Real, simple, profundo, entretenido y con mucho amor. Como la vida misma.
Un podcast que te hará entender, ver y aprender a vivir la vida sin complicaciones, de un modo divertido y ligero. Hablaremos de amor, relaciones, crisis existenciales, miedos, bloqueos, conversaciones sobre quién queremos ser y los sueños que quieremos vivir. Cuestiones que te permitirán conectar más con el presente para poder exprimir tu vida al máximo. Un espacio en el que sentirte comprendida, amada, sin juicios e inspiración para tomar acción y ser tu mejor versión. Eleva tu amor propio cada semana.
Estás 48 horas en Paris han dado para mucho, te cuento como he practicado la alimentación intuitiva en todo el viaje.
En instagram podéis ver los lugares en los que he estado y todo lo que hemos visto. Si tenéis cualquier duda me podéis preguntar.
Una alimentación intuitiva está para ayudarte a sanar, no hay normas, ni dietas, ni límites. Es permisiva y busca ayudarte a sentir saciedad tanto física como emocionalmente. Para llegar a vivir en tu completo bienestar.
Si quieres empezar a llevar una alimentación así, sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo, mi guía INTUITIVE te ayudará: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/intuitive-la-guia/O93365267R
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5 Jun 2024
"LA TRIPA DE RECUPERACIÓN" Y EL TCA Ep.15
En este episodio hablamos de "tripa de recuperación" te cuento que es y porque se llama así.
Si te estás recuperando de un TCA activamente, siéntete muy feliz bonitx míx. Felicidades!
pero.. ahí está, la ves? esa tripa que tanto caos te crea y tanta inseguridad te causa. ¿verdad? ¿es así?
¿por qué se da? ¿a que se debe? ¿por qué tienes esa tripa? yo también lo he vivido en la recuperación y sé como se siente...
de esto y algunas cositas más te hablo en este episodio, espero que te ayude de corazón.
feliz día sunshine.
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29 May 2024
Conoce y convierte tus creencias limitantes Ep.14
Es momento de identificar las creencias limitantes que te impiden avanzar y conseguir tus objetivos apara modificarlas y que sean tus creencias potenciaras para lograr la vida que sueñas.
He creado una guía para que aprendas a detectarlas y a cambiarlas. Estos 5 pasos, te van a ayudar mucho a cambiar tu dialogo interno y tus pensamientos, reeducar a tu cabecita para que tome poderosas decisiones siempre para tu favor!!
Espero que te ayude!
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22 May 2024
Para cambiar tu cuerpo, primero debes aceptarlo Ep. 13
Con este episodio quiero hacerte un pequeño recordatorio de lo maravillosx que eres!!
Lo he creado para todas aquellas personas a las que os cueste aceptar vuestro cuerpo, quererlo, verlo con amor y no desde el rechazo...
Yo también estuve ahí, sé lo que es pasar por eso, mirarse al espejo y que no te guste lo que ves... por eso este episodio VA PARA VOSOTRXS porque sé el sufrimiento que esto causa, la energía que esto consume y la pérdida de vida que es estar en esta situación.
Deseo de corazón, si estás pasando por esto o algo similar, que cada palabra de este mensaje te llene de luz, te haga vibrar y te eleve el alma. Espero que sientas en tu interior este mensaje.
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15 May 2024
Transformación: de oruga a mariposa Ep.12
En este episodio te comparto una bonita reflexión sobre la transformación y los cambios que vivimos a lo largo de la vida, además de algunos tips y apoyos muy amorosos que te ayudarán transitar de forma más fácil tus momentos de cambios.
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1 May 2024
Mi relación con el deporte Ep. 11
Distintas etapas de mi vida, comparaciones, autoexigencia, obsesiones, secretos que jamás había contado y sobre todo, reflexiones y sobre todo, mucho amor propio y mucho amor para ti amiga.
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24 Apr 2024
EL TCA ME DIO LA VIDA EP.10
En este episodio me abro ante ti, parte de mi historia cuando viví el trastorno de conducta alimentaria, te cuento más sobre mi libro, porqué decidí escribirlo y que me movió a hacerlo. emotivo, cercano y lleno de amor.
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17 Apr 2024
No vas tarde, vas a tu ritmo Ep.9
en este episodio te invito a reflexionar, te dejo tu nuevo mantra y te cuento lo que supone sentir que VAS TARDE! pero recuerda amiga, vas a tu ritmo, confía porqué todo llega si crees en ello :)
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10 Apr 2024
5 pasos para manifestar la vida de tus sueños. Ep.8
Si de algo estoy segura, es que todas merecemos vivir la vida que soñamos.
