38 Episodes
Bi-weekly Cadence
2024 First episode About 呦yoke 80后创业麻麻和孩子一起的girls talk
我们在这里聊生活、聊成长、聊观点、聊我们的心里话。
总之我们想可以跨越鸿沟，让灵魂贴的更近，拒绝焦虑和沉默。
这是一场我们共同成长的旅程，它有迹可循，它会让我们成为更好的自己！
Publisher UMI淘
Category kids & family
Language zh
Explicit No
First episode 21 May 2024
Latest episode 26 Sept 2026 Latest episodes 38 episodes in the feed.
26 Sept 2026
EP38最好的对手不一定是用来打败的，也可以用来照见自己的潜能 巨人之旅赵家驹，被对手追赶，逼迫突破自我认知的极限。落到现实：米同学初三进入高手云集的新班级，如何把优秀同学变成自己的推力，不陷入内耗。
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3 Sept 2026
EP37两年播客|从初一到初三，如何在对话里走过躁动的青春期？ 0- 4：39：两年的播客我们是怎么过来的，米同学从不想录到现在能跟着录，当个日记记录自己的生活。
4：40- 10：59：录播课的过程中我变得跟孩子相处的感觉更松弛了，不那么焦虑了。
播客跟日常闲聊的区别，播客可以让话题聊的有逻辑性，有深度，让自己的表达方式，逻辑系统越来越发达。
11：00-13：42播客对你的改变？
13：43- 16：55为什么人拥有都会揣测别人不好的一面？
16：56- 17：29米同学从初一到初三自己的改变？说话会过脑子了。
17：30-24：22 《before the coffee gets cold》大家回到过去不是为了改变未来，是为了和自己和解的。
24：23 我们有没有想回到过去的点？我想回到过去解开我对姥爷的一个心结。
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11 Aug 2026
EP36 夏日新体验|尝试活得敞开|人只有在自己很满的状态才可以抵御焦虑，专注享受当下 这个夏天过的特别夏天。第一次体验租房住，第一次在盛夏一直户外的暴走，过生日，游欧洲，体验不同的住宿、生活，从视觉和心灵感受，都有很多不一样的经历。
用打开的方式生活：尝试租房住，知道了高空间和窗外景色对自己的重要性。尝试夏季户外旅游了三个国家，夏日的户外让自己沐浴了太多的阳光，整个人阳气都足了。体验了在开放式阳台看世界，可以既审视自己，又审视他人，专注自己，让时间停止的感觉，很奇妙。41岁生日也是在阳光下过的，我决定，以后每年的生日，都要在阳光下肆意奔跑。
0-9：51今年我们夏天我们尝试了租房子住，有一些对不一样格局户型的房子的新体验，这样也不用像之前两个家往返跑了，就都整合在一个新房子里，轻松度提升了很多。租的房子有挑高的空间，有很多的窗户，窗户外有绿色树木触手可及，体验感很新鲜，很好。
9：52-11：05 大平层的楼房和胡同的小房子，住起来有什么区别？
11：06-15:04今年夏天第二个不一样的体验，我们去欧洲旅行啦。12天的旅行住了4个民俗，有了更多住宿上不一样的体验。
最特别的体验是，我们住的民俗是有露天阳台的，可以坐在半空中吃饭，看山景和海景。好像一个中间地带，介于室内和室外，我早上坐在这里思考问题很专注。
15:05-21：12当我内心很充盈很满足的情况下，我看到什么事情都会不焦虑，不会被一些事情轻易影响，所以我们要保持自己的能量是足的，可以抵御生活中消极的干扰。
我们要认真享受当下，把注意力聚焦在，我们旅途中所获得的收获，不去内耗，别人在学习，我在旅行浪费时间的内耗上。
21：13-26：10 我们住的四个住宿，米同学最喜欢哪一个？米同学对躺草坪有一些新的体验。
26：11-30：24 夏天第三个体验，第一次在盛夏户外活动如此之多。第一次过生日过的活动很丰富。
30：25-38：30 去欧洲三个地方，米同学最喜欢哪一个？
38：31-40：08 这个夏天活得很夏天，活出了夏天本该有的样子。
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