正聲廣播-優雅說魅力活-范玉玲

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正聲台北調頻電台 FM104.1 週日下午3點到4點優雅說 魅力活 范玉玲 時光很美，讓我們一起優雅前行 關注收聽收看我的節目讓你擁有優雅的智慧魅力的人生 正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲 正聲台北調頻台FM 104.1 趕快追蹤-全新女性優雅成長節目 https://reurl.cc/3OOAdV 美麗需要學習，成長需要踐行 好好學習、天天美麗、時時優雅、魅力綻放 優雅女人學·女人學優雅 我是你們的好朋友范玉玲帶你認識優雅、 學習優雅、成為優雅、傳播優雅 對於女人而言， 健康的形體是自信的源泉， 得體的儀態是優雅的基石。 塑形體、正儀態，才能造就最出眾的氣質。 儀態美是一種極富魅力和感染力的美， 它能使女人在動靜之中展現出人的 氣質、修養、品格和內在的美。 時光很美，讓我們一起優雅前行 關注收聽收看我的節目讓你擁有優雅的智慧魅力的人生 正聲台北調頻台FM104.1 線上收聽： 【正聲官網-即時收聽】 https://reurl.cc/L0l9K3 【正聲APP-隨選收聽】 https://reurl.cc/bz4zgy (Android版本) https://reurl.cc/GdZdRx 范玉玲 國際多維度女性精修學習創始人 台灣首位引進形體儀態教育先驅 台灣唯一國際品牌女性優雅美學傳播 台灣唯一英國皇室優雅儀態訓練學習 英國-夏洛特國際女王研修院－台灣分院 形體健康是百業的開端 儀態魅力是銷售的高端 形體儀態的系統就是一個女人最佳的生命狀態，在於她擁有：健康的體態、優雅的儀態、魅力的神態、良好的心態！當你擁有了這樣的生命狀態，你想要的一切自然會被你吸引而來。 打造女性教育讓優雅儀態與形象魅力成為生活的一種態度，成為是一種習慣，更是一種修煉，滋養女人的一生。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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范玉玲

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10 Apr 2023

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25 May 2024

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   25 May 2024

   第43集 身為現在優雅的女人應該要讓自己擁有什麼樣的能力與習慣 20240121

   正聲台北調頻電台 FM104.1 2024年1月21日週日下午3點到4點優雅說 魅力活 范玉玲 每週分享的主題：身為現在優雅的女人應該要讓自己擁有什麼樣的能力與習慣 思維的重要性 特別是女人因為你的思維決定了你的行為 思維也將影響你的命運 習慣更是決定你擁有什麼樣的人生 收聽節目讓玉玲帶你學優雅女人該有的思維和習慣讓你成為精緻氣質的女人 正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲 正聲台北調頻台FM 104.1 播客訂閱網址 podcast: https://reurl.cc/WDMElL (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FWDMElL%3Ffbclid%3DIwAR1kWfCZQYxCz5ZG7DXXZPFCyPet1i0BRjjctNsuQ0jN56WJ5Yn0xEBhByQ&h=AT19kfA4Cqvz1AyGzgTL3Hj7N9JmbA4a0kD1LLxMDZUyvOe-0TCa3q8ZoKKMpR8tyHqeCh8huerx9tK-0QiHLeMrP5p3YtPtr7JklYIMf8MFMzgdrvO2vqAzQnX0B-kHMfVk&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT37Y8zfD_nOt-l1b8IX1KU42iyIdjcIqZCfoAUdg79eopu0SM7l24kILdXFKdHnqOpWK3BMcdsmm9t92AYkhIw-p4ztCSoHXfDsIBPpxdsnN1kGSluC17hkrfKcVIu12qs-25NscMqd4i_n2T8aC5N0A7eyP8kMHQB-V9WtBDEJrkovmLburXz0LS-peC3VE4ZjPryfOWIT) 趕快追蹤-全新女性優雅成長節目 優雅說 魅力活粉絲頁：https://reurl.cc/3OOAdV (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2F3OOAdV%3Ffbclid%3DIwAR22fuKsJucVg3URM8pxaoyWU6oOB6-GQSqfo647D92k5snEjq7ERD5ZRJ8&h=AT1RWazMiLpaYIQcoD_epuPRYFwp3MiS70FfPcUpOvaDEXe-DY_7qHQWNjsK6d8JCioELqfAZQIQrKU6Q3WClopOoPrJqWnN59rzecJZ2zvp1kr2wqJlmYt_j9V7hYl9k8fC&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT37Y8zfD_nOt-l1b8IX1KU42iyIdjcIqZCfoAUdg79eopu0SM7l24kILdXFKdHnqOpWK3BMcdsmm9t92AYkhIw-p4ztCSoHXfDsIBPpxdsnN1kGSluC17hkrfKcVIu12qs-25NscMqd4i_n2T8aC5N0A7eyP8kMHQB-V9WtBDEJrkovmLburXz0LS-peC3VE4ZjPryfOWIT) 美麗需要學習，成長需要踐行 好好學習、天天美麗、時時優雅、魅力綻放 優雅女人學·女人學優雅 我是你們的好朋友范玉玲帶你認識優雅、 學習優雅、成為優雅、傳播優雅 對於女人而言， 健康的形體是自信的源泉， 得體的儀態是優雅的基石。 塑形體、正儀態，才能造就最出眾的氣質。 儀態美是一種極富魅力和感染力的美， 它能使女人在動靜之中展現出人的 氣質、修養、品格和內在的美。 時光很美，讓我們一起優雅前行 關注收聽收看我的節目讓你擁有優雅的智慧魅力的人生 正聲台北調頻台FM104.1 線上收聽： 【正聲官網-即時收聽】 https://reurl.cc/L0l9K3 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一個女人最有價值的投資，就是栽培自己！因為一個越有魅力的女人，就越不會害怕愛情和婚姻的變化。 【中篇】形體調整 從形到心進行完整融合，經過由內而外的全面滋養，就能喚醒你的女性天性，從體態、儀態、神態、 語態、氣態、情態、心態、生命狀態等大八度打造專屬於你的優雅。 【下篇】氣質修煉 從身姿修煉、心靈修煉與靜心冥想修煉，真正達到身心靈合一，由內而外成為優雅的女人。 博客來 https://reurl.cc/MN42Y3 (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FMN42Y3%3Ffbclid%3DIwAR3mdk6h7OaTfrDXl6E2kKmfbdPxeAbqHFp2nOxSgkSfcnMle_F1MWAP1BQ&h=AT1kNrXigqBN6ERnspZd_wT7JZZOcMzBoYXWoemUtJrsn9Iss1t2iwJZpbrKWAKSvHrfOF82QRKHG22bhgSBXUWQhGs5YPslUIBaa7oxSng0xHtMLn090s_sxZINglIiGHyT&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT37Y8zfD_nOt-l1b8IX1KU42iyIdjcIqZCfoAUdg79eopu0SM7l24kILdXFKdHnqOpWK3BMcdsmm9t92AYkhIw-p4ztCSoHXfDsIBPpxdsnN1kGSluC17hkrfKcVIu12qs-25NscMqd4i_n2T8aC5N0A7eyP8kMHQB-V9WtBDEJrkovmLburXz0LS-peC3VE4ZjPryfOWIT) 金石堂 https://reurl.cc/pMrpqe (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FpMrpqe%3Ffbclid%3DIwAR2cMeaQcn2DJWJIb3MBQMCbVXcEXHlkNo3ieZrtCuOvkYUcYokrQNAblsk&h=AT06xrVQe3P8JIX29A3CHbkN1VAhD66dCrKl6lSIJCcIJw8u2ZZA1lEm6QPehL2bUsUnNXyLrlt96vAsxim7nRLW3pXxcXIirw0-uEVw9EEmoxFojXV3HWVgYfphCvZH5EGk&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT37Y8zfD_nOt-l1b8IX1KU42iyIdjcIqZCfoAUdg79eopu0SM7l24kILdXFKdHnqOpWK3BMcdsmm9t92AYkhIw-p4ztCSoHXfDsIBPpxdsnN1kGSluC17hkrfKcVIu12qs-25NscMqd4i_n2T8aC5N0A7eyP8kMHQB-V9WtBDEJrkovmLburXz0LS-peC3VE4ZjPryfOWIT) 