遇見你J喀老師

About 遇見你J喀老師

是的！我正值人生困境，雖迷惘但生活總是要前進！你呢？ 我還沒找到自己的明確目標，但總要有精神面對每一天的挑戰！ 因為酸言酸語更激勵自己，適應別人貼在身上的各式各樣的標籤！ 走在尋夢的路上也許很艱辛、孤單而痛苦... 開始相信自己，相信自己能做的到，相信自己可以堅持下去！ 相信自己就算一再受挫也能再迎戰！ 學會相信自已，能夠相信自己就是種幸福~ 我相信你也和我一樣貪婪，渴望找尋到這生活的幸福感~ 因為成功不是偶然，所以想讓在迷惘中的人群們都能記得， 我和你一樣正在努力！ 面臨這些林林總總問題困惑、挫折及負面情緒 其實都是我們每次能夠成長進步的機會喔~ 你認識自己嗎? 現在和我一起勇敢的走出別人為你設定的小框框吧~ 迷惘的路途中, 總會遇見屬於你自己的J喀老師~ 歡迎聽眾分享個人經驗🎤🎤🎤 也期待收到你們的職場小故事喔 MeetOurMentors@gmail.com 收聽平台 Apple Podcast https://reurl.cc/jqRjnD Spotify https://reurl.cc/Xe5Y0R KKBOX https://reurl.cc/mqZjm1 SoundOn https://reurl.cc/ynRaD8 Google Podcast https://reurl.cc/zbqy6N YouTube 搜尋 https://reurl.cc/4yYAxY 若喜歡我的節目, 按下訂閱, 按讚, 歡迎留言給予我任何建議~ 你就是支持我堅持下去的動力來源~感謝! 也歡迎打賞杯咖啡, 讓我們續聊去吧~ https://pay.firstory.me/user/positive-energy Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

Publisher

J喀老師

Category

education

Language

zh

Explicit

Yes

First episode

31 Dec 2020

Latest episode

8 Jan 2022

Latest episodes

52 episodes in the feed.

1. 

