Praticien en hypnose et auteur du livre "Quittons la souffrance", je concocte dans mon laboratoire secret de petites capsules de méditations guidées mélangées avec de la cohérence cardiaque et quelques soupçons de phrases d'affirmation, le tout fortement inspirées par la spiritualité indienne.
Méditation & Cohérence cardiaque "Je suis Pure Conscience" | Épisode 8
Durant l'écoute (avec un casque), fermer les yeux et respirer sur l'affirmation "Je suis Pure Conscience". La fréquence respiratoire est calibrée sur le rythme de 3 secondes pour l'inspiration et 6 secondes pour l'expiration : inspirez sur le "Je" et expirez sur le "Suis Pure Conscience".
L'affirmation "Je suis Pure Conscience" nous renvoie à notre identité profonde, à notre véritable nature, à notre Source intérieure de laquelle n'émane que contentement et félicité. C'est un retour vers notre Conscience originelle, vers cet espace de paix et de sérénité où l'ego n'a plus aucun pouvoir. Alors profitez vivement de cette séance de méditation qui est une précieuse opportunité de lâcher prise quelques instants avec tous les tracas du quotidien et de laisser la lumière vibrer en vous de son plus bel éclat.
Namaste 🙏✨🙏
Méditation de 15 minutes sur la syllabe AUM calibrée en cohérence cardiaque au rythme de 3 secondes/6 secondes : inspirez sur le "A" et expirez sur le "UM". Effet apaisant et sérénisant.
AUM est considéré comme le mantra des mantras. Il est le son primordial. C'est un son immatériel, sorte de “vibration de fond” permanente de l'univers manifesté ou non”, en lequel tout est contenu. Il s'agit de la syllabe originelle cosmique, le son de l'Absolu, le Verbe. Cette méditation incarne donc une opportunité pour nous permettre de nous relier à la source créatrice universelle qui nous régit et qui régit toute chose, manifestée comme non manifestée, afin de retrouver le chemin qui mène à la sagesse et à la libération suprême.
Belle méditation à vous.
Namaste 🙏✨🙏
11 Oct 2023
Méditation guidée " Dans le moment présent" | Épisode 6
Cette méditation vous permettra de vous reconnecter au moment présent et de rétablir le contact avec votre guide intérieur qu'est votre pure Conscience. Namaste
7 Oct 2023
Méditation guidée "L'amour universel" | Épisode 5
Extrait : "J'aime de la même manière les gens droits comme les gens défaillants, les érudits comme les incultes, mes amis commes mes ennemis..."
Méditation guidée de 13 min dont le thème est l'amour universel.
28 Sept 2023
Médiation guidée "L'unité est notre Réalité" | Épisode 4
Méditation de 8 minutes à écouter où que vous soyez et à n'importe quel moment de la journée. Cette méditation relaxante et apaisante a pour vertu de nous ramener à notre unité. Namaste
27 Sept 2023
Médiation guidée "Je suis Pure Conscience" | Épisode 3
Méditation de 5 minutes 30 à écouter où que vous soyez et à n'importe quel moment de la journée. Cette méditation relaxante et apaisante a pour vertu de dissoudre l'ego. Sat Chit Ananda (Existence, Conscience, Félicitée)
25 Sept 2023
Méditation guidée "Je suis pure félicité" | Épisode 2
Méditation de 3 minutes à écouter où que vous soyez et à n'importe quel moment de la journée. Cette méditation relaxante et apaisante a pour vertu de vous établir sur la même fréquence que votre véritable identité. Namaste
25 Sept 2023
Méditation guidée "Mon monde intérieur" | Épisode 1
Méditation de 3 minutes à écouter où que vous soyez et à n'importe quel moment de la journée. Cette méditation relaxante et apaisante a pour vertu de vous reconnecter avec votre Moi profond. Namaste
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