32 Episodes
2020 First episode About 瑜珈老師 現職瑜珈老師
Instagram: yogfilm
線上課報名：
https://forms.gle/SCpNSnN59xWc37Jz9
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
Publisher haoy
Category health & fitness
Language zh
Explicit No
First episode 30 Dec 2020
Latest episode 5 Jan 2022 Latest episodes 32 episodes in the feed.
5 Jan 2022
Ep.32 關於瑜珈師資班part2 1.美國瑜珈聯盟Ryt 和 Eryt
2.瑜珈老師需要具備哪些能力？
3.如果我開設瑜珈師資班會有哪些內容？如何分配時數（直接開後台數據的概念）
4.如何鍛鍊自己的教學、瑜珈團練
5.我被批評教的不是寰宇瑜珈& 放課
6.不同的瑜珈課情境
1/11（二）、1/13（四）23:00免費瑜珈線上課
詳情🔎tong的瑜珈課群組：
http://line.me/ti/g/qOXu33Ta84
線上課報名連結
https://forms.gle/SCpNSnN59xWc37Jz9
Instagram: yogfilm
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
25 Dec 2021
Ep.31 瑜珈序列編排//體式解析：駱駝式 1.瑜珈排序：邏輯、順序性、進出方式
2.駱駝式：
後彎的大方向
如何辨別根基、身體架構拆解、
手臂上胸的行動（手風琴&肋骨）
瑜珈之光的體式講解
3.年末雜感：變與不變
2022一月份線上課報名：
https://forms.gle/SCpNSnN59xWc37Jz9
Instagram: yogfilm
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
23 Dec 2021
Ep.30 關於憂鬱、橫劈、後彎 1.我梳理憂鬱/情緒低潮的方式：
找到一件只要努力就有成果的事&學習新技能，藉此鍛鍊心智強度，有助於之後面對困境的耐受度。
也藉由學習注入生活的動力。
條列梳理細節：包含年度展望、每日例行、甚至是情緒狀態，透過條列去接近現在的狀態，先抓住觸手可及的石子，從條列找回控制的力量。
2.橫劈腿：從半月式/駱駝式的行動帶入
3.後彎的短序列：
反轉半月-高弓箭步-低弓箭步-蛇式
Instagram: yogfilm
2022 / 1 月份線上課程：
https://forms.gle/SCpNSnN59xWc37Jz9
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
Host of 瑜珈老師? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
