閱練閱健

About 閱練閱健

我們用輕鬆聊天的方式，讓生硬的運動科學變得容易入耳，研究尬聊、迷思破解、運動解密、練肖喂，歡迎一起揭開科學的高牆。 -- Hosting provided by SoundOn

Publisher

威廷, 珏生 ,東霖

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

6 Jul 2021

Latest episode

6 Apr 2022

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   6 Apr 2022

   S2-EP3大人才做選擇

   大人才做選擇，來了就把它就聽完吧！ shittalk_guys instagram：https://www.instagram.com/shittalk_guys/ atp__team instagram : https://www. instagram.com/atp__team/ apex_perform instagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

2. 

   28 Mar 2022

   S2-EP2 你都看什麼片？

   比賽前你都拿什麼當作 pre-workout ？ 聽聽我們的Podcasts 看看會不會有更好的表現！ shittalk_guys instagram：https://www.instagram.com/shittalk_guys/ atp__team instagram : https://www. instagram.com/atp__team/ apex_perform instagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

3. 

   20 Mar 2022

   S2-EP1 好久沒來了

   睽違已久，我們又回來ㄌ ！ shittalk_guys instagram：https://www.instagram.com/shittalk_guys/ atp__team instagram : https://www. instagram.com/atp__team/ apex_perform instagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

4. 

   15 Oct 2021

   練肖喂 EP6 - 你有在練嗎？

   健身房大小事，最討m人家做什麼☺️ 認真練的都知道，健身房總是充斥著很多令人討厭的事情，例如：拿器材專用毛巾擦腳….🤯 還有哪些呢？快聽起來吧 shittalk_guys instagram：https://www.instagram.com/shittalk_guys/ atp__team instagram : https://www. instagram.com/atp__team/ apex_perform instagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

5. 

   23 Sept 2021

   練肖喂 EP5 - 牛排尬奶茶

   你知道牛肉要加什麼才會好吃嗎？😋趕快進來聽，最強食譜，不好吃的話，我們沒有要負責.. 生活要舒壓，訓練好棒棒，全糖飲料是不是也要來一罐？！ shittalk_guys instagram：https://www.instagram.com/shittalk_guys/ atp__team instagram : https :/ / www. instagram.com/atp__team/ apex_perform instagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

6. 

   16 Sept 2021

   研究尬聊 EP4 - 冷泡茶

   平常我們都洗熱水澡，舒服又放鬆，怎麼樣？☺️ 但你知道訓練後，冷水㓎泡有什麼用嗎，想知道就趕快聽起來 shittalk_guys instagram：https://www.instagram.com/shittalk_guys/ atp__team instagram : https :/ / www. instagram.com/atp__team/ apex_perform instagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

7. 

   26 Aug 2021

   練肖喂 EP4 - 你喜歡哪種類型？

   教練最喜歡什麼學生類型？是不是在說你呢？這集我們來聊聊教練在教學上發生的大小事，趕快聽聽吧 shittalk_guys instagram：https://www.instagram.com/shittalk_guys/ atp__team instagram : https :/ / www. instagram.com/atp__team/ apex_perform instagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

8. 

   12 Aug 2021

   練肖喂 EP3 - 埋頭苦幹

   為什麼要讀書？到底為什麼要讀書ㄌㄟ…你問我？！應該是不用太期待有什麼好建議了啦，有夢最美希望相隨！運動表現科學研習 8/21-22 最後三個名額！！https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeTRRHI5UhoMolefeAsh0FWSyShBLsE3OZAEV7hQ9wMQk3Bkw/viewformshittalk_guysinstagram：https://www.instagram.com/shittalk_guys/atp__teaminstagram : https :/ / www. instagram.com/atp__team/apex_performinstagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

9. 

   5 Aug 2021

   研究尬聊EP3 - 有練有差？

   你知道運動員的訓練裡有另人著迷的訓練方式嗎？我們超級愛用的啦⋯⋯那你們是不是應該要了解一下了？話說我們的粉專要來啦，持續關注下去，也幫我們推個👍運動表現科學研習 8/21-22 最後三個名額！！https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeTRRHI5UhoMolefeAsh0FWSyShBLsE3OZAEV7hQ9wMQk3Bkw/viewformshittalk_guysinstagram：https://www.instagram.com/shittalk_guys/atp__teaminstagram : https :/ / www. instagram.com/atp__team/apex_performinstagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

10. 

    31 Jul 2021

    練肖喂 EP2-屎在練家子

    最近發生奧運？！太好看了～～心臟差點跳出來，臺灣的選手真的太強了，閱練閲健覺對是支持炸裂，支持到底啊啊啊！話說當初我們是怎麼開始接觸訓練的？經驗分享給你!atp__teaminstagram : https :/ / www. instagram.com/atp__team/apex_performinstagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

11. 

    26 Jul 2021

    研究尬聊 EP2-衝X小

    想跟我們一起衝刺嗎？帶你了解衝刺訓練的關鍵要點，看你想在床上衝刺…還是運動場上衝刺，聽完就懂了！atp__teaminstagram : https :/ / www. instagram.com/atp__team/apex_performinstagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

12. 

    15 Jul 2021

    練肖喂 EP1-查克拉微炸裂

    疫情下的我們是怎麼堅持的？、飲食、訓練或耍廢……沒有，我們好好讀書，今天要一起練肖喂～～讓自己的查克拉炸裂吧！atp__team instagram : https :/ / www. instagram.com/atp__team/ apex_perform instagram：https : //www.instagram.com/apex_perform/

13. 

    6 Jul 2021

    研究尬聊 EP1-樹奶訓練

    疫情來襲，隨著政府政策的實施，到了幾乎沒有辦法實現……那對於愛訓練的我們來說，應該怎麼辦呢？就讓我們來告訴你辦吧！讓你練得不要的……😆atp__team instagram : https://www.instagram.com/atp__team/apex_performinstagram : https://www.instagram.com/apex_perform/