про заботу о себе и сохранение ментального здоровья во время подготовки к экзаменам от преподавателей онлайн-школы «образование со вкусом»
о наших курсах: https://vk.com/lit.with.clem (https://vk.com/lit.with.clem)
лекторий: https://vk.com/tastefulacademy (https://vk.com/tasteful_academy)
В пятом выпуске подкаста преподаватель по литературе Саша Магидина и психолог Камила Сулацкова говорят о видах эмоционального насилия: как его распознать и что с этим делать. Также ведущие поделятся личным опытом и концепцией ненасильственного общения, которую можно начать применять для выстраивания здоровых отношений с собой и окружающими.
Подкаст создан для поддержки выпускников школ и ВУЗов в период подготовки к экзаменам. Мы рядом!
ссылка на наш курс по литературе: https://vk.com/lit.with.clem
ссылка на лекторий: https://vk.com/tastefulacademy
звукорежиссёр: Миша Криштофович (@krishtofovich, http://krishtofovic.tilda.ws)
дизайн обложки: Юля Ларичева (@julialarich)
иллюстрации к обложке: Лиза (@eto_lizaveta)
джингл: Алексей Шишкин (@woodmoodmusic, https://vk.com/woodmood)
24 May 2023
о ресурсе, потоке и моменте
В четвёртом выпуске подкаста преподаватель по литературе Саша Магидина и психолог Камила Сулацкова говорят о том, как грамотно отдыхать и почему иногда нам так трудно по-настоящему восстановить силы.
В рамках выпуска мы поговорим о постоянных переживаниях и мыслях о прошлом и будущем, поделимся полезными упражнениями, упомянем важность обследования физического здоровья, полного чек-апа организма. И — главное — ответим на ваши вопросы!
Подкаст создан для поддержки выпускников школ и ВУЗов в период подготовки к экзаменам. Мы рядом!
ссылка на наш курс по литературе: https://vk.com/lit.with.clem
ссылка на лекторий: https://vk.com/tastefulacademy
звукорежиссёр: Миша Криштофович (@krishtofovich, http://krishtofovic.tilda.ws)
дизайн обложки: Юля Ларичева (@julialarich)
иллюстрации к обложке: Лиза (@eto_lizaveta)
джингл: Алексей Шишкин (@woodmoodmusic, https://vk.com/woodmood)
28 Feb 2023
об эмоциональной зависимости
В третьем выпуске подкаста преподаватель по литературе Саша Магидина и психолог Камила Сулацкова говорят об эмоциональной зависимости.
Почему люди попадают в зависимость и в чём здесь основная опасность? Как помочь себе и что почитать на эту тему?
В рамках выпуска разберём виды любовной «эйфории» на основе 3 гормонов и нейромедиаторов, поговорим о 5 деструктивных убеждениях, из-за которых человек чувствует неуверенность в отношениях с другими, а также посоветуем несколько полезных упражнений.
Подкаст создан для поддержки выпускников школ и ВУЗов в период подготовки к экзаменам. Мы рядом!
ссылка на наш курс по литературе: https://vk.com/lit.with.clem
ссылка на лекторий: https://vk.com/tastefulacademy
звукорежиссёр: Миша Криштофович (@krishtofovich, http://krishtofovic.tilda.ws)
дизайн обложки: Юля Ларичева (@julialarich)
иллюстрации к обложке: Лиза (@eto_lizaveta)
джингл: Алексей Шишкин (@woodmoodmusic, https://vk.com/woodmood)
27 Jan 2023
о самоопределении и выборе профессии
Во втором выпуске подкаста преподаватель по литературе Саша Магидина и психолог Камила Сулацкова обсуждают вопрос самоопределения и выбора профессии.
Правда ли, что себя нельзя найти, но можно создать? На какие показатели профессии ориентироваться при выборе специальности? Говорим про время капитала идентичности, спиральный тип карьеры и расстановку приоритетов.
Подкаст создан для поддержки выпускников школ и ВУЗов в период подготовки к экзаменам. Мы рядом!
ссылка на наш курс по литературе: https://vk.com/lit.with.clem
ссылка на лекторий: https://vk.com/tastefulacademy
звукорежиссёр: Миша Криштофович (@krishtofovich, http://krishtofovic.tilda.ws)
дизайн обложки: Юля Ларичева (@julialarich)
иллюстрации к обложке: Лиза (@eto_lizaveta)
джингл: Алексей Шишкин (@woodmoodmusic, https://vk.com/woodmood)
12 Dec 2022
пилотный выпуск: прокрастинация
В рамках пилотного выпуска подкаста психолог Камила Сулацкова и преподаватель по литературе Саша Магидина подробно рассматривают явление прокрастинации, ищут причины её возникновения, делятся опытом и обсуждают, как перестать откладывать дела на потом.
Возможно ли относиться к прокрастинации, как к отдыху? Почему мы откладываем жизнь «до понедельника»? Что такое «выученная беспомощность»? Может ли прокрастинация быть связана с СДВГ, тревожным расстройством или нехваткой каких-то веществ в организме? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в пилотном выпуске.
Подкаст создан для поддержки выпускников школ и ВУЗов в период подготовки к экзаменам. Мы рядом!
Ссылка на наш курс по литературе: https://vk.com/lit.with.clem
Ссылка на лекторий: https://vk.com/tastefulacademy
Звукорежиссёр: Миша Криштофович (@krishtofovich, http://krishtofovic.tilda.ws)
Дизайн обложки: Юля Ларичева (@julialarich )
Иллюстрации к обложке: Лиза (@eto_lizaveta)
Джингл: Алексей Шишкин (@ woodmoodmusic, https://vk.com/woodmood)
Host of вместе легче?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