誠品 https://reurl.cc/oQrmzg (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FoQrmzg%3Ffbclid%3DIwAR3aVoa321Cyd-IkoX-RrtOfZuhU5qOHL0lY9TOXoW3lLQ6IrtKrAa28_dE&h=AT2e24X7EYHZJQIz9fuRY2atgTkuK2PTrYB7OmPv70ZERc89lI1X5l4DASebU32ogBejjfAIC8wc8xDdM4vFIMepORq3cbsAZcxnx1RzYpmq2AIv5vwRvBm6tMQgmCqY2x2I&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT37Y8zfD_nOt-l1b8IX1KU42iyIdjcIqZCfoAUdg79eopu0SM7l24kILdXFKdHnqOpWK3BMcdsmm9t92AYkhIw-p4ztCSoHXfDsIBPpxdsnN1kGSluC17hkrfKcVIu12qs-25NscMqd4i_n2T8aC5N0A7eyP8kMHQB-V9WtBDEJrkovmLburXz0LS-peC3VE4ZjPryfOWIT) 城邦讀書花園 https://reurl.cc/5p4Xk6 (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2F5p4Xk6%3Ffbclid%3DIwAR2K_0B4euaW5nTAU9545qsAtG9YazKk2Oz3cv84kpOdYdZCHq2CEIebOuU&h=AT2Z7bBFdRXsSE-cVo8wgmL5f_03qHDC6Q-uWsX3VQAlg6uuXhBzKFQQcy8I-yTxsPguTQKoCu_LpdFcNpb5A5u2ES92CvBkvW3Y8UhWjGA4_VJwJzOwm62wuElzHXe72tWc&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT37Y8zfD_nOt-l1b8IX1KU42iyIdjcIqZCfoAUdg79eopu0SM7l24kILdXFKdHnqOpWK3BMcdsmm9t92AYkhIw-p4ztCSoHXfDsIBPpxdsnN1kGSluC17hkrfKcVIu12qs-25NscMqd4i_n2T8aC5N0A7eyP8kMHQB-V9WtBDEJrkovmLburXz0LS-peC3VE4ZjPryfOWIT) MOMO購物網 https://reurl.cc/D34Y1d 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(https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FdXldL2%3Ffbclid%3DIwAR0YDHhYSHASc7oGvMjThf62vaVNesLfvAYNOTbnBfesHS1RfEzNtm-Uzi8&h=AT0KMVMNfX6tbtBn2dPxi3mXhyzs_wKDKDoZEbJL_s8UK1zS6B9M_I7klrp_Tf_QOe8NJAQHzQKV-zMuwyyA-Mf-CuM9jrXhLOCG1owlc75v6ppVq-RNSVroLOTq6Wsf_7Zt&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT37Y8zfD_nOt-l1b8IX1KU42iyIdjcIqZCfoAUdg79eopu0SM7l24kILdXFKdHnqOpWK3BMcdsmm9t92AYkhIw-p4ztCSoHXfDsIBPpxdsnN1kGSluC17hkrfKcVIu12qs-25NscMqd4i_n2T8aC5N0A7eyP8kMHQB-V9WtBDEJrkovmLburXz0LS-peC3VE4ZjPryfOWIT) 觀看影片連結 https://lihi1.cc/jlfm2 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   16 May 2024

   第42集 如何自我檢測骨盆前後傾 20240114