   8 Jan 2022

   Ep49. 神秘夢境帶來什麼訊息？你能頓悟些什麼呢？能和自己潛意識溝通交流？一起來做夢吧！

   人為什麼會做夢呢? 關於夢，一直以來並沒有完全一致的答案，我們就從生理學、認知科學以及精神分析學三種面向最常被接受的解釋來說起吧！ 那每個人都會做夢嗎？答案是肯定的，每個人都會做夢，動物也一樣會做夢，如果有人會說他覺得睡的很熟，完全沒有做夢，或者認為一個夜晚中只做了一個夢，其實是因為那些夢的記憶已經消失了，大部分的夢都會立即或者在短時間內就被遺忘掉。那為何有時可以記得夢境內容，而有時候卻完全沒印象呢？那就要看我們是在睡眠週期中的哪一段做的夢了。你知道睡眠週期是如何循環的嗎？ 強調夢是潛意識體現的精神分析學派心理學大師佛洛伊德，他認為所有夢都是具有他的意思的，在我們睡著意識薄弱的時候，夢就是潛意識做為與我們溝通的媒介，通過夢的內容將潛意識的思想告訴自己。由於潛意識無法將資訊以有邏緝推論方式來表達，所以夢多半非常奇怪及不合常理的情境來表現，透過「解夢」才能將夢境表達的意思解釋出來。他也認為，夢是我們被壓抑的渴望，我們不能夠在社交場合公開表達的願望，那些不能被人們接受的思想和欲望的一種潛意識活動。而精神分析學派的另一位心理學家榮格，除了認同夢有著心理學上的根源之外，他還認為做夢能讓我們對清醒時的自己進行反思，我們從夢中思考和解決我們所遇到的一些問題。 那大家都常做什麼樣的夢呢？分享四種常見的不舒服的夢境吧！這些夢有什麼意思想傳達給我們呢？我們就來解夢吧！ ☆找廁所的夢 ☆被追趕的夢 ☆從高處墜落的夢 ☆裸體的夢 想不到做夢也有好處？ 睡眠是人類的生理需求，人生就有3分之1的時間在睡眠裡，也代表我們會產生數以萬計夢境，那些白天裡覺察不到的隱形壓力、很難理清的複雜情感、被掩藏起來在內心理創傷，也許能在夜晚的夢裡找到另一種表達的方式。正如弗洛伊德所說：夢是一個人與自己內心的真實對話，是自己向自己學習的過程，是另外一次與自己息息相關的人生。讀懂夢境想表達的意思，嘗試觸碰潛意識， 從而遇見一個未知的自己，2022開始就讓我們一起做夢吧！ 想提升睡眠品質？ ★節目回顧 | Ep36. 失眠好痛苦，你有失眠困擾嗎？快來聽這集有助眠功效喔~ #夢 #夢的解析 #解夢 #佛洛伊德 #榮格 #心理學 #認知學 #精神分析 #潛意識 #明意識 #快速動眼期 #睡眠週期 #淺眠 #墜落 #廁所夢 #裸體 #追趕 #鬼怪 #惡夢 #熟睡 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/positive-energy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky56ps98niio0925lle9cakt?m=comment 收聽平台 Apple Podcast https://reurl.cc/jqRjnD Spotify https://reurl.cc/Xe5Y0R MixerBOX https://reurl.cc/VELO6Q KKBOX https://reurl.cc/mqZjm1 SoundOn https://reurl.cc/ynRaD8 Google Podcast https://reurl.cc/zbqy6N MyMusic https://reurl.cc/OXyaKR YouTube 搜尋 https://reurl.cc/4yYAxY 若喜歡我的節目, 請幫忙按下訂閱, 按讚, Apple Podcast 5星評分留言 也歡迎來信給予我任何建議或者分享你的小故事喔~ MeetOurMentors@gmail.com 你的一點點關注, 就是支持我堅持下去的動力來源~ 真心真意感謝你! 也歡迎打賞杯咖啡, 讓我們有緣續聊下去吧~ https://pay.firstory.me/user/positive-energy Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   18 Dec 2021

   Ep48. 出來面對！別再用冒牌者身份過日子，相信自己有那麼難？幸福就是，相信自己~

   2021年即將結束，今年的你獲得了什麼啟發呢？還是做了什麼樣的改變嗎？ 你還是容易自我懷疑嗎？覺得自己條件差、不聰明、能力不夠好...只能再努力一些，再多花時間投入.... 害怕被別人發現自己其實就是那個不夠有實力的人...只能再努力下去...覺得累了嗎？ 你知道嗎？幸福就是=相信自己！ 你是不是也常有這些冒牌症候群的內在自我否定的聲音，還有「妄自菲薄」表現？ 或是你的個人特徵、特質就是容易陷入不安恐懼的冒牌者的心理現象呢！ 那一個冒牌者症候群的人又是怎麼樣在後天養成的呢？ 在人生旅途中，來到叉路口，選擇要走往哪一條路，都是自己可以做的決定，別再默許別人有權可以幫你決定，才不會再陷入不斷自我否定與懷疑的漩渦中。 也許在別人面前失敗、犯錯，會一時挫折、失意，甚至冒牌者一開始會感到羞愧、難堪，那又如何？ 別用高標準來過度批判、評價自己了，用學習的心態面對失敗，才能克服這個心魔。 自我認同，是一輩子的旅程，從否定自己到肯定自己的旅程，不會只走過一趟就結束了，它將持續一輩子。 只要我們持續向前走著，人生就是學無止境的旅程。放下面具，認識自己最真實的模樣，為自己過日子吧。 接納不完美的自己，就是擁抱完整的自已。 ★ 補充資料： Ep44. 公司規模越大...遇到豬隊友機率越來越高？你的上司總愛招攬豬隊友嗎？ Ep45. 彼得原理-爛主管！當心！你終將也會走到這一天！？ #冒牌者 #冒牌者症候群 #冒名頂替現象 #騙子症候群 #自我懷疑 #自我否定 #自我批判 #安全感 #自我肯定 #妄自菲薄 #原生家庭 #社會新鮮人 #虚榮心 #重男輕女 #完美主義者 #高敏感 #內向者 #低自尊 #活在當下 #巴菲特 #冒牌貨 #謝盈萱 #娜塔莉波曼 #艾瑪華森 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/positive-energy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxbjz2zj4n9p0872b6yel5ra?m=comment 收聽平台 Apple Podcast https://reurl.cc/jqRjnD Spotify https://reurl.cc/Xe5Y0R MixerBOX https://reurl.cc/VELO6Q KKBOX https://reurl.cc/mqZjm1 SoundOn https://reurl.cc/ynRaD8 Google Podcast https://reurl.cc/zbqy6N MyMusic https://reurl.cc/OXyaKR YouTube 搜尋 https://reurl.cc/4yYAxY 若喜歡我的節目, 請幫忙按下訂閱, 按讚, Apple Podcast 5星評分留言 也歡迎來信給予我任何建議或者分享你的小故事喔~ MeetOurMentors@gmail.com 你的一點點關注, 就是支持我堅持下去的動力來源~ 真心真意感謝你! 也歡迎打賞杯咖啡, 讓我們有緣續聊下去吧~ https://pay.firstory.me/user/positive-energy Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   1 Dec 2021

