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Wiredancer步履不停

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by Volaria

25 episodes

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Podcast Overview

这是一档记录个人思考、亲密关系、心智成长和生活体悟的播客系列节目。主播是一对刚刚步入婚姻的95后夫妻，也都是互联网/数字化转型-零售领域从业者，我们会聊到很多关于商业洞察、新消费和生活方式行业相关话题，也会邀请我们在各行各业奋斗打拼的朋友们一起聊天，分享一些关于生活、勇气、职场、成长相关的洞察，希望能邂逅大千宇宙中每一个与众不同的你。但愿每一个在理性/感性，妥协/自我，大众眼光/个人标准中反复权衡的Wiredancer们，都能在这档播客中，收获步履不停的能量与温暖。

Language

🇨🇳

Publishing Since

5/27/2023

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Recent Episodes

April 28, 2026

24.我们每月在AI上花2000块,到底买到了什么？

不是科普,不是测评,是两个深度用户聊一年多以来,各自踩过的坑、用出来的方法, 以及一个核心问题：为什么大多数人用AI还停留在"高级搜索引擎"阶段?【本期你会听到】<a class="timestamp">02:17</a> 二狗的转折点:2025年4-5月开始"系统性"用AI,起因是"它每次都不记得我"<a class="timestamp">06:01</a> 最早的笨办法:手动维护一个"给AI的小日记"<a class="timestamp">07:53</a> 长期记忆 vs 短期记忆 vs 关系记忆——记忆分层是怎么演化出来的<a class="timestamp">08:30</a> GPT-4o为什么让人觉得"它好像懂我"——温度、共情、人格雏形<a class="timestamp">11:00</a> 从大模型到智能体:为什么"记忆架构"是当下最难的工程问题<a class="timestamp">13:30</a> 给小白的可操作建议:不要上来就"做一个agent",从一个具体小项目开始<a class="timestamp">16:44</a> 二狗的心智模型:把AI当成"刚来的、学习能力很强、什么都愿意配合你的同事"<a class="timestamp">17:38</a> 沃拉的方法论:在Claude里开一个叫"深度自我探索"的项目,把它当心理教练用<a class="timestamp">24:00</a> 为什么我们没装OpenClaw,直接上了Claude Code和Cursor<a class="timestamp">27:00</a> 沃拉一个完全不懂技术的人,怎么用Claude Code搭出自己的"AI员工团队"<a class="timestamp">33:20</a> 二狗的"小助手"已经有了自己的认知和人格——这部分留个钩子,下期专题聊<a class="timestamp">35:13</a> AI对学习方式的改变:从"自言自语复述知识"到"有反馈的critic对话"<a class="timestamp">37:55</a> 我们每月在Claude上花将近2000块,到底买到了什么?<a class="timestamp">38:50</a> 最后聊一嘴:GEO(生成式引擎优化)——下一个数字营销的风口【本期金句】· "用AI最重要的不是prompt,是上下文管理。"· "搭记忆系统最难的不是技术,是你得先知道你自己想要什么。"· "把AI当成一个学习能力很强、知识渊博、刚来的同事——你得先有规划,他才能配合你。"· "模型和记忆是分开的。任何模型都可以通过MCP读你的记忆数据库。"【本期提到的工具】· ChatGPT(GPT-4o——以"温度"和共情著称的模型)· Claude / Claude Code / Claude Projects · Cursor(AI原生编程IDE)· OpenClaw(开源智能体框架)· DeepSeek、豆包、Kimi(国产大模型)· 飞书 + MCP(用于打通AI员工团队)· 谷歌Gemini 学习模式【播客介绍】《Wiredancer步履不停》是一档记录个人思考、亲密关系、心智成长和生活体悟的播客系列节目。主播是一对刚刚步入婚姻的95后夫妻，也都是互联网/数字化转型-零售领域从业者，我们会聊到很多关于商业洞察、新消费和生活方式行业相关话题，也会邀请我们在各行各业奋斗打拼的朋友们一起聊天，分享一些关于生活、勇气、职场、成长相关的洞察，希望能邂逅大千宇宙中每一个与众不同的你。但愿每一个在理性/感性，妥协/自我，大众眼光/个人标准中反复权衡的Wiredancer们，都能在这档播客中，收获步履不停的能量与温暖。【主播简介】<ul><li>沃拉：ENTJ，现任某大厂零售数字化专家，曾毕业后留美自由职业打拼1年。人生目标是以旅居的方式环游世界，人生信念是活着是为了体验，一切都是最好的安排～二狗的老婆</li><li>二狗：水瓶座I人，每分钟心跳只有48下，人生目标是学会安静地与自己相处，人生信念是不成为自己讨厌的人。沃拉的老公，其他的懒得说，可以去播客里找答案～</li></ul>【联系方式】小红书&公众号：沃拉洞见听友群添加方式：加微信peacefullady（沃拉本人）备注“听友群”【BGM】片尾：蔡徐坤 - Remedy