   正聲台北調頻電台 FM104.1 2024年1月14日週日下午3點到4點優雅說 魅力活 范玉玲 每週分享的主題：如何自我檢測骨盆前後傾 你不可不知骨盆前倾危害 盆骨前傾顯肚大、盆骨後傾屁股塌 體比例失衡 盆骨變形 下半身肥胖 便秘、痛經、經期不適等 收聽節目讓玉玲帶你學形体健康儀態優雅讓你成為精緻氣質的女人 正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲 正聲台北調頻台FM 104.1 播客訂閱網址 podcast: https://reurl.cc/WDMElL (https://reurl.cc/WDMElL?fbclid=IwAR2gUBhkVsbXitiYndzFH4BAA8SyILP42ZPoS3fve7G8yGsWozBuI9yU85U) 趕快追蹤-全新女性優雅成長節目 優雅說 魅力活粉絲頁：https://reurl.cc/3OOAdV (https://reurl.cc/3OOAdV?fbclid=IwAR2aQIFLpRyIG-qe8AocSSy2Wt6OSueloUOvMAVvUKmpa1Uiu-RdMI3DZfo) 美麗需要學習，成長需要踐行 好好學習、天天美麗、時時優雅、魅力綻放 優雅女人學·女人學優雅 我是你們的好朋友范玉玲帶你認識優雅、 學習優雅、成為優雅、傳播優雅 對於女人而言， 健康的形體是自信的源泉， 得體的儀態是優雅的基石。 塑形體、正儀態，才能造就最出眾的氣質。 儀態美是一種極富魅力和感染力的美， 它能使女人在動靜之中展現出人的 氣質、修養、品格和內在的美。 時光很美，讓我們一起優雅前行 關注收聽收看我的節目讓你擁有優雅的智慧魅力的人生 正聲台北調頻台FM104.1 線上收聽： 【正聲官網-即時收聽】 https://reurl.cc/L0l9K3 (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FL0l9K3%3Ffbclid%3DIwAR1wMMxGGGT2d9kpza_ySzdeD1p2Aw_ANUg0bYSVKJ-Kx0-HRwrbjcBpM7A&h=AT1mkwqi5Q07ZzT-N3gunIty6W1O-j8AiCoYVmz4P2nw7uzO-IOTSzmysYYUHkBG8bT6H-CVre6MA2I1dHxoxzaBfhtYXb65hMV8kkOQnp1qpcGVnVF6vYravNFFuBxn0Kib&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2YpDzeq5mbA_f1EttU7JETI9O9-azImbD8ShpACMnCa09amfY8xsJiftHymdrRsMt3-mNWx8cPJDFPRx1wQ9hswbIB2EgKRYtwcn1lv3ZW2pwbXIp6b-MpiBEOz9CxyM9t2vZRNwEIegNQWSudWGh-inl54sWlf8AF5Tcm-P2QrI5T66SLA4CfEfaH8cpQPCx4CazwKyrq) 【正聲APP-隨選收聽】 https://reurl.cc/bz4zgy 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(https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FGeGdDx%3Ffbclid%3DIwAR1YGfc4cmHAAAGhB472O0-RRBLLc4fL1xHqXTENbOu07E8D1x--ejjgQLc&h=AT3h1hER-Tfr71VWITwplg1uZ7VWLdKIdimwVvT3CuWGRzk6pO3pcSlb2GdlaJBarwyXqrMAGtAOwL4HhKoLTaKUiI1kChV4-3WRhWg_GXYnJ2xkgrzIgjHY-cWHLGrBUaXR&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2YpDzeq5mbA_f1EttU7JETI9O9-azImbD8ShpACMnCa09amfY8xsJiftHymdrRsMt3-mNWx8cPJDFPRx1wQ9hswbIB2EgKRYtwcn1lv3ZW2pwbXIp6b-MpiBEOz9CxyM9t2vZRNwEIegNQWSudWGh-inl54sWlf8AF5Tcm-P2QrI5T66SLA4CfEfaH8cpQPCx4CazwKyrq) 成為優雅女人的關鍵 優雅說 魅力活 全台優雅銷售 渴望優雅的你千萬不可錯過 形體訓練，喚醒沉睡的身體，不僅找回專屬您的儀態美，更找到如何優雅一生的心法。 優雅儀態會讓你重新愛上自己，傳情達意的眼神，迷人的微笑，成為讓人無法抗拒的優雅女神。 這是一本觀念書、工具書，也是一本日記書，更是一本介紹健康與美麗的養成書。 女人的人生=思維+心態+優雅+魅力 作者范玉玲，台灣首位國際形體儀態導師，為了可以讓更多的女人認識並學習形體的觀念，透過訓練，達到身體歸位、身分歸位、價值歸位、靈魂歸位、生命歸位；將自己研習女性形體與儀態的專業知識，希望藉由這本書，幫助女人、影響女人、成就女人。 現代社會讓女人都很忙碌，很多人可能沒有太多的時間，沒有太多的金錢，透過這本書透養成形體梳理的觀念，在日常養成習慣，去修煉自己，將日常碎片化的時間 充分利用起來，比如：下班回家的路上、乘坐電梯的時候、坐捷運的時候，任何的短暫空檔隨時隨地都能進行形體的梳理和優雅氣質的訓練，在日常生活中隨時都能變美、變健康、變優雅，變得有氣 質、提升自我的魅力綻放。 