   Ep47. 沈默不代表詞窮、獨處不代表孤獨...安靜是更有力量的無聲語言！學會與自己相處吧~

   每當在人群裡，會因為自己都沒發聲，有種格格不入的感覺？心裡有點小慌張，害怕自己被孤立，就想試著融入群體？！腦子裡卻又想著自己說出來的內容，會不會又讓人覺得很無趣。乾脆被動等別人cue來自己，在回答後似乎讓自己看起來更可笑！難倒一個人真的就只能被解讀為孤獨嗎？其實在這個隨時都被資訊包圍轟炸，令人焦慮又空虛的時代，我們是更需要和自己學習「獨處」，需要更多認識的是自己，聚焦自我也能提昇專注力。你有多久沒靜靜的與自己相處了？我們今天來聊聊什麼才是獨處？如何獨處？獨處又能為我們帶來什麼好處吧！ ★獨處倒底有多重要呢？ ★倒底怎樣才算是獨處，一個人就算獨處嗎？ ★應該怎麼樣練習獨處呢？讓我們不必離群索居或搞自閉也能學會獨處 #單身 #孤獨 #焦慮 #自我價值 #自信 #專心 #相信自己 #認同 #專注力 #孤單 #分心 #獨居 #獨處 #安靜 #自我肯定 #自我否定 #沈默 #道德觀 #人情壓力 #阿德勒 #被討厭的勇氣 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/positive-energy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwaqysl0k26m09582ri4ed0e?m=comment 收聽平台 Apple Podcast https://reurl.cc/jqRjnD Spotify https://reurl.cc/Xe5Y0R MixerBOX https://reurl.cc/VELO6Q KKBOX https://reurl.cc/mqZjm1 SoundOn https://reurl.cc/ynRaD8 Google Podcast https://reurl.cc/zbqy6N MyMusic https://reurl.cc/OXyaKR YouTube 搜尋 https://reurl.cc/4yYAxY 若喜歡我的節目, 請幫忙按下訂閱, 按讚, Apple Podcast 5星評分留言 也歡迎來信給予我任何建議或者分享你的小故事喔~ MeetOurMentors@gmail.com 你的一點點關注, 就是支持我堅持下去的動力來源~ 真心真意感謝你! 也歡迎打賞杯咖啡, 讓我們有緣續聊下去吧~ https://pay.firstory.me/user/positive-energy Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)