6 puntos claves para los que inician en el gimnasio
Descargar el material de apoyo:
https://drive.google.com/file/d/18EpbQ1dNyfboMi03LVtKnzwZk7p2BISB/view?usp=drive_link
Ejemplo de rutina:
https://drive.google.com/file/d/1WLftvh1cjtQ6MPcPXN0FIxGRaOxqe4mU/view?usp=drive_link
Hoja que evaluaria yo el primer dia
https://docs.google.com/spreadsheets/d/12PnMQd5h_Tr21KzZ49yT3IEG1H5N_wzRWZM9Z5uEOiI/edit?usp=sharing
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26 May 2023
12 Claves para alcanzar el exito
En este capitulo hablaremos de 12 puntos para poder alcanzar el exito Como los que son definir un objetivo, definir para cunado lo quieres el tiempo que te va a tomar, analizar si se debe de cambiar el plan de accion pero no la meta final
Material descargable:
https://drive.google.com/file/d/1V92yiZF2iOO0Fe59OYA6D9pZTuOwvo4A/view?usp=drive_link
Gracias esperamos que estos 12 puntos sean una pequeña guia en el gran camino que significa alcanzar el exito
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26 Dec 2022
Objetivos de fin de año
Los 31 y 1 siempre son buen momento para iniciar
los lunes las inicio de mes el inicio de año puede ser el mejor momento para iniciar un cambio
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