【本書重要內容】 【上篇】優雅魅力女人的價值 一個女人最有價值的投資，就是栽培自己！因為一個越有魅力的女人，就越不會害怕愛情和婚姻的變化。 【中篇】形體調整 從形到心進行完整融合，經過由內而外的全面滋養，就能喚醒你的女性天性，從體態、儀態、神態、 語態、氣態、情態、心態、生命狀態等大八度打造專屬於你的優雅。 【下篇】氣質修煉 從身姿修煉、心靈修煉與靜心冥想修煉，真正達到身心靈合一，由內而外成為優雅的女人。 博客來 https://reurl.cc/MN42Y3 (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FMN42Y3%3Ffbclid%3DIwAR3dCUjYlbtc9nVEKs4jyaI24GvdcoTSESTTywC3nTEw3lzQIGJSZnRYxdg&h=AT1kNrXigqBN6ERnspZd_wT7JZZOcMzBoYXWoemUtJrsn9Iss1t2iwJZpbrKWAKSvHrfOF82QRKHG22bhgSBXUWQhGs5YPslUIBaa7oxSng0xHtMLn090s_sxZINglIiGHyT&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2YpDzeq5mbA_f1EttU7JETI9O9-azImbD8ShpACMnCa09amfY8xsJiftHymdrRsMt3-mNWx8cPJDFPRx1wQ9hswbIB2EgKRYtwcn1lv3ZW2pwbXIp6b-MpiBEOz9CxyM9t2vZRNwEIegNQWSudWGh-inl54sWlf8AF5Tcm-P2QrI5T66SLA4CfEfaH8cpQPCx4CazwKyrq) 金石堂 https://reurl.cc/pMrpqe (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FpMrpqe%3Ffbclid%3DIwAR1Cup-GhbQDKg9In3uHcGW9K6EMwyrbO8EO-T4ZovF82TfHiFJ71uqa3yQ&h=AT06xrVQe3P8JIX29A3CHbkN1VAhD66dCrKl6lSIJCcIJw8u2ZZA1lEm6QPehL2bUsUnNXyLrlt96vAsxim7nRLW3pXxcXIirw0-uEVw9EEmoxFojXV3HWVgYfphCvZH5EGk&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2YpDzeq5mbA_f1EttU7JETI9O9-azImbD8ShpACMnCa09amfY8xsJiftHymdrRsMt3-mNWx8cPJDFPRx1wQ9hswbIB2EgKRYtwcn1lv3ZW2pwbXIp6b-MpiBEOz9CxyM9t2vZRNwEIegNQWSudWGh-inl54sWlf8AF5Tcm-P2QrI5T66SLA4CfEfaH8cpQPCx4CazwKyrq) 誠品 https://reurl.cc/oQrmzg (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FoQrmzg%3Ffbclid%3DIwAR0Eudw7aitBXTC6urANxMiCnARhPHwmbBZSZOgZyHkrLpkpmaCjB_Gc6TE&h=AT2e24X7EYHZJQIz9fuRY2atgTkuK2PTrYB7OmPv70ZERc89lI1X5l4DASebU32ogBejjfAIC8wc8xDdM4vFIMepORq3cbsAZcxnx1RzYpmq2AIv5vwRvBm6tMQgmCqY2x2I&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2YpDzeq5mbA_f1EttU7JETI9O9-azImbD8ShpACMnCa09amfY8xsJiftHymdrRsMt3-mNWx8cPJDFPRx1wQ9hswbIB2EgKRYtwcn1lv3ZW2pwbXIp6b-MpiBEOz9CxyM9t2vZRNwEIegNQWSudWGh-inl54sWlf8AF5Tcm-P2QrI5T66SLA4CfEfaH8cpQPCx4CazwKyrq) 城邦讀書花園 https://reurl.cc/5p4Xk6 