by Nadia, Silja und Michelle
Herzlich willkommen bei „zäme“ - deiner feministischen Umarmung in Podcastform 💜 Wir sind Nadia, Silja und Michelle und gemeinsam sprechen wir über Themen, die uns als Frauen beschäftigen. Hier teilen wir unsere ehrlichen Erfahrungen, hoffnungsvoll und ab und zu bizzli hässig. Immer mit dem Ziel, dir zu zeigen: „Du bist nicht allein“ 🫶 Coverfoto: David Indumi Musik: Luciano Amacher
Language
🇩🇪
Publishing Since
9/15/2025
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April 7, 2026
<p>Was muss ich einkaufen? Wann ist mein Arzttermin? Und wo ist mein Impfbüchlein? Was schenke ich meiner Mam zum Geburtstag? Was bringe ich an den Geburtstag meiner Freundin? Unser Kopf rattert im Alltag ständig rauf und runter. Wir koordinieren, organisieren und planen, um alle To Do's unter einen Hut zu bringen. Sind Frauen in einer Paarbeziehung, übernehmen sie den grössten Teil dieser unsichtbaren Denkarbeit meist automatisch – für sich, ihren Partner und für alles, was beide betrifft. Besonders, wenn dann noch Kinder dazukommen, vervielfacht sich dieser Load für Frauen, und kann zur Belastung werden. </p><p>Wir diskutieren über die Gründe dafür und über mögliche Lösungen. Ausserdem erfährt ihr, welches Tier ähnlich intelligent wie Hunde ist. 🐙 🩷</p><p>Viel Spass beim Hören, wie immer freuen wir uns auf Feedback und Inputs! (An dieser Stelle herzliche Grüsse an den Hörer, der uns von Hand einen Brief geschrieben hat, wir haben uns sehr darüber gefreut 🫶🏼)</p><p><br></p><p>Quellen:</p><p>-Studie: https://www.boeckler.de/de/faust-detail.htm?sync_id=HBS-008679</p><p>- Buch Patrizia Cammarata: https://www.gewuenschtestes-wunschkind.de/2020/09/raus-aus-der-mental-load-falle.html</p><p>-Podcastfolge Beziehungskosmos: https://open.spotify.com/episode/4xOD0S28r27OlRAjZVlL50</p><p><br></p>
February 17, 2026
<p>Wir drei werden uns nie zu einem Spieleabend treffen. Dennoch sprechen wir in dieser Folge von zäme ausführlich über Gesellschaftsspiele wie Monopoly und erläutern daran den Begriff Patriarchat.</p><p>Wir sprechen darüber, dass wir in einem System leben, in dem für Frauen und Männer unterschiedliche Spielregeln gelten. Und eben im Gegensatz zu einem Spieleabend hat uns niemand gefragt, ob wir mitmachen möchten oder nicht.</p><p>zäme besprechen wir, was wir mit dem Begriff Patriarchat verbinden, wie wir ihn erleben und wann wir selbst patriarchales Gedankengut reproduzieren. Und erläutern, warum wir uns riesig über einen handgeschriebenen Brief von einem Zuhörer freuen würden!</p><p><br></p><p>Quellen/O-Töne </p><ul><li>"Unsichtbare Frauen" von Caroline Criado-Perez</li><li>"Die Erschöpfung der Frauen" und "Revolution der Verbundenheit" von Franziska Schutzbach</li><li>"Merci" Interpretation von Follia https://www.instagram.com/reel/DK3xw6LKziF/ </li></ul>
January 6, 2026
<p>Egal ob in Filmen, Songs, Schlagzeilen oder im Alltag: Sexismus, Misogynie und sexualisierte Gewalt werden oft verharmlost, normalisiert oder sogar als «cool» dargestellt. Doch was macht das mit uns – individuell und als Gesellschaft?</p><p>In dieser Folge sprechen wir über das Konzept der Rape Culture: eine gesellschaftliche Realität, in der sexualisierte Gewalt kleingeredet , Betroffenen Verantwortung oder Schuld zugeschoben wird und Täter häufig geschützt oder entschuldigt werden. Wir diskutieren, warum wir in einer solchen Kultur leben, wie sie sich täglich zeigt – und weshalb das alles andere als harmlos ist.</p><p>Zäme schauen wir hin, benennen Strukturen und fragen uns, was es braucht, um Verantwortung zu verschieben, Solidarität mit Betroffenen zu stärken und bestehende Muster zu durchbrechen. Damit in wir in diesem eher düsteren Thema den Mut nicht verlieren, teilt Michelle ihren liebsten Motivationshit mit uns.</p><p><br></p><p>Quellen/O-Töne </p><ul><li>"Jede_ Frau" von Agota Lavoyer</li><li>"Niemals aus Liebe" von Miriam Suter & Natalia Widla</li><li>Love The Way You Lie Part II (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=1CozRvwZEAs&list=RD1CozRvwZEAs&start_radio=1" target="_blank" rel="noopener noreferer">Youtube</a>) </li></ul>
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