cómo se vive y se experimenta esta práctica sexual de inmovilización erótica ¿Cuál es el fin de la atadura? ¿Cómo se puede comunicar a través del proceso? ¿Qué emociones entran en juego? ¡Lo descubrirás todo en este episodio de Vitamina Sex!
¡Conoce el Shibari y descubre el potencial erótico que tiene tu cuerpo!
Ponle Vitamina Sex a tu vida, ¡porque el sexo es la mejor medicina!
26 Oct 2022
EPISODIO 8: "El sexo que nos une"
¿Sabes qué es lo que hacen las parejas exitosas y la repercusión del sexo en las relaciones de pareja? Si tienes ya un tiempo con tu pareja y han dejado de lado la vida sexual, este episodio es perfecto para ti.
Escúchalo y conoce las claves de una vida sexual satisfactoria porque el sexo juega un papel fundamental en las relaciones de pareja.
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22 Sept 2022
EPISODIO 7: "Bienvenidos al Mindfulsex" con Ana Sierra.
Ana Sierra, Psicóloga, Sexóloga y Escritora, nos hace una invitación a tomar consciencia de nuestra sexualidad como parte elemental de nuestra vida.
La sexualidad está presente en cada momento de nuestra vida porque forma parte de nuestro ser, así que debemos cuestionar cómo la experimentamos y volvernos a conectar con el placer en nuestra vida.
Porque cada uno de nosotros tenemos una forma de vivir y expresar la sexualidad diferente, el “Mindfulsex” es un llamado a escucharnos, conocernos, respetarnos y aceptarnos.
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18 Aug 2022
EPISODIO 6: "Mi adolescente me dice que es no binario ¿y ahora qué hago?" Con el Dr. Ricardo Montiel
Acompáñanos a adentrarnos en la sexualidad desde la perspectiva de los adolescentes en el mundo actual. Así como a saber cómo los adultos significativos podemos lidiar con retos como una declaración de género no binario.
¿Qué es el género no binario? ¿Qué es la sexualidad y qué la conforma? El Doctor Riccardo Montiel nos da la respuestas y nos relata qué pasa en la actualidad con la identidad y la orientación sexual. Son épocas especialmente retadoras tanto para los padres como para los adolescentes en cuanto a la Identidad Sexual y Orientación Sexual.
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18 Jul 2022
Orientación sexual, más allá de una etiqueta
Hablaremos sobre los aspectos que definen la sexualidad humana, haciendo énfasis en la orientación sexual, con la compañía y el testimonio de Arianna Boccardo. Nuestra invitada nos comparte su historia de pareja y cómo fue descubrir su orientación sexual.
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17 Jun 2022
Episodio 4: Cómo hablar con adolescentes con el Dr. Ricardo Montiel
El adolescente es un “rebelde buscando causas”: necesita ayuda, pero no sabe cómo pedirla ¿Cómo podemos comunicarnos con ellos? Descúbrelo en este episodio de Vitamina Sex, con el Dr. Ricardo Montiel, Pediatra y Médico de Adolescentes.
Te brindamos las claves para comunicarte con tu adolescente y poder conversar sobre sexo, entendiendo que pasan por un proceso de adaptación a muchos cambios físicos, emocionales y sexuales. Como adultos significativos o padres debemos comprender que los adolescentes están sufriendo un proceso de adaptación en el que se enfrentan, entre otras cosas, a la pérdida de control sobre las emociones.
Los adolescentes necesitan ayuda, empatía y ser escuchados ¡Abre un diálogo con ellos de forma natural y progresiva!
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18 May 2022
Episodio 3: "Crianza Sexualmente Consciente" con Amor Antunez
Hablemos sobre "Crianza Sexualmente Consciente" con la creadora del programa: Amor Antunez. Como Psicóloga y sex coach, nos acompaña para conversar sobre cómo comprender y abordar el tema de la sexualidad con nuestros hijos.
¡Además! nos da 3 claves para hablar con nuestros hijos sobre sexualidad porque, aunque nunca será una conversación fácil, ¡será mejor si te has preparado!
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18 Apr 2022
Episodio 2: ¡El suelo pélvico en el sexo! Con Verónica Selis
Verónica Selis, entrenadora de suelo pélvico, nos da las claves para conocer la importancia de esta zona de nuestro cuerpo en las relaciones sexuales. Podemos potenciar nuestro placer sexual si tenemos consciencia del suelo pélvico.
¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Cómo saber si necesita atención? ¿Cuáles son los factores de riesgo?... Son algunos de los datos que nos brinda nuestra invitada de este episodio de Vitamina Sex.
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16 Mar 2022
EPISODIO 1: ¡Conócete! Es el comienzo de la satisfacción sexual plena
¡El autoconocimiento y el autoerotismo son fundamentales para tener una relación sexual satisfactoria! Por eso te invito a que te familiarices con tu genital y a descubrir las sensaciones que cada parte te puede proporcionar.
El autoconocimiento se trata de que identifiques tus zonas de placer y de qué manera te gusta estimularlas. Conociendo tus puntos más sensibles a la estimulación, podrás saber qué cosas te gustan y qué no. Así, lograrás disfrutar de tu placer sexual con el autoerotismo o con tu pareja sexual.
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