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(https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FdXldL2%3Ffbclid%3DIwAR09pLX-b4GVCh6OwWm9MgBpWUA7myk7YFAG211wHCkW-duUlLrpICqG09A&h=AT0KMVMNfX6tbtBn2dPxi3mXhyzs_wKDKDoZEbJL_s8UK1zS6B9M_I7klrp_Tf_QOe8NJAQHzQKV-zMuwyyA-Mf-CuM9jrXhLOCG1owlc75v6ppVq-RNSVroLOTq6Wsf_7Zt&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2YpDzeq5mbA_f1EttU7JETI9O9-azImbD8ShpACMnCa09amfY8xsJiftHymdrRsMt3-mNWx8cPJDFPRx1wQ9hswbIB2EgKRYtwcn1lv3ZW2pwbXIp6b-MpiBEOz9CxyM9t2vZRNwEIegNQWSudWGh-inl54sWlf8AF5Tcm-P2QrI5T66SLA4CfEfaH8cpQPCx4CazwKyrq) 觀看影片連結 https://lihi1.cc/jlfm2 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   15 May 2024

   第41集 18歲的奶茶妹到28歲身價1880億的女富豪 20240107

   正聲台北調頻電台 FM104.1 2024年1月7日週日下午3點到4點優雅說 魅力活 范玉玲 每週分享的主題：18歲的奶茶妹到28歲身價1880億的女富豪 章澤天用財富、美貌和智慧 階級跨越與選擇 章澤天真是個“狠角色”：從她身上，你需要讀懂了學習的3個真相 收聽節目讓玉玲帶你跟優雅女人學優雅讓你成為精緻氣質的女人 正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲 正聲台北調頻台FM 104.1 播客訂閱網址 podcast: https://reurl.cc/WDMElL (https://reurl.cc/WDMElL?fbclid=IwAR09pLX-b4GVCh6OwWm9MgBpWUA7myk7YFAG211wHCkW-duUlLrpICqG09A) 趕快追蹤-全新女性優雅成長節目 優雅說 魅力活粉絲頁：https://reurl.cc/3OOAdV (https://reurl.cc/3OOAdV?fbclid=IwAR3HGYrP3EARgG6fBOvKys_JrNeGaHmtv3xL4pIZfIz1d4IG_sdPz9MaF6M) 美麗需要學習，成長需要踐行 好好學習、天天美麗、時時優雅、魅力綻放 優雅女人學·女人學優雅 我是你們的好朋友范玉玲帶你認識優雅、 學習優雅、成為優雅、傳播優雅 對於女人而言， 健康的形體是自信的源泉， 得體的儀態是優雅的基石。 塑形體、正儀態，才能造就最出眾的氣質。 儀態美是一種極富魅力和感染力的美， 它能使女人在動靜之中展現出人的 氣質、修養、品格和內在的美。 時光很美，讓我們一起優雅前行 關注收聽收看我的節目讓你擁有優雅的智慧魅力的人生 正聲台北調頻台FM104.1 線上收聽： 【正聲官網-即時收聽】 https://reurl.cc/L0l9K3 (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FL0l9K3%3Ffbclid%3DIwAR3pvmNHjzGx5VO1HScuWYs000EAOjTAlGgQBfHWPJ-l4-6s8vHDG-cz19U&h=AT1mkwqi5Q07ZzT-N3gunIty6W1O-j8AiCoYVmz4P2nw7uzO-IOTSzmysYYUHkBG8bT6H-CVre6MA2I1dHxoxzaBfhtYXb65hMV8kkOQnp1qpcGVnVF6vYravNFFuBxn0Kib&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2Lmw4zD03o2G2IYhG4iS8JSfJdpmrNsCaPUYl_Jw0RziqRWgXg5WkQ3VTxVYJiRDxgTmi7C6PoXgsUAPwYOVhStSKI4Dqk5R5PUtrXhb3lH5y3_EfvjhIifYJdKN901yXlZP2hFXpJI95bo97dm5vhFM2UPBB8KCouRUPyul2IPzW24MFTQirjkabK9o2yd5KhwMcNJUQ-) 【正聲APP-隨選收聽】 https://reurl.cc/bz4zgy 