O meu nome é Diana Carvalho Pereira e dizem que sou uma entusiasta da saúde mental e que passo grande parte do meu dia a promovê-la e a falar sobre ela!
Um ano e meio depois do início do meu projeto online aqui estou eu a coordenar mais 28 entusiastas da saúde mental bem como mais de 50 voluntários, na Associação The Pineapple Mind. Será que agora tenho mais ensinamentos para enriquecer as vossas vidas? Quero acreditar que sim! E que este podcast pode ser um excelente momento de partilha para estar à conversa com os meus colegas, com profissionais da área e a responder às vossas perguntas.
O Zé é um amigo meu que não é da área da saúde e neste episódio tentei tirar-lhe algumas dúvidas que podem também ser as vossas. Espero que gostem!
13 Oct 2020
5 - À conversa com... Ana Catarina, Daniel Guerreiro e Edite Mota - Sobre Terapias Alternativas
Neste episódio compilei o audio da conversa que promovemos no Dia Mundial da Saúde Mental sobre terapias alternativas/menos convencionais e o impacto que podem ter na saúde mental.
4 Oct 2020
4 - Q&A e introdução do EBOOK
No Q&A respondi a duas perguntas de seguidores e aproveitei para ler a introdução do ebook, em que faço uma analogia entre o tempo de inverno e a altura em que ultrapassei a depressão.
20 Sept 2020
3 - EBOOK "A mente também dói" - como usar e nutrição orientada
Neste episódio trouxe-vos um cheirinho do EBOOK que lancei ontem em pré-venda: os conteúdos, o capítulo de como usar (e o seu objetivo) e o que disponibilizei gratuitamente de nutrição orientada para a Saúde Mental! Espero que gostem. Se tiverem interesse em comprar, podem enviar email para dianapereira@thepineapplemind.pt
13 Sept 2020
2 - ABC da Depressão
Neste episódio falo sobre depressão: causas, estatísticas, diagnóstico e tratamentos possíveis, a partir de uma das apresentações da The Pineapple Mind que temos para as palestras presenciais. Mas acima de tudo, foco-me em algumas dicas importantes relacionadas com psicologia e psicoterapia que vos podem ajudar a sair de estados depressivos, baseada nos livros do Dr.Amen e em princípios de mindfulness. Qualquer dúvida podem sempre contactar-me através do instagram ou para dianapereira@thepineapplemind.pt
11 Sept 2020
1 - A mente também dói (conceito)
Neste episódio falo sobre as minhas motivações para este podcast, os conceitos diferentes de episódios que quero trazer e sobre a minha grande paixão sobre saúde mental. Apesar dos mil percalços com a gravação, espero que gostem!
10 Sept 2020
A mente também dói (Trailer)
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