Por eso, hoy te comparto algo que me encanta, LA MANIFESTACIÓN. Llevo un tiempo practicándolo y desde entonces cada propósito que me he propuesto se ha materializado a su debido tiempo, sin prisa, todo cuando estamos preparadas. Hoy te comparto 5 pasos que creo que te pueden facilitar el camino de iniciarte en algo tan hermoso, LOGRAR LA VIDA QUE MERECES Y SUEÑAS. Algunos trucos, consejos e historias. Estamos cerquita, siempre. :)
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10 Apr 2024
Procrastinar y cómo dejar de hacerlo Ep.7
Hoy abro melón, la procrastinación, algo que nos impide lograr la vida que soñamos y nos paraliza para tomar acción. Te comparto 5 pasos a través de los cuales vas a poder darte cuenta si esto te está ocurriendo o para si lo estás viviendo que sepas como abordarlo.
Además te cuento secretos y te hago spoiler de uno de mis sueños... que ya van tomando forma!
Si te ha gustado este episodio no te olvides de dejar una valoración, suscribirte y compartirlo con tu comunidad y amigos para que pueda llegar a más personas. para más contenido puedes encontrarme en IG: @maria.escutiia, https://www.instagram.com/maria.escutiia/ bonito día!!
10 Apr 2024
Lo digo o no lo digo? Ep. 6
Muchas veces nos sentimos incapaces de decir lo que sentimos / creemos por miedo a como los demás puedan reaccionar, descuidando nuestro propio bienestar. Callamos, reprimimos nuestras emociones y sentimientos y nuestro cuerpo lo somatiza. Hoy comparto contigo mi experiencia, mis aprendizajes y una historia real. Espero que esto te ayude a alzar tu voz y a sentirte merecedora y libre de poder expresar tus sentimientos.
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bonito día!!
10 Apr 2024
Amistades Ep.5
Hoy abro este melón. De manera muy sincera me abro, con todas mis emociones, con todo mi cariño, con todas mis experiencias y todos mis aprendizajes.
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bonito día!!
10 Apr 2024
Abraza tu soledad. Ep.4
En este episodio tan emotivo, tenemos una charla muy bonita sobre aprender a enamorarte de tu soledad, aprender a estar bien sola. Te cuento mi experiencia personal, algunos tips, ideas para inspirarte para hacer contigo misma y algunas cositas más secretoo...
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9 Apr 2024
5 hábitos que me han cambiado la vida. Ep.3
En este episodio algo revelador, introspectivo y muy muy real, te cuento algunos de mis hábitos que me acompañan en mi día a día, con el fin de inspirarte y darte a conocer sus beneficios, además de algunos tips y cositas que te voy contando. Ser nuestra mejor versión depende de nosotras, y tener hábitos que nos ayuden a conseguirlo siempre hará que sea todo más fácil, no crees?
Cuéntame por insta @maria.escuttia que hábitos ya tienes y cuáles quieres integrar, y qué te ha parecido!!!
9 Apr 2024
El miedo al que dirán o pensarán… Ep.2
En este episodio te cuento un poquito más de mi. Me abro y me sincero con vosotros sobre las inseguridades, miedos y otras cositas que me hubiera gustado escuchar antes para permitirme dar el paso y no arrepentirme por no haberlo hecho. Espero que te inspires y que te sirva de ayuda para dar el salto y no ser quien comete el mismo error que yo por no hacerlo. Suelta y deja ir el miedo al que dirán o penarán de ti, abre tus alas y empieza a vivir tu vida, la vida que amas y sueñas, porqué quedarte en la timidez sólo te llevará a perder oportunidades increíbles que mereces vivir!
9 Apr 2024
Esas primeras veces y nuestra mente. Ep1
Hola mis Matcha amores!!
en este episodio te cuento como conseguí romper las barreras y miedos de la mente y la importancia que tiene salir de nuestra zona de confort con el fin de probar cosas nuevas y caminar hacia nuestros sueños. Soltar las excusas del tiempo, liberarnos de las expectativas y del que dirán, lanzarnos a la vida sin paracaídas se vuelve mucho más sencillo e ir a por nuestros sueños nos ilusiona y motiva.
Te cuento algunos tips y herramientas que utilizo para reconocer el ego y liberarme de esas excusas del cerebro arcaico/primitivo.
Si te ha gustado este episodio no olvides en hacérmelo saber a través de mi insta @maria.escutiia, dejarme una valoración, suscribirte y compartirlo con aquellas personitas que sientas que les puede gustar.
Para más contenido, puedes encontrarme en IG desde : https://www.instagram.com/maria.escutiia/
gracias mil!!!
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