阿茗 靠臉吃飯吃不飽

About 阿茗 靠臉吃飯吃不飽

嗨，我叫阿茗，靠臉吃飯吃不飽，最近在準備美國運動醫學會私人教練證照(ACSM-CPT)，加上我本身有高考呼吸治療師執照，不考一張偏醫療的國際證照，對不起江東父老，然後當教練教學時數五年多了，騙吃騙吃的好像可以跟大家分享一些知識、想法、心得有的沒的，希望能把我所學的武林秘笈，公諸於世，讓大家都能打通任督二脈，自我提升，練成絕世武功 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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阿茗 靠臉吃飯吃不飽

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

25 Sept 2020

Latest episode

1 Jun 2021

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24 episodes in the feed.

1. 

   1 Jun 2021

   小山丘來啦！！！ 聊聊防疫生活及疫情給我們的啟發吧

   沒有比較沒有傷害～ 聽過阿茗無聊的個人秀後 是不是發現小山丘這個肖查某的好ＸＤＤＤＤ 閑聊一下囉～教練工作停擺！健身房都關門～你是否有思考未來？？ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   21 May 2021

   健身只會一直用力？！學著身心靈放鬆也是一種練習～

   大家安安～好久不見，今天分享五禽戲和健身的想法，同樣都是動身體，你選擇怎麼動呢？！ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   26 Feb 2021

   關於正念減壓訓練 飲食篇～用自身經驗跟大家分享一下專注在飲食上，當下身體的感受！

   雖然有點是誤打誤撞～但出乎意料的感受非常強烈 真心推薦大家可以從飲食開始感受起，一天先挑一餐好好的吃原形食物，咀嚼食物最原始的滋味，味蕾的刺激！細細品嚐，讓自己有一餐得到身心靈的滿足！ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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