Prostor pro obyčejně neobyčejné příběhy, zvědavé otázky a když se zadaří tak i myšlenky, praktické nástroje a zajímavosti z oblasti duševního a fyzického zdraví.
U poslechu se potkáš s Vojtou, klukem s dlouholetým zájmem o komplexní pohled na člověka, jeho schopnosti, problémy a příběhy.
#6 - Jakub Vašák: příběh o vyhoření, pomoci, společnosti a systému
Ahoj,
v dnešní epizodě si povídám s Jakubem Vašákem o syndromu vyhoření, jeho vlastních zkušenostech a iniciativě svépomocných skupin. Kuba v současnosti studuje sociologii na FF UK. Vedle toho se věnuje několika dalším projektům a iniciativám, o kterých si víc můžeš poslechnout v podcastu.
O burnout(u) se zatím mluví velmi málo, přitom se dotýká nejen jednotlivců, ale celé společnosti. Proto bych vás chtěl poprosit o sdílení této epizody mezi přáteli, kolegy nebo spolužáky. Můžeme si pomáhat sami, ale společně nám to půjde líp!
Jedno z mých přání a důvodů, proč tento podcast vzniká, je propojovat lidi ve skutečném světě, sdílet informace a zkušenosti, které mně a doufám i vám mohou zkvalitnit čas na planetě Zemi.
Raději hřát pomalu a dlouho, než vzplanout a vyhořet!
Díky, že posloucháte!
Kde například hledat informace a podporu?
Nevyhasni
https://www.nevyhasni.cz/co-delame (https://www.nevyhasni.cz/co-delame)
Uk point
pro studenty UK, každá univerzita má své vlastní poradny a pracoviště
najdeš zde bezplatné psychologické poradenství, koučink, vedené meditace atd.
https://centrumcarolina.cuni.cz/CC-1.html (https://centrumcarolina.cuni.cz/CC-1.html)
Psychologická/psychoterapeutická pomoc
neboj oslovit odborníka
lze využít, kromě doporučení a vyhledávání, i aplikaci jako je Hedepy
https://hedepy.cz/syndrom-vyhoreni-lp/?campaignid=16651163927&adgroupid=140013355409&gclid=CjwKCAjwrvyxBhAbEiwAEg_Kgn5F4juV3U_5Rxl4wP5e033W3gVRaRMUZWJD7Rg2tJ93Xa3XViGJehoCqCMQAvD_BwE (https://hedepy.cz/syndrom-vyhoreni-lp/?campaignid=16651163927&adgroupid=140013355409&gclid=CjwKCAjwrvyxBhAbEiwAEg_Kgn5F4juV3U_5Rxl4wP5e033W3gVRaRMUZWJD7Rg2tJ93Xa3XViGJehoCqCMQAvD_BwE)
8 May 2024
#5 - krůček k jednoduchosti
Jak často věnuješ skutečnou pozornost sobě a tomu, co právě děláš?
"Někdy vrstvým vjemy tak, že bych zešílel."
8 Apr 2024
#4 - Bára Matějčková - Sportovní psychologie, biosyntéza, hypnoterapie ...
Bára je psycholožkou ve sportovním celku Dukla v Praze. Kromě individuální a teamové práce se sportovci má otevřenou praxi i pro veřejnost. Vedle svého povolání se věnuje různým druhům sportu, cestování a svým blízkým.
Při poslechu se mimo jiné dozvíš, jak pracují s psychikou sportovci, s čím se nejčastěji potýkají, jaké jsou jejich silné stránky nebo jak mohou vypadat mentální techniky před, během a po výkonu.
Kde Báru oslovit?
https://www.facebook.com/barboramatej.osobnitrener/
https://www.instagram.com/barboramatej.osobnitrener?fbclid=IwAR11wim4o2Z1TJCkbGp5xxrcBLZyOOQiak9thfG0ovzHV9udzHk9zBY0yhg_aem_AbFnsB-X2sIW1kmFp9kgR779LTmVUga2e67oMzJuILWQFyu0oXGXZjleU2IrpYQaEumlLuEcmM8XW0Sl8MtlgxEf
23 Dec 2023
#3 - Zdeněk Kalvach - O řešení krizové situace, tragédie na FF UK
Krátký rozhovor se Zdeňkem Kalvachem, expertem na ochranu "měkkých" cílů, psychoterapeutem a členem krizového týmu na UK.
17 Nov 2023
#2 - 10 tipů jak na vnitřního kritika
Znáš ten vnitřní hlas, co ti občas dá pořádně zabrat? Snaží se nás chránit, ale někdy až moc. Z pomocníka se stává překážka a přísný dozorce, který k nám dokáže být velmi krutý.
V následujícím prostoru ti nabídnu pár tipů, jak pracovat s vnitřním Glumem a pochopit odkud se asi vzal.
Pomohla ti tahle epizoda? Jestli jen trošičku ano, sdílej dál těm, který se snažím vyzrát na kritika uvnitř nás.
Host of Vojtův podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
