Vous voulez découvrir des exercices simples de sophrologie et pouvoir vous laisser aller lors de jolies visualisations? Ou encore vous voulez savoir ce qu'est la méditation de pleine conscience et pourquoi pas, dans la foulée, méditer? Vous êtes au bon endroit! Il n'y a plus qu'à vous laisser guider!😉🙏 Bienvenue aux ados et à leurs parents!
Zen Spirit - L'atelier De Relaxation
Claim This Podcastby Laurence GIL
30 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas Sponsors
Podcast Overview
Vous voulez découvrir des exercices simples de sophrologie et pouvoir vous laisser aller lors de jolies visualisations? Ou encore vous voulez savoir ce qu'est la méditation de pleine conscience et pourquoi pas, dans la foulée, méditer? Vous êtes au bon endroit! Il n'y a plus qu'à vous laisser guider!😉🙏 Bienvenue aux ados et à leurs parents!
Language
🇫🇷
Publishing Since
5/8/2021
1 verified contact email on file for Zen Spirit - L'atelier De Relaxation
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 8, 2026
Le moment présent: le pouvoir de l'ici et maintenant
<p>Comment sortir de nos pensées stressantes ou angoissantes? </p><p>Ajoutez un nouvel outil à votre boîte de gestion du stress! Découvrez l'effet magique du retour au moment présent grâce à deux exercices tout simples et très discrets dans ce nouvel épisode .</p><p></p>
April 24, 2026
Partie 2 - Apprendre à gérer son stress (Les "exos": cohérence cardiaque, pompage des épaules et visualisation de votre lieu refuge)
<p>Vous avez écouté la partie 1 d' "Apprendre à gérer son stress"? Alors vous voilà prêt.e à passer à la pratique! Au travers de trois exercices différents, déstressez-vous en découvrant les pouvoirs de la cohérence cardiaque, les effets sur le physique et le mental du "pompage des épaules" et relaxez-vous en imaginant votre lieu refuge!</p>
April 24, 2026
Partie 1 - Apprendre à gérer son stress (Le stress qu'est-ce que c'est?)
<p>Ecoutez la première partie de ce nouvel épisode pour comprendre le mécanisme du stress et pouvoir mieux le gérer. Complétez ensuite votre écoute avec la partie 2 dans laquelle vous pratiquerez trois exercices qui vous aideront à gérer physiquement et mentalement votre stress.</p>
30 total episodes available
Deep-dive analytics for Zen Spirit - L'atelier De Relaxation
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Zen Spirit - L'atelier De Relaxation?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.