不要担忧，我们一定会遇到同行的人。
在播客里我们观察自己观察世界，勇于去感受勇于去共情，我们睁开眼睛竖起耳朵，想成为这个世界上勇敢而自由的人之一。
欢迎联系我们发给我们你想说的话 邮箱：notalone2023@163.com 公众号：我不单行
播客平台：小宇宙/苹果podcast/微信公众号
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不要担忧，我们一定会遇到同行的人。 在播客里我们观察自己观察世界，勇于去感受勇于去共情，我们睁开眼睛竖起耳朵，想成为这个世界上勇敢而自由的人之一。 欢迎联系我们发给我们你想说的话 邮箱：notalone2023@163.com 公众号：我不单行 播客平台：小宇宙/苹果podcast/微信公众号
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🇨🇳
Publishing Since
5/28/2023
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Recent Episodes
January 5, 2026
6 30+女性友谊：在彼此眼中看到更真实、更辽阔的自己
<p>我有一个朋友，她坚韧勇敢</p><p>我有一个朋友，她细腻温柔</p><p>我有一个朋友，她爱笑自由</p><p>人生这趟旅程，我很庆幸有她相伴，我曾因她的一句话而豁然开朗，也曾在她的眼中看见自己未曾察觉的勇敢。我们之间更像是一面镜子，照见过去与未来，潜能与成长，也因为我们在一起，补上了地球这款游戏的所有缺角。</p><p>她是谁？是一起长大的发小？是大家庭里的姐妹？是职场搭子？还是爱你的妈妈？</p><p>欢迎收听《我不单行》第六期，老刘和小七带你在节目中寻找答案。</p><p>Timeline：</p><p>00:25 生活分享//老刘找到了玄学大师解惑人生</p><p>03:38 小七新添了小女儿！意大利小灵缇西梅</p><p>09:32 进入正题！女性友谊特别又珍贵</p><p>16:01 18年的好朋友有多难得？如何维持这么多年的友谊</p><p>24:02 妈妈是我们人生中的重要好友</p><p>35:00 那些职场上遇到的知己好友和善良上司</p><p>48:00 渴望友谊的我遇到了校园霸凌......</p><p>54:23 你有过时光中走散的友谊吗？原来友谊是可以重拾的</p><p>1:01:24 我们该如何面对友谊中的嫉妒心</p><p>收听后欢迎在评论区@我们，分享属于你的“女性友谊故事”</p>
November 7, 2025
5 三十而愈：让万物穿过自己，而我们拥抱世界
<p>时隔两年，「我不单行」再度回归。</p><p>当“内卷”成为常态，当“经济下行”的讨论充斥耳畔，世界上的人们仿佛被无形的压力裹挟前行，“治愈”也成为了这个时代的关键词。本期节目中，即将30岁的我们分享了关于治愈的看法以及那些支撑我们的时刻，或许是湖边的落日、运动后的酣畅，也可能是台风滞留的深夜畅聊，童年记忆的重现。从“向外求”的二十岁，到“向内观”的三十岁，在与世界的一次次交手中，我们仍然坚持尖锐地表达自我，也学会了平和接纳生命本身的起伏，逐渐摸索出了人生要义：让万物穿过自己，而我们拥抱世界。</p><p>希望每个听到节目的朋友都要相信：凡事发生，必有利于我！</p><p>Timeline：</p><p>01:31两年好久不见啦，主播们都发生了哪些变化？</p><p>11:43 治愈该如何定义？你是否有过那些Aha moment？</p><p>12:22 给自己一些自然时刻，让向上蓬勃的生命力住进心里。我爱湖面、落日、加拿大鹅、参天大树...</p><p>17:45 20岁VS 30岁，治愈变得越来越重要？30岁的我们从向外求到向内观</p><p>30:55 令人印象深刻的Happy Hour：我在葡萄牙的河边</p><p>33:39芭蕾、Megaformer、游泳...运动是与内心产生链接的过程，热爱与成就感并存</p><p>43:53深圳台风滞留的深夜畅谈，狗蛋儿点燃了老友，也治愈了自己</p><p>47:00宠物是我们生活里的很多甜，原来付出比获得更快乐</p><p>50:01小时候记忆一定存在于你的大脑深处，3岁的你会给30岁的你无限力量</p><p>55:15让万物穿过自己，不要用他人的错误来惩罚自己</p><p>58:14在我三十岁生日的那一天我该如何的总结过去的三十年？如何开启下一个三十年?</p><p>1:01:58我们会录播客到八十岁！</p>
December 30, 2023
4 人生搬家不完全实录：去创造自己的家吧！
<p>频繁的搬家，可能是当代年轻人、特别是在一线城市的年轻人们的集体记忆。在诺大的城市内，我们望着自己的钱口袋找房、布置、装修、断舍离、然后和朋友们在新的小窝内温居庆祝，这里不止是一个遮风挡雨的安居之所，舒适的一隅更让我们在脑海中构建“家”这个名词。</p><p>这一期我们要聊聊找房的心酸、搬家的荒诞、买房的决策逻辑和心路历程，为什么中国人一定要买房？拥有一个房子是否等于拥有一个家？为什么要给租的房子装修？</p><p>年末岁尾，更希望大家都有幸福的人生感受，无论你在哪里。提前祝大家元旦快乐❤️</p><p><em>Timeline:</em></p><p>00:15 消失的3个多月，我们的人生进程不知不觉前进了如此之多</p><p>04:45 储存在房子里的记忆和时光，老刘在上一个房子的996天</p><p>10:30 对租客并不友好的租房市场，在超一线城市的压力第一个让我们压缩了自己的居住需求</p><p>15:20 狗蛋恐怖的租房经历，被中介威胁！</p><p>19:40 那些搬家经历们：狗蛋和小7在口罩时期搬家的特殊经历，时代洪流下的“幸运” </p><p>36:30 中国人为啥一定要买个房子？老刘买房心里实录，完全不是单纯的快乐，甚至可能给你上了一点‘枷锁’</p><p>45:45 现阶段是不是最重要的还是居住属性？我们选择不为学区妥协 </p><p>46:18 认知是基于过去的经验，这里是不一定成立的，我们没办法坐着时光机到几十年后决定今天的选择，那我们能做出理性人的决策吗？</p><p>55:00 租房不一定代表没有安全感，即使是给小朋友</p><p>56:47 小7给公租房大费周折的装修：虽然所有权不是我的，但是居住体验是我的</p>
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