Vitajte na našom podcaste, kde farmaceut Roman priblíži svet medicíny a zdravého životného štýlu jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom. Či už vás zaujímajú bylinky, výživa, liečba rôznych ochorení, alebo sa chcete dozvedieť, ako nakupovať potraviny bez chémie a správne užívať doplnky výživy. Odborník na chémiu a liečivá, vám krok za krokom vysvetlí, ako si udržať zdravie a predchádzať chorobám. Získajte praktické rady, ako si zlepšiť život a dozviete sa, kedy je nevyhnutné navštíviť lekára. Pridajte sa a objavte cestu k lepšiemu zdraviu a pohode.
Pečeň nepotrebuje detox produkty 🤦 Toto je princíp denného jedla, ktorý dáva zmysel
Pečeň nepotrebuje zázračný detox. Potrebuje menej zbytočnej roboty a správne jedlo.V tomto videu Roman, farmaceut a nutričný poradca, ukáže praktický jedálniček pre pečeň bez hladoviek, extrémnych diét, detox náplastí a drahých "zázračných" produktov.Vo videu/podcaste ešte zistíš:✅ prečo detox produkty často len dobre znejú, ale zle stoja na dôkazoch✅ ako môže vznikať stukovatená pečeň aj bez alkoholu✅ čo piť namiesto sladených nápojov✅ prečo skúsiť 30 dní bez alkoholu✅ jednoduchý tanierový princíp pre obed✅ raňajky, desiatu, obed a večeru vhodné pre pečeň✅ ktoré potraviny, bylinky a doplnky môžu dávať zmysel ako podpora
11 Jun 2026
Vysoký krvný tlak? Takto upravíš 🇨🇿 české a 🇸🇰 slovenské jedlá
Máš vysoký krvný tlak a nechceš skončiť na nudnom jedálničku?
💡 V tomto podcaste ti Roman vysvetlí, ako upraviť typické české a slovenské jedlá tak, aby boli priaznivejšie pre tlak, ale stále chutili normálne.
Ešte zistíš:✅ čo robí s tlakom skrytá soľ v bežných raňajkách, obedoch a večeriach✅ prečo problém nie je len v soľničke, ale hlavne v údeninách, nátierkach, tavených syroch, polotovaroch a pečive✅ ako vyzerá bežný deň na tanieri pri vysokom krvnom tlaku✅ ako upraviť klasické jedlá bez exotických surovín a bez hladovania✅ čo piť pri vysokom tlaku✅ ako je to s kávou, alkoholom a výživovými doplnkami
3 May 2026
Toto je skutočný rebríček potravín na prežitie v krízových časoch
💡 V tomto videu nutri-farmaceut Roman, rozoberá 10 potravín, ktoré najlepšie spájajú sýtosť, výživu, praktickosť, dostupnosť a dlhodobý prínos pre zdravie. Nejde o náhodný zoznam moderných superfoods, ale o praktický výber potravín, ktoré by mali zmysel v bežnom živote aj v krízovej situácii.
Pri každej potravine riešime, čo obsahuje, prečo zasýti, ako podporuje telo a či by obstála aj v extrémnej situácii.
Vo videu/podcaste ešte zistíš:✅ prečo niektoré obyčajné potraviny porážajú drahé superfoods✅ ktoré potraviny najlepšie kombinujú sýtosť, výživu a dostupnosť✅ prečo sa do rebríčka nedostala ryža, chlieb ani cestoviny✅ ktoré potraviny dávajú zmysel pre dlhodobé zdravie✅ čo sa oplatí mať doma aj v čase krízy
Host of Zdravé kecy?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
