2024 - Ein Jahr für dich, und ein Jahr mit besonderen Herausforderungen
Es kommen wieder neue Herausforderungen auf uns zu. Aber das alles ist zu bewältigen, wenn du ein paar einfache Regeln befolgst. Dann, so prophezeie ich, wird 2024 ein wunderbares Jahr.In dieser Episode gebe ich dir drei leichte Aufgaben, die dir dabei helfen könnten. Es ist eine Folge, die man auch öfter als nur einmal anhören kann.Alles Gute für 2024!Besuche mich auf meiner Website der Praxis Thomas Decker, um mehr zu erfahren. Dort findest du auch den gesamten Text der Episode.https://prax...
7 Dec 2023
Selbsthypnose. Wie hypnotisiere ich mich selbst? Teil 2
In diesem zweiten Teil zeige ich, wie du tiefenpsychologisch mit dir und an dir arbeiten kannst. Die Selbsthypnose hilft dir dabei, Blockaden zu lösen, irrationale Ängste abzubauen und dir ein noch positiveres Selbstbild zu erarbeiten.Die Trance-Induktion ist auch eine andere als im ersten Teil.Es bietet sich an, etwas zum Schreiben zurecht zu legen, um gegebenenfalls gleich mitarbeiten zu können.Besuche mich auf meiner Website der Praxis Thomas Decker, um mehr zu erfahren. Dort findest du au...
30 Nov 2023
Selbsthypnose. Wie hypnotisiere ich mich selbst? Teil 1
In diesem ersten Teil erfährst du, was du mit Selbsthypnose erreichen kannst. Du erkläre dir eine erste Technik, mit der du bereits in den hypnotischen Zustand - die Trance - hineingehst und dein persönliches Ziel in greifbare Nähe rückst.Trance ist leicht zu erreichen, auch ohne dass du dazu Audiodateien, Podcasts oder ähnliches brauchst. Es reicht schon aus, die Augen zu schließen und deine Vorstellungskraft spielen zu lassen.Besuche mich auf meiner Website der Praxis Thomas Decker, um mehr...
23 Nov 2023
Verlust, Trauer und Loslassen
Im Leben musst du immer wieder Verluste hinnehmen. Sei es, dass du Geld verlierst, deine Gesundheit - hoffentlich nur vorübergehend - oder aber einen Menschen, der dir etwas bedeutet hat. Dieser Verlust kann durch den Tod geschehen oder durch eine Trennung. Wie aber geht man damit um? Kann man das loslassen, und wenn ja, was genau ist damit eigentlich gemeint? Auf diese Fragen versuche ich eine Antwort und gebe im Anschluss noch eine kleine Meditationsanleitung, die eventuell hilfreich s...
16 Nov 2023
Du bist das Dao - Teil IV
Wir fangen im vierten und letzten Teil mit einer Übung an, die es dir ermöglichen könnte zu erkennen, wer du bist und wer du nicht bist. Die Antwort ist einfach - aber nicht leicht. Bist du nur der Punkt, an dem deine Wahrnehmungen zusammenlaufen oder der Raum, in dem die Welt stattfindet? Ich behaupte, dass es das letztere ist. Und all die Schwierigkeiten des menschlichen Lebens gibt es nur, weil die Verwirbelungen im Dao sich fortsetzen bis in deine Person. Aber die Schwierigkeiten - das Le...
9 Nov 2023
Du bist das Dao - Teil III
Im dritten Teil geht es um dich, genauer: um die Person, die du geworden bist und alles was damit zusammenhängt: der Körper, das Denken, die Emotionen und du als selbstreferenzielles System.Du kannst lernen, zwischem Wirklichkeit und Wahrheit zu unterscheiden und die Identifikation mit deinem Denken und deinem Ego aufzugeben, um frei zu sein.Besuche mich auf meiner Website der Praxis Thomas Decker, um mehr zu erfahren. Dort findest du auch den gesamten Text der Episode.https://praxis-thomas-d...
31 Oct 2023
Du bist das Dao - Teil II
Wie ist das Universum entstanden? Vieles scheint dafür zu sprechen, dass der Raum und die viele Materie mit einem großen Knall begann. Meine Theorie beleuchtet die Entstehung der Welt auf spirituelle Art, ist aber auch ein bisschen spekulativ. In dieser Episode geht es wieder um das Dao und wie es dazu kam - und immer noch kommt, dass es eine Schöpfung gibt. Wie sind die vielen Objekte entstanden und inwiefern bist du in einiger Hinsicht dem Dao ganz ähnlich?Besuche mich auf meiner Website de...
25 Oct 2023
Du bist das Dao - Teil I
Zum "Werde, der du bist" gehört auch das "Erkenne dich selbst". Wenn du - nicht nur mit dem Kopf - verstanden hast, wer du bist, kannst du den Sinn deines Lebens nicht nur kennen, sondern auch erfüllen.Das Dao ist das fundamentale Prinzip der klassischen chinesischen Philosophie des Daoismus. Im Essay "Du bist das Dao" spreche über dieses, das nicht benannt werden kann, denn wenn man es benennt, ist es nicht das "ewige Dao", wie es im Daodejing von Laozi heißt.Besuche mich auf meiner Website ...
19 Oct 2023
Die dunkle Nacht der Seele
Was ist die dunkle Nacht der Seele eigentlich und wie zeigt sie sich? Ich halte sie für eine spirituelle Krise auf dem Weg zum Aufwachen aus den Trancen des Alltags und aus der Illusion, man hätte sein Leben irgendwie unter Kontrolle. Diese plötzliche Erkenntnis, die man nicht mehr loswird, ähnelt dem Schock, den Neo in der Matrix erleiden musste, nachdem er die rote Pille genommen hat.Manchmal wird der Begriff auch metaphorisch für Depressionen verwendet, und tatsächlich können während diese...
