一牛的练习册 | 成长记录、情感短文、睡前聆听

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感谢收听《一牛的晚安电台》，希望我的声音能够陪你度过每一个值得纪念的晚上。 这里是一个安全的地方，这里只有一头讲故事的牛。

Publisher

晚睡的一牛

Category

health & fitness · society & culture · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

13 Jun 2024

Latest episode

2 Nov 2026

Latest episodes

337 episodes in the feed.

1. 

   2 Nov 2026

   在高脚杯之外——珍贵，没有价格

   九块钱的饮料倒进高脚杯就值三百九十八？感情也能被标价吗？真正珍贵的东西，从来不在价格标签上。你心里的那个“高脚杯”，装的是爱，还是焦虑？ 02:06 爱的真相：超越价格的爱情与人际关系 04:09 算计爱情的成本：一段感情是否超出了你的能力？ 06:13 价格之外的真实生活：追寻那些安静无声的宝贵时刻

2. 

   26 Oct 2026

   别让全世界的天气，淋湿了你一个人的夜

   深夜焦虑时，你不是一个人。冰川在融化，孩子在熟睡，而你在厨房喘不过气？试试把世界的喧嚣调低一点，只专注呼吸、温度和那盏记忆里的暖光。你的安稳，就是此刻最重要的生态区。 02:11 温柔的调低音量，与远方的地方发生了链接，这份沉重的连接是否可以暂时放下？ 04:12 安静的海洋：在海平面下的宁静世界中找到内心的平衡 06:13 放松心情，静静感受当下的安稳与平静

3. 

   19 Oct 2026

   别把“低耗”活成“放弃”

   你有多久没和枕边人好好说句话了？沉默不是不爱，是都在等对方先开口。别怕输，今晚就轻轻问一句：今天过得怎么样？ 02:02 爱的相处之道：在沉默中寻找彼此的在乎 04:04 黑夜中的光亮：一句在乎引发的深夜对话