À mon rayon de soleil !🌞

About À mon rayon de soleil !🌞

À mon rayon de soleil est un podcast autour du développement personnel, des expériences de vie et des émotions. À travers des récits personnels et des conversations sincères, je partage mes expériences et pars à la découverte de celles des autres, pour mieux comprendre nos parcours et parfois nous reconnaître dans les histoires partagées.

Publisher

Ludine

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

19 Mar 2026

Latest episode

29 Oct 2026

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   29 Oct 2026

   La santé mentale, quand elle dit stop.

   Dans cet épisode, je retrouve Aurélie, qui nous partage son vécu du burn-out et les difficultés qu’elle a traversées. Un témoignage sincère pour permettre à chacun de s’identifier à son histoire et de se sentir moins seul.

2. 

   10 Sept 2026

   L’adoption sans tabou.

   Dans ce nouvel épisode, je retrouve Chloé pour parler de l’adoption, sans tabou et sans filtre. Les questions qu’on nous pose, celles qu’on se pose, nos ressentis.On se livre sans détour dans un échange sincère et authentique.

3. 

   8 Jun 2026

   Et si on romantisait un peu plus notre vie ?

   Un épisode tout en douceur sur le self-love, les petits plaisirs du quotidien et l’art de romantiser sa vie. Une invitation à ralentir et à prendre soin de soi, simplement.

4. 

   4 May 2026

   Quand le sport a pris trop de place. (Partie 1)

   Dans cet épisode, je partage mon expérience avec le sport, l’alimentation et mon rapport au corps, entre équilibre et contrôle. Cela pourra parler à celles et ceux qui ont déjà vécu ce type de relation au corps. Une deuxième partie arrivera avec une coach pour avoir un regard extérieur et professionnel, et apporter des clés.

5. 

   2 Apr 2026

   Se sentir décalé avec ses amis.

   Parfois, nos vies avancent à des rythmes différents de ceux de nos amis et ça peut créer un petit décalage. Dans cet épisode, j’échange avec Léa sur ses expériences, ses amitiés et nos réflexions autour de ces moments de vie. Un échange authentique et simple sur l’amitié et le fait d’avancer à son propre rythme.

6. 

   19 Mar 2026

   Commencer avant d'être prête.

   Bienvenue dans ce premier épisode. Ici, je te raconte mon histoire et le chemin qui m’a menée jusqu’à créer cet espace. J’ai décidé de commencer, sans attendre d’être parfaite. Parce que toi non plus, tu n’as pas besoin de l’être pour te lancer. Merci d’être là, dès le début.

7. 

   19 Mar 2026

   Premiers rayons 🌅

   À mon rayon de soleil .🌞 c’est ta nouvelle dose de chaleur et de bonne humeur ! Ce teaser est juste un avant-goût. Abonne-toi pour ne rien manquer.

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