Soy Ruth, Psicóloga Clínica, y te doy la bienvenida a Volver a Vos, un espacio para detenerte, escucharte y volver a lo esencial. En cada episodio te invito a reflexionar, explorar y reconectar con vos misma, desde una mirada empática, profunda y transformadora. Este podcast es un acompañamiento para tu camino de autoconocimiento, crecimiento y bienestar emocional. Gracias por estar acá y darte este tiempo para vos.
Volver a vos | Lic. Ruth Arias
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Soy Ruth, Psicóloga Clínica, y te doy la bienvenida a Volver a Vos, un espacio para detenerte, escucharte y volver a lo esencial. En cada episodio te invito a reflexionar, explorar y reconectar con vos misma, desde una mirada empática, profunda y transformadora. Este podcast es un acompañamiento para tu camino de autoconocimiento, crecimiento y bienestar emocional. Gracias por estar acá y darte este tiempo para vos.
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🇪🇸
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7/5/2021
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Recent Episodes
July 11, 2023
Reflexiones sobre el amor propio: la historia de Mariana
<p>Mariana había pasado gran parte de su vida buscando amor y aceptación en los demás.</p> <p>Constantemente se esforzaba por complacer a los demás, dejando sus propias necesidades y deseos en ese proceso. Sin embargo, a pesar de sus esfuerzos, sentía que nada era suficiente. Un sentimiento de vacío y falta de amor propio la acompañaba a diario...</p> <p>Esta historia nos invita a reflexionar sobre cómo podemos construir una relación de amor propio. Nos recuerda que el verdadero amor comienza dentro de nosotros mismos y que debemos priorizarnos y valorarnos. </p> <p>Solo cuando nos amamos a nosotros mismos podemos experimentar una verdadera conexión y plenitud en nuestras vidas.</p> <p>Acompáñame en este emocionante viaje de autodescubrimiento, empoderamiento y transformación. En el episodio del dia de hoy reflexionemos sobre del amor propio. </p> <p>Lic. Ruth Arias<br>Psicóloga Clínica | MN 53986 </p>
June 20, 2023
El poder de la palabra: "darle voz a nuestra historia"
<p>Emilia, desde muy temprana edad, aprendió a ocultar sus pensamientos y emociones en lo más profundo de su ser. Habia aprendido que sus palabras carecían de importancia y su voz no merecía ser escuchada, guardaba en silencio todo aquello que la inquietaba.</p> <p> A medida que el tiempo pasaba, Emilia comenzó a percibir que algo no iba bien en su interior. Sentía una opresión en el pecho y un nudo en la garganta que le dificultaban respirar. Sus pensamientos se acumulaban en su mente sin encontrar una salida, y su corazón se hacía cada vez más pesado. Pero expresar lo que le ocurría resultaba un desafío, el silencio había vuelto sus palabras tímidas y temerosas.</p> <p><strong>Hablar de nuestras experiencias personales puede ser todo un desafío. </strong></p> <p>¿Cuántas veces te insistieron a hacerlo? ¿Cuántas veces te sentiste presionado por esta demanda? </p> <p>Parece que poner en palabras aquello que nos duele tanto debería ser fácil, pero en realidad no lo es, es por eso que en este episodio te invito a que hablemos del poder de la palabra: "Honrando nuestras vivencias, darle voz a nuestra historia"</p> <p> </p>
July 18, 2022
07.¿Qué es la carga mental?
<p>¡Las mujeres son maestras en mantener todo en orden! La carga mental implica recordar fechas importantes, citas médicas, actividades escolares y un sinfín de detalles que mantienen el hogar funcionando sin problemas. Aunque a menudo esta labor pasa desapercibida, es importante reconocer el esfuerzo y la dedicación que conlleva. Agradecer a las mujeres de nuestras vidas por su habilidad para mantenerlo todo en marcha.</p> <p>Soy Ruth, Psicóloga Clínica y te doy la Bienvenida a Mente en Foco: ¡Reflexiones para el Bienestar! El lugar donde tu Salud Mental está en el centro de nuestras reflexiones. </p>
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