Всім привіт. Мене звати Таня і я роблю подкаст «a little bored». Я first-time mom, яка намагається ростити та виховувати маленького українського козака у Ванкувері, Канада. В подкасті розказую про всі проблеми та особливості з якими ми стикаємося. Я читаю канадські і американські книжки та публікації, та порівнюю їх з українськими, і часто рекомендації відрізняються. Ось про це і розказую в цьому подкасті. Я далеко не експерт, і тим паче не ідеальна мама, але я на 100% насолоджуюся материнством. І дуже хочеться поділитися своїми знаннями та досвідом з іншими батьками. Взнати більше тут alittlebored.com.
У цьому епізоді розповідаю про проблеми з якими я зіштовхнулась під час грудного вигодовування і як я їх вирішувала.
Як правильно зберігати грудне молоко, як підвищити лактацію, та коли і скільки давати коровʼячого молока.
Ділюся думками з приводу користі годування грудним молоком після 1 року життя.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep13-gv (https://alittlebored.com/episodes/ep13-gv).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
10 Oct 2023
Випуск 12. Q&A про вагітність.
В сьогоднішньому випуску подкасту відповідаю на ваші запитання про вагітність та розповідаю:
Як я готувалася до вагітності
Як переносила вагітність та які були зміни зі здоровʼям
Які робила вправи і що виключила зі свого раціону
Чи можна займатися сексом під час вагітності
Чи робила щеплення від грипу та ковіда
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep12-vagitnist (https://alittlebored.com/episodes/ep12-vagitnist).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
16 Aug 2023
Випуск 11. Які речі ми купували і якими користувалися в перший рік життя нашого малюка.
В цьому випуску ділюся якими речами ми реально користувалися в перший рік життя малюка. Нам дуже не хотілося перетворити нашу маленьку квартиру в склад дитячих речей, тому до купівлі будь-якої дрібниці ми підходили дуже відповідально, намагаючись зекономити гроші.
Розповідаю чому ми купували дитяче ліжечко, а не колиску/люльку, чи користувалися гойдалками, шезлонгами, розвиваючими ковриками та інше. Також ділюся, якими речами ми не користувалися, і на які, на мою думку, не варто витрачати гроші.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep11-rechi (https://alittlebored.com/episodes/ep11-rechi).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
9 May 2023
Випуск 10. Початок прикорму - частина 2. Про алергени, заборонені продукти, воду. Приклад розкладу в 10 міс.
Сьогодні розповідаю про продукти, які варто обмежити на початку прикорму та як вводити алергени. А також як правильно подавати продукти, якими дитинка може подавитися.
Також розповідаю який в нас розклад прийому їжі в 10 міс, та коли пропонувати дитинці водичку.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep10-blw (https://alittlebored.com/episodes/ep10-blw).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
28 Mar 2023
Випуск 9. 6 місяців дитині. Початок прикорму.
В 6 місяців в нас розпочався дуже цікавий і одночасно стресовий період - початок прикорму. В цьому випуску розповідаю як ми починали прикорм, який метод обрали і якими продуктами годували нашого малюка перший тиждень.
Розповідаю чому важливо годувати дитинку продуктами, які містять залізо. Ділюся своїм досвідом і отриманими знаннями.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep9-blw (https://alittlebored.com/episodes/ep9-blw).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
21 Feb 2023
Випуск 8. Перші тижні з малюком.
У цьому випуску розповідаю як ми пережили перші тижні з малюком. Що робили, чим користувалися, а також які засоби гігієни заборонені в Канаді.
Детально розповідаю про першу ванну, як часто купаємо малюка, чи користуємося пустушкою, про час на животику, та шкіра-до-шкіри контакт.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep8-first-weeks (https://alittlebored.com/episodes/ep8-first-weeks).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
4 Feb 2023
Випуск 7. Які іграшки варто купувати діткам?
Не варто купувати все, що рекламується, але є «правильні» іграшки, які потрібні діткам, так як вони розвивають важливі навички.
Які саме іграшки розвивають мовлення, пам’ять, уважність, математичні здібності, креативність, когнітивну гнучкість, просторові навички - про це розповідаємо в цьому епізоді.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep7-toys (https://alittlebored.com/episodes/ep7-toys).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
10 Jan 2023
Випуск 6. «Виховання по-данськи» - чудова книга для молодих батьків.
Мрію про те, щоб наш хлопчик виріс щасливою та впевненою в собі людиною. Часто шукаю відповіді на запитання: як правильно виховувати дитину та що саме потрібно робити? Про це вже написано так багато книжок. Тому в цьому випуску вирішила розповісти про одну з моїх найулюбленіших «The Danish Way of Parenting» - «Виховання по-данськи».
Це книжка про батьківство, та розповідає як виховувати успішних, щасливих та упевнених в собі діток. І ще також розбирає цікаві приклади з життя. Рекомендую почитати усім молодим батькам.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep6-danish-way (https://alittlebored.com/episodes/ep6-danish-way).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
21 Dec 2022
Випуск 5. Про дитячий сон (Частина 2)
В цьому випуску розповідаю про те як навчити дитинку самостійно засинати, які методи існують, і детально ділюся як це робили ми з нашим малюком.
Якщо ви вирішили вчити свою малечу самостійно засинати - це дуже стресово і важко, тому якщо вам потрібна наша підтримка - звертайтеся, та приєднуйтеся до нас в Інстаграмі @alittlebored_podcast
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep5-son2 (https://alittlebored.com/episodes/ep5-son2).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
9 Dec 2022
Випуск 4. Про дитячий сон (0-4 міс)
Кажуть, що немовлята багато сплять, по 14-18 год. Але на жаль, це не про нашого малюка. Ми зовсім були не готові до того як важко нам буде вкладати його спати.
В цьому випуску розповідаю що ми робили, щоб наш малюк хоч трошки спав, про активний час між денними снами, а також о котрій годині в нас починався нічний сон. Все про сон немовля (від 0-4 міс).
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep4-son (https://alittlebored.com/episodes/ep4-son).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
26 Nov 2022
Випуск 3. Як і про що розмовляти з малюками.
Як і скільки ми розмовляємо з дітками має безпосередній вплив на їхній словниковий запас, мозок та IQ. Але перший час я зовсім не знала про що говорити, лише через деякий час знайшлися теми для розмов.
Ось в цьому випуску ділюся з вами ідеями про що розмовляти з малюками.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep3-baby-talk (https://alittlebored.com/episodes/ep3-baby-talk).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
16 Nov 2022
Випуск 2. Про вагітність та пологи. Моя історія.
Я нещодавно стала мамою, і в цьому випуску вирішила розповісти про свій досвід вагітності та пологів. Згадувала як це було в мене, що робила під час вагітності, і як страшно було в лікарні.
Говорю про те як це взагалі проходить в Канаді. Сподіваюся вам цей випуск сподобається, і ви знайдете для себе корисну інформацію.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep2-moya-istoriya (https://alittlebored.com/episodes/ep2-moya-istoriya).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
6 Nov 2022
Випуск 1. Безпечний сон малечі
У першому випуску піднімається дуже важлива тема - «Синдром раптової смерті малюка». Розповідаємо про рекомендації та правила щодо безпечного сну малечі, які діють в Канаді та Америці.
Також ділимося своїм досвідом та розказуємо, як і яких правил ми дотримуємося.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep1-sids (https://alittlebored.com/episodes/ep1-sids).
Instagram: alittlebored_podcast (https://instagram.com/alittlebored_podcast)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Host of A Little Bored Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
