Soy Ruth, Psicóloga Clínica, y te doy la bienvenida a Volver a Vos, un espacio para detenerte, escucharte y volver a lo esencial.
En cada episodio te invito a reflexionar, explorar y reconectar con vos misma, desde una mirada empática, profunda y transformadora. Este podcast es un acompañamiento para tu camino de autoconocimiento, crecimiento y bienestar emocional.
Gracias por estar acá y darte este tiempo para vos.
Reflexiones sobre el amor propio: la historia de Mariana
Mariana había pasado gran parte de su vida buscando amor y aceptación en los demás.
Constantemente se esforzaba por complacer a los demás, dejando sus propias necesidades y deseos en ese proceso. Sin embargo, a pesar de sus esfuerzos, sentía que nada era suficiente. Un sentimiento de vacío y falta de amor propio la acompañaba a diario...
Esta historia nos invita a reflexionar sobre cómo podemos construir una relación de amor propio. Nos recuerda que el verdadero amor comienza dentro de nosotros mismos y que debemos priorizarnos y valorarnos.
Solo cuando nos amamos a nosotros mismos podemos experimentar una verdadera conexión y plenitud en nuestras vidas.
Acompáñame en este emocionante viaje de autodescubrimiento, empoderamiento y transformación. En el episodio del dia de hoy reflexionemos sobre del amor propio.
Lic. Ruth Arias
Psicóloga Clínica | MN 53986
20 Jun 2023
El poder de la palabra: "darle voz a nuestra historia"
Emilia, desde muy temprana edad, aprendió a ocultar sus pensamientos y emociones en lo más profundo de su ser. Habia aprendido que sus palabras carecían de importancia y su voz no merecía ser escuchada, guardaba en silencio todo aquello que la inquietaba.
A medida que el tiempo pasaba, Emilia comenzó a percibir que algo no iba bien en su interior. Sentía una opresión en el pecho y un nudo en la garganta que le dificultaban respirar. Sus pensamientos se acumulaban en su mente sin encontrar una salida, y su corazón se hacía cada vez más pesado. Pero expresar lo que le ocurría resultaba un desafío, el silencio había vuelto sus palabras tímidas y temerosas.
Hablar de nuestras experiencias personales puede ser todo un desafío.
¿Cuántas veces te insistieron a hacerlo? ¿Cuántas veces te sentiste presionado por esta
demanda?
Parece que poner en palabras aquello que nos duele tanto debería ser fácil, pero en realidad no lo es, es por eso que en este episodio te invito a que hablemos del poder de la palabra: "Honrando nuestras vivencias, darle voz a nuestra historia"
18 Jul 2022
07.¿Qué es la carga mental?
¡Las mujeres son maestras en mantener todo en orden! La carga mental implica recordar fechas importantes, citas médicas, actividades escolares y un sinfín de detalles que mantienen el hogar funcionando sin problemas. Aunque a menudo esta labor pasa desapercibida, es importante reconocer el esfuerzo y la dedicación que conlleva. Agradecer a las mujeres de nuestras vidas por su habilidad para mantenerlo todo en marcha.
Soy Ruth, Psicóloga Clínica y te doy la Bienvenida a Mente en Foco: ¡Reflexiones para el Bienestar! El lugar donde tu Salud Mental está en el centro de nuestras reflexiones.
22 Jun 2022
¡Embarazo y Tsunami emocional!
Soy Ruth, Psicóloga Clínica y te doy la Bienvenida a Mente en Foco: ¡Reflexiones para el Bienestar! El lugar donde tu Salud Mental está en el centro de nuestras reflexiones.
Acompáñame en este emocionante viaje de autodescubrimiento, empoderamiento y transformación. Mi objetivo es que te sientas acompañad@ en tu camino hacia el bienestar. ¡Gracias por unirte a esta experiencia!
5 Jun 2022
Madres Arrepentidas
Soy Ruth, Psicóloga Clínica y te doy la Bienvenida a Mente en Foco: ¡Reflexiones para el Bienestar! El lugar donde tu Salud Mental está en el centro de nuestras reflexiones.
Acompáñame en este emocionante viaje de autodescubrimiento, empoderamiento y transformación. Mi objetivo es que te sientas acompañad@ en tu camino hacia el bienestar. ¡Gracias por unirte a esta experiencia!
28 May 2022
El mandato de la "buena madre"
Soy Ruth, Psicóloga Clínica y te doy la Bienvenida a Mente en Foco: ¡Reflexiones para el Bienestar! El lugar donde tu Salud Mental está en el centro de nuestras reflexiones.
Acompáñame en este emocionante viaje de autodescubrimiento, empoderamiento y transformación. Mi objetivo es que te sientas acompañad@ en tu camino hacia el bienestar. ¡Gracias por unirte a esta experiencia!
25 May 2022
¿Qué es el puerperio emocional?
Soy Ruth, Psicóloga Clínica y te doy la Bienvenida a Mente en Foco: ¡Reflexiones para el Bienestar! El lugar donde tu Salud Mental está en el centro de nuestras reflexiones.
Acompáñame en este emocionante viaje de autodescubrimiento, empoderamiento y transformación. Mi objetivo es que te sientas acompañad@ en tu camino hacia el bienestar. ¡Gracias por unirte a esta experiencia! #codigopuerpera
14 Jul 2021
¿Qué es la Depresión Perinatal?
Soy Ruth, Psicóloga Clínica y te doy la Bienvenida a Mente en Foco: ¡Reflexiones para el Bienestar! El lugar donde tu Salud Mental está en el centro de nuestras reflexiones.
Hoy, me gustaría hablar sobre un tema importante: "La Depresión Perinatal". ¿Qué es exactamente la depresión perinatal? ¿Cuáles son las causas de esta condición? Además, quiero abordar la diferencia entre la depresión posparto y la tristeza posparto (baby blues). Si te encuentras experimentando depresión perinatal, ¿qué puedes hacer al respecto?
Para responder a todas estas preguntas y proporcionarte información valiosa, te invito a escuchar nuestro podcast. En él, encontrarás consejos prácticos y recursos para afrontar la depresión perinatal de manera efectiva. Espero que esta experiencia sea enriquecedora y te brinde el apoyo necesario en tu camino hacia el bienestar.
¡Gracias por unirte a esta experiencia! #codigopuerpera
5 Jul 2021
¿Qué es la Psicología Perinatal?
Soy Ruth, Psicóloga Clínica y te doy la Bienvenida a Mente en Foco: ¡Reflexiones para el Bienestar! El lugar donde tu Salud Mental está en el centro de nuestras reflexiones.
Hoy, me gustaría abordar un tema fundamental: la Psicología Perinatal. ¿Qué es exactamente la Psicología Perinatal y en qué consiste? ¿Cuándo es necesario buscar la intervención de un psicólogo perinatal?
En nuestro podcast, encontrarás respuestas a estas preguntas y profundizaremos en la importancia de la Psicología Perinatal en el proceso de maternidad. Aprenderás cómo un psicólog@ perinatal puede ser un recurso invaluable para brindarte apoyo emocional, asesoramiento y herramientas prácticas durante esta etapa única de tu vida.
Espero que este podcast te proporcione información valiosa y te inspire a buscar el apoyo que necesitas. Recordá que tu bienestar mental es primordial. ¡Gracias por acompañarnos en este viaje! #codigopuerpera
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