January 27, 2025

23.裁员涨薪背后！大厂生存法则与求职抉择深度剖析

在风云变幻的职场江湖中，互联网行业一直备受瞩目。“行业寒冬” 下裁员消息不断，可大厂的年终奖、薪资调整又引人关注，让从业者们既憧憬又迷茫。本期播客，我和搭档二狗，作为沙滩上的“中浪”，将结合亲身经验，分享大厂的职场生存法则。我们会剖析裁员与涨薪背后的逻辑，探讨量化考核的利弊，分析不同应对职场压力的策略。同时，还会分享与老板、同事相处的技巧，以及给新人、转行朋友的真诚建议。希望本期播客能成为你职场路上的 “指明灯”。无论你是新人还是老将，都能从中获取启发。在充满变化的时代，坚定信心、提升自我，勇敢迎接挑战。【Shownotes】00:02:55 剖析裁员潮下大厂涨薪现象，解读期权激励背后逻辑00:05:30 大厂管理方式转变，量化考核对不同岗位的影响00:08:27 对比传统与互联网企业，探讨人员流动对业务的影响00:10:32 打工人应对职场压力的不同方式00:13:17 揭秘有人能快速晋升的秘诀，心态转变很关键00:16:05 聊聊大厂用年龄标准衡量员工带来的焦虑与思考00:19:29 从抵触到热爱，工作成就感如何改变职场心态？00:28:30 分享与老板相处经验，学会展现自己很重要00:35:33 探讨跨级汇报技巧，平衡与上级的关系00:38:32 面对与上级意见不合，怎样把握展现自己的机会？00:41:50 对比不同类型企业，看看同事关系有何差异00:46:01 互联网公司数据导向的利弊，新人该如何应对？00:50:53 探讨 2025 年互联网行业的发展前景，适合应届生和转行党吗？00:53:33 谈谈打工的收获，以及对未来发展的影响。00:56:10 分享带新人的经验，助力新人快速成长。01:00:15 强调与公司的合作关系，鼓励职场新人掌握主动权【播客介绍】《Wiredancer步履不停》是一档记录个人思考、亲密关系、心智成长和生活体悟的播客系列节目。主播是一对刚刚步入婚姻的95后夫妻，也都是互联网/数字化转型-零售领域从业者，我们会聊到很多关于商业洞察、新消费和生活方式行业相关话题，也会邀请我们在各行各业奋斗打拼的朋友们一起聊天，分享一些关于生活、勇气、职场、成长相关的洞察，希望能邂逅大千宇宙中每一个与众不同的你。但愿每一个在理性/感性，妥协/自我，大众眼光/个人标准中反复权衡的Wiredancer们，都能在这档播客中，收获步履不停的能量与温暖。【主播简介】<ul> <li>沃拉：ENTJ，现任某世界500强企业零售数字化经理，曾毕业后留美自由职业打拼1年。人生目标是以旅居的方式环游世界，人生信念是活着是为了体验，一切都是最好的安排～二狗的老婆</li> <li>二狗：水瓶座I人，每分钟心跳只有48下，人生目标是学会安静地与自己相处，人生信念是不成为自己讨厌的人。沃拉的老公，其他的懒得说，可以去播客里找答案～</li></ul>【联系方式】小红书&公众号：沃拉洞见听友群添加方式：加微信peacefullady（沃拉本人）备注“听友群”【BGM】片尾：胡彦斌一繁星

