ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

About ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

«Здоровье с умом» — подкаст от лидеров и экспертов индустрии здоровья о превентивной медицине. Ведущие специалисты рассказывают о том, как быть здоровым, активным и успешным, используя знания и инструменты из превентивной и интегративной медицины. Ведущие подкаста: Ольга Апреликова — основатель первого в России Университета образовательной медицины, клинический и бизнес-психолог, основатель экосистемы превентивного здравоохранения. Ирина Мальцева — биолог, генетик, клинический психолог, сооснователь УОМ и научный руководитель программ. Алексей Веремеев — кандидат медицинских наук, МВА, советник директора НМИЦ ТПМ Минздрава России, исполнительный директор Союза ПРЕВЕНТМЕД «Здоровье с умом» на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/ на YouTube: https://youtube.com/@uom.health?si=HY3qlAekxo4v-GWC По вопросам рекламы и сотрудничества: media@uom.education №Регистрационный номер: № 6122557378

Publisher

УОМ

Category

health & fitness · health & fitness · health & fitness

Language

ru

Explicit

No

First episode

2 Oct 2024

Latest episode

9 Oct 2026

Latest episodes

45 episodes in the feed.

1. 

   9 Oct 2026

   Зависимость: почему нельзя просто бросить? Психиатр-нарколог Михаил Тетюшкин

   Почему не получается просто бросить пить? Психиатр-нарколог Михаил Тетюшкин об алкогольной зависимости, тревоге, депрессии и антидепрессантах. В интервью Ольге Апреликовой на канале «Здоровье с умом» разбираем, где проходит граница между привычкой и зависимостью, почему человек продолжает употреблять, понимая последствия, и что мешает вовремя обратиться за помощью. Говорим о лечении зависимостей и психических расстройств, сочетании медикаментов и психотерапии, страхах перед психиатром и повседневных привычках, которые влияют на наше состояние. Михаил Тетюшкин объясняет свою позицию на примерах из врачебной практики. В этом выпуске:
• Признаки зависимости: навязчивая тяга, потеря контроля и роль силы воли.
• Наследственность, стадии алкогольной зависимости и риск срыва после многих лет трезвости.
• Бокал вина каждый вечер: существует ли безопасная доза алкоголя? • Миграция зависимости: что происходит при замене одного вещества или поведения другим. • Скроллинг, заедание тревоги и дофаминовый детокс. Как оценивать привычки и их влияние на жизнь. • Трудоголизм и эмоциональное выгорание: пределы нагрузки и отношение зумеров к работе. • Антидепрессанты: почему их боятся, как врач объясняет назначения и какую роль играет психотерапия. • Тревога и депрессия: когда нужна профессиональная помощь и зачем получать второе мнение. • Психосоматика: как связаны психическое состояние и телесное здоровье.
• Искусственный интеллект в медицине: возможности предварительной оценки и роль живого врача. В финале — личный разговор о работе психиатра, профессиональном выгорании, жизненном опыте и отношении к упущенным возможностям. Этот выпуск для тех, кто хочет лучше понимать зависимое поведение, разобраться в мифах о психиатрии и обсудить эти вопросы с близкими. Какой вопрос вы хотели бы задать Михаилу Тетюшкину? Напишите в комментариях. Подписывайтесь на «Здоровье с умом». Здесь мы обсуждаем здоровье с профильными специалистами. Материал носит просветительский характер. Вопросы диагностики, назначения и отмены препаратов обсуждайте с лечащим врачом.

2. 

   20 Aug 2026

   Врач или бизнесмен от здоровья: правда о БАД, нутрициологах и биохакинге без лицензии

   Врач-невролог и медицинский директор iTAB, Владимир Попов — о подделках на маркетплейсах, нутрициологах, добавках, которые нельзя пить постоянно, и биохакинге за 0 рублей. Экспертное мнение изнутри индустрии. Почему в отдельные месяцы 80–90% позиций под торговыми марками производителя на маркетплейсе оказываются контрафактом. Почему китайскую подделку теперь ставят ДОРОЖЕ оригинала, чтобы не вызывать подозрений. Что на самом деле гарантирует «Честный знак» и где безопасно покупать БАДы и витамины. ХАОС НОВЫХ ПРОФЕССИЙ. Нутрициолог, health-коуч, специалист по ЗОЖ: кто имеет право работать со здоровьем, где заканчивается сопровождение и начинается лечение. Что меняет приказ Минздрава о помогающих специалистах, зачем системе нутрициология и почему тренер в зале не должен назначать тестостероновую терапию. ДОБАВКИ И БЕЗОПАСНОСТЬ. Почему ни один препарат и ни одна добавка не принимаются пожизненно без прямых показаний. Клинический случай: пациент полгода принимал 600 мг магния — анализ показал превышение и риск гипермагниемии. Полипрагмазия, витамин D как лекарство и как БАД, лекарственные взаимодействия, контроль по анализам, история блогера с острой почечной недостаточностью. БИОХАКИНГ. Почему сон, холод, движение и инфракрасная сауна — это биохакинг за 0 рублей, а избыток капельниц к нему не относится. Пептидная терапия и серая зона, пирамида доказательности, грибы и «улучшайзеры». Выпуск для тех, кто покупает витамины и БАДы, интересуется превентивной медициной, доказательным подходом и активным долголетием, для врачей, нутрициологов, диетологов, health-коучей и помогающих специалистов.

3. 

   13 Aug 2026

   Триада Бубновского. Формула здоровья от профессора, который вылечил себя сам

   Инвалидность 2-й группы в 22 года. Он вылечил себя сам без таблеток, без операций и уже 40 лет лечит других движением. Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, основатель метода современной кинезитерапии. Его система помогает при болях в спине, грыжах, артрозе суставов, гипертонии, там, где традиционная медицина предлагает таблетки или операцию. В этом выпуске он раскладывает свою Триаду — три упражнения на три «этажа тела»: ноги, живот, руки. По его словам, именно на них держится здоровье позвоночника, суставов, сердца, сосудов и активное долголетие. Из выпуска вы узнаете: — почему Сергей Бубновский не признаёт слово «грыжа» и называет этот диагноз способом напугать пациента — мышцы — это половина массы тела, но почему медицина не лечит их как орган? — история пациента: 40 дней на таблетках без результата. Что изменила одна консультация? — «Смертельный квартет»: гипертония, ожирение, атеросклероз, диабет — и их общая причина — холодная вода: что 5 секунд под ледяным душем реально делают с сосудами — почему человек стареет ногами, а не годами — «7 сердец» в теле: какие мышцы работают насосами вместе с сердцем — его собственная госпитализация, отказ от выписанных таблеток и восстановление Если у вас болит спина, беспокоят суставы, скачет давление или вы хотите встретить старость на своих ногах и в ясном уме, дослушайте этот разговор до конца.