12 Oct 2023
Schluss mit der Prokrastination
Die Aufschieberitis ist ein alltägliches Phänomen und für nicht wenige ein Problem. Dinge bleiben liegen, die getan werden müssten, und am Ende steht man dann wirklich unter Druck oder bekommt Schwierigkeiten mit Mahngebühren, Ärger mit dem Professor oder dem Chef. Hier zeige ich dir eine kleine Selbsthypnose-Technik, sowie einen weiteren einfachen Trick, mit dem du die Prokrastination überwinden kannst. Den vollständigen Text findest du wie immer auf meiner Website unter dem Menüeintrag "Pod...
7 Oct 2023
Schuldgefühle und schlechtes Gewissen
Mal ein wenig schlechtes Gewissen zu haben, bringt niemanden wirklich in Bedrängnis. Aber wenn Schuldgefühle zu einem nagenden und dauerhaften Lebensgefühl geworden sind, können sie das glückliche Leben sehr ausbremsen und hindern dich daran, der zu werden, der du bist. In dieser Podcast-Episode schildere ich die Zusammenhänge von Schuld, Scham und schlechtem Gewissen und biete einige Methoden an, wie du besser damit umgehst. Dein Gewissen willst und kannst du nicht abschaffen, aber du kannst...
28 Sept 2023
Ängste und wie man sie verliert
Angst macht dumm und manipulierbar. Werde deshalb lieber der, der du bist. Dann haben die Ängste keine Chance. Vor allem aber sorge dich nicht um die Zukunft. Der heutige Tag hat schon genügend Herausforderungen zu bieten, um die man sich kümmern muss. Das Morgen sorgt sich um sich selbst. Das kommt dir bekannt vor?In dieser Folge beschäftige ich mich mit dem Thema "Ängste und wie man sie verliert". Es geht darum, was Angst eigentlich ist, in welchem Bewusstseinszustand sie am besten gedeiht ...
21 Sept 2023
Meditation: Aufwachen aus der Trance
Wozu ist Meditation eigentlich gut, was ist der Unterschied zu Trance und Hypnose, und wie fange ich an? Diese Fragen beantworte ich in diesem Podcast.Dazu gibt es noch einen sehr persönlichen Bericht, wie ich als Kind zur Meditation gekommen bin.Besuche mich auf meiner Website der Praxis Thomas Decker, um mehr zu erfahren. Dort findest du auch den gesamten Text der Episode.https://praxis-thomas-decker.de/
14 Sept 2023
Selbstliebe - Warum es eine gute Idee ist, sich selbst zu mögen
Viele Menschen hätten gern mehr Selbstliebe, aber nur wenige sprechen darüber. Man möchte sich ja nicht als Egoist oder gar Narzisst outen. Die Wahrheit ist, dass Egoismus und Narzissmus natürlich etwas anderes sind. Darum geht es in dieser Episode. Aber es wird auch eine kleine Übung gezeigt, mit der du nach und nach noch mehr bei dir selbst ankommst und dich selbst liebst.Besuche mich auf meiner Website der Praxis Thomas Decker, um mehr zu erfahren. Dort findest du auch den gesamten Text de...
7 Sept 2023
Liebe, Demokratie und Perspektivwechsel
Wenn du es schaffst, in einem Streit oder einem Missverständnis die Perspektive des anderen einzunehmen, dann musst du deinen eigenen Standpunkt - zumindest vorübergehend - verlassen. Wie das geht, was das mit Demokratie zu tun hat und warum du dann mehr du selbst bist, wird in dieser Podcast-Episode erklärt.Besuche mich auf meiner Website der Praxis Thomas Decker, um mehr zu erfahren. Dort findest du auch den gesamten Text der Episode.https://praxis-thomas-decker.de/
31 Aug 2023
Mehr Energie und weniger Stress durch regulierendes Qigong
Qigong zur inneren Regulierung:Anleitung für eine Atemtechnik für • innere Ruhe, • Verbindung mit sich selbst und • friedvolle Energie.Besuche mich auf meiner Website der Praxis Thomas Decker, um mehr zu erfahren. Dort findest du auch den gesamten Text der Episode.https://praxis-thomas-decker.de/
25 Aug 2023
Geduld
Geduld und Ungeduld. Was ist das, und warum ist man ungeduldig, wenn man geduldig zu sein glaubt. Geduld ist, wenn sie echt ist, ein Tor zur spirituellen Entwicklung.Besuche mich auf meiner Website der Praxis Thomas Decker, um mehr zu erfahren. Dort findest du auch den gesamten Text der Episode.https://praxis-thomas-decker.de/
18 Aug 2023
Ärger, und wie man damit umgeht
Einige Gedanken zum Ärger und wie man damit umgeht. Nicht der einfache, kleine Ärger, sondern der, der den Blutdruck in die Höhe treibt und dich etwas länger als nur einige Minuten begleitet.Besuche mich auf meiner Website der Praxis Thomas Decker, um mehr zu erfahren. Dort findest du auch den gesamten Text der Episode.https://praxis-thomas-decker.de/
10 Aug 2023
Dein innerer Kritiker
Der so genannte innere Kritiker, wer er ist, wie er entstanden ist und wie man am besten mit ihm umgeht.Besuche mich auf meiner Website der Praxis Thomas Decker, um mehr zu erfahren. Dort findest du auch den gesamten Text der Episode.https://praxis-thomas-decker.de/
Host of Werde, der du bist. Ein Podcast für Selbsterkenntnis und Wachstum?
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