December 3, 2024

22.决定生育前的关键对话:“育儿”是负担还是疗愈,家庭支持系统如何设计？w/Sophia

在决定是否要孩子前，让我们前置聊聊“养育”一个生命，对自己、对家庭、对下一代可能产生的影响。请教了有经验的专业人士后得到了体系化的建议，其实养育孩子就是把自己重新再养一遍。这个过程对有些人来说是痛并快乐着，对有些人来说是极度深刻的自我成长，对有些人来说是充满爱与希望的疗愈。对每个人来说，在孕育和养育一个生命的过程中，你是谁，你的内核是什么，就会感受到什么。【Shownotes】00:02:30 - 为什么要讨论育儿话题00:08:00 - Sophia的专业背景：正面管教学校家庭讲师、沙盘高级咨询师、欧卡高级执行师00:12:00 - 心理学在育儿中的应用，分享儿童抑郁率的数据和原因，父母能够给孩子最大的财富，一定是心理的健康00:18:00 - 什么是无条件的爱？无条件的爱如何影响孩子的安全感和自尊00:25:00 - 直系父母陪伴的重要性：直系父母和祖辈陪伴的区别，高质量陪伴比长时间更重要00:32:00 - 实践高质量陪伴的方法：具体的陪伴建议：放下手机，全情投入，职场父母如何平衡工作和家庭生活。父母的陪伴是独一无二且无可替代的00:40:00 - 养育孩子的责任和影响，育儿不仅是照顾孩子，更是自我疗愈的过程<img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9mZ2kwaXBjNTF4LmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmVhbS9kb3dubG9hZC9hc3luY2NvZGUvP2NvZGU9WmpZeU5qQmpZMlZsWWpFME5qQXpNV05sWVdJMk5tVTFaVGM0Wm1KbFpEVmZSa1ZDYVZkRGNUSkhXRWcxWXpWbldVOXlhSEJSVVhwdVZsRXpVbGhxYkU5ZlZHOXJaVzQ2VUdwYVNXSlJVbkJMYjJ4cVRFVjRXVEp2VDJOclJYbHhia2xsWHpFM016TXlNelU1TnpNNk1UY3pNekl6T1RVM00xOVdOQQ=="/>【播客介绍】《Wiredancer步履不停》是一档记录个人思考、亲密关系、心智成长和生活体悟的播客系列节目。主播是一对刚刚步入婚姻的95后夫妻，也都是互联网/数字化转型-零售领域从业者，我们会聊到关于零售行业、科技和生活方式相关话题，也会邀请我们在各行各业奋斗打拼的朋友们一起聊天，分享一些关于生活、勇气、职场、成长相关的洞察，希望能邂逅大千宇宙中每一个与众不同的你。但愿每一个在理性/感性，妥协/自我，大众眼光/个人标准中反复权衡的Wiredancer们，都能在这档播客中，收获步履不停的能量与温暖。【主播简介】<ul> <li>沃拉：ENTJ，500强大厂打工人，曾毕业后留美自由职业打拼1年。人生目标是以旅居的方式环游世界，人生信念是活着是为了体验，一切都是最好的安排～二狗的老婆</li> <li>二狗：水瓶座I人，每分钟心跳只有48下，人生目标是学会安静地与自己相处，人生信念是不成为自己讨厌的人。Volaria的老公，其他的懒得说，可以去播客里找答案～</li></ul>【联系方式】Volaira的公众号：沃拉洞见听友群添加方式：加微信peacefullady备注“听友群”【BGM】cherrymint - LunaLÜCY - EYE(S)

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