疫情下、停一停心呼吸

About 疫情下、停一停心呼吸

在第5波疫情下，大家已抗疫逾兩年多。社會經濟大受打擊，大家在社交、生計等方面都面對各種壓力。 在各種壓力下，我們或許會擔憂、找不到紓緩壓力的方法。「停一停心呼吸」可以幫助我們覺察自己出現這些情緒，讓我們立刻停一停，然後用心感受當下呼吸，不讓負面情緒繼續蔓延。這些覺察的能力對現今各人減壓、治癒心靈有一定的幫助。 常霖法師與嘉賓分享面對困難及生活挫折時的克服方法，如何以樂觀態度面對人生種種，尋找活得自在的智慧。

Publisher

RTHK.HK

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

27 Jun 2022

Latest episode

5 Dec 2022

Latest episodes

24 episodes in the feed.

1. 

   5 Dec 2022

   第二十四集：馮孝忠 (下集)

   上集常霖法師與馮孝忠分享了如何避免將投資活動變成投機取巧，但法師與馮孝忠都認為與其投資身外物，不如投資在自己的身心靈上。 今集馮孝忠會再進一步與大家探討如何投資人生。究竟結婚是投資還是投機？現代人應如何避免成為手機的奴隸？一起來聽聽他的分享。

2. 

   28 Nov 2022

   第二十三集：馮孝忠 (上集)

   金融市場瞬息萬變，馮孝忠作為上市公司財務總監，他作的每個決定都會牽涉龐大資金，因而每日也面對極大的壓力。本集馮孝忠會分享停一停心呼吸怎樣幫助他保持冷靜的頭腦，及如何避免將投資活動變成投機取巧。

3. 

   21 Nov 2022

   第二十二集：林保怡 (下集)

   上集林保怡和常霖法師談到他經常反思對待身邊人的方式。今集，林保怡會談談他近年的人生目標，由他幫人成長從而獲得快樂，談到心靈健康的方法。