Envelhecer é uma questão de viver ou morrer. Fiz 60 anos e estou muito feliz com essa idade. Passei a vida fazendo, na medida do possível, tudo o que quis. Isso me deu a oportunidade de chegar até aqui, correndo, mergulhando, em formação constante. Não paro de estudar. Não me deixo escravizar e posso ser até egoísta, mas quando não pensamos em nós, não vemos nosso potencial. Temos medo de dar passos adiante.
Nunca permita que lhe tratem como um objeto de adorno, ou como aquela idosa ou idoso que cuidará de outros e não de si. Ou que se sentirá tão só, que ninguém enxergará. Seu dinheiro é seu! Quem teve seus netos, que cuide deles como você cuidou dos filhos. Tenha empatia e autocompaixão. Envelhecer é digno, quando somos dignos. Se no seu passado você não fez o bem, ainda é tempo. Arregace as mangas, faça o bem para os outros, para você, desculpe-se quando necessário, diga verdades quando for preciso e VIVA!
22 Sept 2023
Esqueça o passado. Olhe para frente.
Muitos de nós entramos em depressão por viver do passado. Ele não volta. Mas os erros que cometemos, são importantes lições para seguir em frente.
26 Nov 2022
Violência de gênero e Depressão
No Brasil, milhares de mulheres sofrem cotidianamente violências diversas, algumas hediondas. A grande parte não constam nos dados oficiais, pois o medo, a cultura absurda do conformismo, o enfrentamento solitário contra membros do tráfico de entorpecentes e até mesmo o tratamento recebido nas DPMs ou nas demais delegacias, por pessoal que tem preconceito de gênero ou não possui capacitação para lidar com os casos, fazem muitas mulheres e também transexuais, desistirem de dar queixa.
Também falta na maioria dos lugares, casas de acolhimento para essas pessoas e suas famílias, apoio psicológico gratuito e informação de como proceder diante de qualquer forma de abuso. Esse é o episódio 1 dessa série e está nesse podcast por ser bastante relevante para a saúde mental.
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