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(https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FGeGdDx%3Ffbclid%3DIwAR3HGYrP3EARgG6fBOvKys_JrNeGaHmtv3xL4pIZfIz1d4IG_sdPz9MaF6M&h=AT3h1hER-Tfr71VWITwplg1uZ7VWLdKIdimwVvT3CuWGRzk6pO3pcSlb2GdlaJBarwyXqrMAGtAOwL4HhKoLTaKUiI1kChV4-3WRhWg_GXYnJ2xkgrzIgjHY-cWHLGrBUaXR&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2Lmw4zD03o2G2IYhG4iS8JSfJdpmrNsCaPUYl_Jw0RziqRWgXg5WkQ3VTxVYJiRDxgTmi7C6PoXgsUAPwYOVhStSKI4Dqk5R5PUtrXhb3lH5y3_EfvjhIifYJdKN901yXlZP2hFXpJI95bo97dm5vhFM2UPBB8KCouRUPyul2IPzW24MFTQirjkabK9o2yd5KhwMcNJUQ-) 成為優雅女人的關鍵 優雅說 魅力活 全台優雅銷售 渴望優雅的你千萬不可錯過 形體訓練，喚醒沉睡的身體，不僅找回專屬您的儀態美，更找到如何優雅一生的心法。 優雅儀態會讓你重新愛上自己，傳情達意的眼神，迷人的微笑，成為讓人無法抗拒的優雅女神。 這是一本觀念書、工具書，也是一本日記書，更是一本介紹健康與美麗的養成書。 女人的人生=思維+心態+優雅+魅力 作者范玉玲，台灣首位國際形體儀態導師，為了可以讓更多的女人認識並學習形體的觀念，透過訓練，達到身體歸位、身分歸位、價值歸位、靈魂歸位、生命歸位；將自己研習女性形體與儀態的專業知識，希望藉由這本書，幫助女人、影響女人、成就女人。 現代社會讓女人都很忙碌，很多人可能沒有太多的時間，沒有太多的金錢，透過這本書透養成形體梳理的觀念，在日常養成習慣，去修煉自己，將日常碎片化的時間 充分利用起來，比如：下班回家的路上、乘坐電梯的時候、坐捷運的時候，任何的短暫空檔隨時隨地都能進行形體的梳理和優雅氣質的訓練，在日常生活中隨時都能變美、變健康、變優雅，變得有氣 質、提升自我的魅力綻放。 【本書重要內容】 【上篇】優雅魅力女人的價值 一個女人最有價值的投資，就是栽培自己！因為一個越有魅力的女人，就越不會害怕愛情和婚姻的變化。 【中篇】形體調整 從形到心進行完整融合，經過由內而外的全面滋養，就能喚醒你的女性天性，從體態、儀態、神態、 語態、氣態、情態、心態、生命狀態等大八度打造專屬於你的優雅。 【下篇】氣質修煉 從身姿修煉、心靈修煉與靜心冥想修煉，真正達到身心靈合一，由內而外成為優雅的女人。 博客來 https://reurl.cc/MN42Y3 (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FMN42Y3%3Ffbclid%3DIwAR1bG8EjWxe9CfSLvXt4Zsf5oq2ARvjsa0zTCds9cCAdTo3Z7pJyrqpF5ig&h=AT1kNrXigqBN6ERnspZd_wT7JZZOcMzBoYXWoemUtJrsn9Iss1t2iwJZpbrKWAKSvHrfOF82QRKHG22bhgSBXUWQhGs5YPslUIBaa7oxSng0xHtMLn090s_sxZINglIiGHyT&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2Lmw4zD03o2G2IYhG4iS8JSfJdpmrNsCaPUYl_Jw0RziqRWgXg5WkQ3VTxVYJiRDxgTmi7C6PoXgsUAPwYOVhStSKI4Dqk5R5PUtrXhb3lH5y3_EfvjhIifYJdKN901yXlZP2hFXpJI95bo97dm5vhFM2UPBB8KCouRUPyul2IPzW24MFTQirjkabK9o2yd5KhwMcNJUQ-) 金石堂 https://reurl.cc/pMrpqe (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FpMrpqe%3Ffbclid%3DIwAR0mYpAY6yPt6LMnPYRrX2-cOnC5pnvibhE5PsI-kO4pdWjrLH5TGUzFxcs&h=AT06xrVQe3P8JIX29A3CHbkN1VAhD66dCrKl6lSIJCcIJw8u2ZZA1lEm6QPehL2bUsUnNXyLrlt96vAsxim7nRLW3pXxcXIirw0-uEVw9EEmoxFojXV3HWVgYfphCvZH5EGk&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2Lmw4zD03o2G2IYhG4iS8JSfJdpmrNsCaPUYl_Jw0RziqRWgXg5WkQ3VTxVYJiRDxgTmi7C6PoXgsUAPwYOVhStSKI4Dqk5R5PUtrXhb3lH5y3_EfvjhIifYJdKN901yXlZP2hFXpJI95bo97dm5vhFM2UPBB8KCouRUPyul2IPzW24MFTQirjkabK9o2yd5KhwMcNJUQ-) 