Kochen = Selbstliebe <3
Begleitend zu unserer saisonalen Koch-App möchte ich euch erzählen, wie ich die Liebe zu Gemüse und zum Kochen wiedergefunden habe. Ich teile persönliche Geschichten und gebe Einblicke, wie ich trotz Ängsten und Alltagsstress meine Leidenschaft für gesundes Kochen bewahre. Dieser Podcast soll euch unterstützen, eine liebevolle Kochroutine zu finden und mehr Struktur und Selbstliebe in euren Alltag zu bringen.
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Schlechte Tage, die zu guten werden können. Mindchanger.
Triggerwarnung: Emotionale Tage. Heute teile ich meine persönliche Geschichte zum Thema Einsamkeit und wie Soul Food meine Stimmung beeinflussen kann. Ich spreche auch darüber, wie ich es an schlechten Tagen schaffe, meinen Hintern hochzukriegen und nicht im Sumpf des Selbstmitleids stecken zu bleiben.
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8 Oct 2024
Routinen = Liebe und Hass
Ich spreche über bewusstes Schmecken, den Duft von frischem Rosmarin und das beruhigende Geräusch beim Zwiebelschneiden.
Ich bin echt erstaunt, wie gut ich in dieser Folge meine fokussierte, kreative Routine zusammengefasst habe. Wie ich von meiner miesen Nicht-Koch-Kultur zu einer Koch-mit-Freude-Routine gekommen bin.
Die Folge bietet also einen kleinen Fahrplan, wie ich das geschafft habe – und hey, wenn ich das kann, kann das jeder!
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1 Oct 2024
Und es hat klick gemacht.
Heute erzähle ich warum ich denke, dass meine Geschichte spannend für dich sein kann. Ich rede über meinen krassen Berufswechsel, Klick-Momente und meine Ernährungsweise. Es geht ums Selbst-Schlachten (ja, echt!), Gespräche mit Schafen und wie krass es sein kann, eigenes Gemüse anzubauen. Außerdem gehts um miese Essensgewohnheiten und was das mit Selbstliebe zu tun hat.
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