毎日がもっと輝き出すヨガな生活のススメ。 ヨガ講師育成トレーナーKenのヨガをテーマにしたよもやま話をお届けする番組です。 瞑想ガイド 声だけでガイドするアーサナクラス ヨガの哲学を現代生活に如何に活かすかというヨガ哲学談義 日々思うこと ヨガ随想 ボイスメッセージへの回答（お便りのご紹介） など、YouTubeや実際のヨガクラスなどでは見られない、聞けないお話をお届けいたします。 ヨガを日常に取り入れて、生活が輝くように、元気になればと、そのお手伝いができればと思っています。 たった７日間でヨガが学べるメールセミナー 開講中 https://form.os7.biz/f/dc3bcfa9/ 時代の最先端のヨガ知識を伝え、 ど素人からカリスマヨガ講師になる方法 yogakenTV https://www.youtube.com/channel/UCXv65t4Z-srUiKXRGVrCoyQ?sub_confirmation=1
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3/2/2021
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March 8, 2021
<p>今週のテーマは「型が幸せを導く」です。</p> <p>型が幸せを導く３つのステップについてお話ししていきます。</p> <p>5分間瞑想はボーナス企画で、10分間に拡張したボーナスバージョンのマインドフルネス瞑想のガイドです。</p> <p>ヨガ哲学談義は「宇宙のリズムと繋がると幸せになる。ここにも型があった」でお送りいたします。</p> <p>今週のバクティヨガ、お届けする音楽はThe Lightheartsの「without you」です。</p> <p>10分間声だけヨガは「型を使ってハンドスタンドにチェンジ」です。Bowspringメソッドで行えばハンドスタンドも簡単ですよ！</p> <p>では今週もお楽しみください！</p> <p>番組では皆さんからのボイスメッセージもお待ちしております。ヨガに対する質問やコメントを是非！！</p>
March 2, 2021
<p>Poscast記念すべき１回目は何と気づいたら1時間弱の大作になってしまいました。</p> <p>毎週のクラステーマに合わせて番組を編集しています。1時間の番組が１つのクラスとしても構成できたらと実験的に作ってみました。</p> <p><strong>今週のテーマは「真実」です。</strong></p> <p><strong>5分間瞑想コーナー</strong>は初回ということもあって特別に10分間<strong>「思考を観察するマインドフルネス瞑想」</strong></p> <p><strong>ヨガ哲学談義</strong>は<strong>「この世は遊び」</strong>ということについてお伝えしています。</p> <p><strong>バクティヨガ</strong>こと、おすすめの音楽は<strong>Sarah Kangの「Make You Mine」</strong>from Artlist</p> <p><strong>ヨガ随想</strong>ではヨガとビジネス、<strong>ヨガスタジオの損益分岐点</strong>について解説しています。</p> <p><strong>10分間声だけヨガ</strong>は<strong>「肋骨を膨らませるマインドフルネスヨガ」</strong>。YouTubeでも動画で公開しています。</p> <p>ということで盛り沢山の内容です。</p> <p>お楽しみください！</p>
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