誠品 https://reurl.cc/oQrmzg (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FoQrmzg%3Ffbclid%3DIwAR3dDtXjEWs1Q_5i0vv4ni8DSC2BSjoUaErWpfuYePccp8ay_FzmEU-mFsw&h=AT2e24X7EYHZJQIz9fuRY2atgTkuK2PTrYB7OmPv70ZERc89lI1X5l4DASebU32ogBejjfAIC8wc8xDdM4vFIMepORq3cbsAZcxnx1RzYpmq2AIv5vwRvBm6tMQgmCqY2x2I&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2Lmw4zD03o2G2IYhG4iS8JSfJdpmrNsCaPUYl_Jw0RziqRWgXg5WkQ3VTxVYJiRDxgTmi7C6PoXgsUAPwYOVhStSKI4Dqk5R5PUtrXhb3lH5y3_EfvjhIifYJdKN901yXlZP2hFXpJI95bo97dm5vhFM2UPBB8KCouRUPyul2IPzW24MFTQirjkabK9o2yd5KhwMcNJUQ-) 城邦讀書花園 https://reurl.cc/5p4Xk6 (https://reurl.cc/5p4Xk6?fbclid=IwAR1YGfc4cmHAAAGhB472O0-RRBLLc4fL1xHqXTENbOu07E8D1x--ejjgQLc) MOMO購物網 https://reurl.cc/D34Y1d (https://reurl.cc/D34Y1d?fbclid=IwAR02_CSmp11ABWMuNf2KDYIKGNHSywSIFd4_ppEGlsvRqRaxlINEzI25AJs) 《成為優雅女人的關鍵 優雅說 · 魅力活-范玉玲》 全台魅力熱銷中趕快點再按讚 追蹤粉絲頁 搶先接收新書資訊 追蹤新書粉絲頁 https://reurl.cc/dXldL2 (https://reurl.cc/dXldL2?fbclid=IwAR16WpKcEP5gd6RXFsltdLEr9mNSsetzxzmIZgajDztbdvbqf4U8FUjH9os) 觀看影片連結 https://lihi1.cc/jlfm2 (https://lihi1.cc/jlfm2?fbclid=IwAR2cMeaQcn2DJWJIb3MBQMCbVXcEXHlkNo3ieZrtCuOvkYUcYokrQNAblsk) 部落格訂閱閱讀 https://reurl.cc/k7DK3n (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2Fk7DK3n%3Ffbclid%3DIwAR1GD_979KtcDUE4X4X-J1vCEA0TKo2U2Tiw2XoDlGtKnIaFn7lZAGzRhQQ&h=AT0LaDq9Kc7OiPcom8fOui0CYP4XyViHe9M1y598hUHEtvJT5uPldY-iTUOVM9aCfhMtma5S0_RhXrzuPc2OYqFneg9UqnadpteUkWJK6OSa7I9uGKF5sG1MODc98gDuWUh7&__tn__=-UK-R&c%5b0%5d=AT2Lmw4zD03o2G2IYhG4iS8JSfJdpmrNsCaPUYl_Jw0RziqRWgXg5WkQ3VTxVYJiRDxgTmi7C6PoXgsUAPwYOVhStSKI4Dqk5R5PUtrXhb3lH5y3_EfvjhIifYJdKN901yXlZP2hFXpJI95bo97dm5vhFM2UPBB8KCouRUPyul2IPzW24MFTQirjkabK9o2yd5KhwMcNJUQ-) 播客訂閱網址 podcast: https://reurl.cc/DmKkjN (https://reurl.cc/DmKkjN?fbclid=IwAR34eBPcPkCcBcBOp1SIuwH7YaS-Y3nKMJLBUTPcs4mGJOOOTdbL5D6fn3k) 英國皇室儀態導師 台灣首位國際形體儀態導師-范玉玲 世界級的經驗傳承 想獲得優雅魅力歡迎訂閱玉玲老師的YouTube，隨時獲得最新影片! https://lihi1.cc/jlfm2 (https://lihi1.cc/jlfm2?fbclid=IwAR3mdk6h7OaTfrDXl6E2kKmfbdPxeAbqHFp2nOxSgkSfcnMle_F1MWAP1BQ) 優雅魅力導師-范玉玲粉絲頁連結：https://lihi1.cc/ZaBc2 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