Zajmij się sobą!

About Zajmij się sobą!

W świecie, gdzie wcale nie tak łatwo czuć się dobrze, a zaburzenia psychiczne dotykają coraz szerszej rzeszy osób, wielu z nas czuje się zagubionych, często nie wiemy gdzie znaleźć pomoc, utykamy w dziwnym marazmie. Kiedy słyszymy, aby zająć się sobą, nie wiemy co to właściwie znaczy, od czego zacząć. A przecież relacja z samym sobą, to najważniejsza relacja w naszym życiu! W tym podcaście dzielę się swoją wiedzą psychologiczną i prywatnymi przemyśleniami o tym, jak przez bycie bliżej siebie, możemy podnosić jakość swojego życia i swoich relacji.

Publisher

Marta Chrostowska

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

8 Nov 2022

Latest episode

20 Nov 2022

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   20 Nov 2022

   Czy musimy do tego wracać - czyli jak nasza przeszłość kształtuje to, kim się staliśmy i co tak właściwie możemy w sobie zmienić?

   W tym odcinku opowiadam o tym, co z mojej perspektywy robi nam przeszłość, a zwłaszcza dzieciństwo i dlaczego warto się nad tym pochylić oraz o tym, na co zwrócić uwagę kiedy pracujemy nad sobą.

2. 

   12 Nov 2022

   Ćpanie samorozwoju, a może empatia dla siebie - Co to znaczy zająć się sobą?

   W pierwszym odcinku dzielę się z Wami przemyśleniami, które zmieniły moje spojrzenie na rozwój i zmienianie samej siebie. To jednocześnie wstępny zarys tematów, które będę chciała poruszyć w tym podcaście. Po nagraniu pierwszego odcinka, wiem, że w kolejnych tematy będą bardziej precyzyjne, chociaż nadal bardzo z serca. Zapraszam Was do wysłuchania i komentowania! Jeśli widzisz potencjał w tym, co tworzę, możesz wesprzeć mnie drobną kwotą na buycoffee.to (https://buycoffee.to/psychoterapiadlaopornych) Dzięki temu będę mogła przeznaczyć więcej czasu na tworzenie tych treści.

3. 

   8 Nov 2022

   Zajmij się sobą! (Zwiastun podcastu)

   Zwiastun podcastu Zajmij się sobą!