Cada semana, Lucrecia—nutricionista apasionado por desmitificar dietas— y Alicia —curiosa empedernida y amante del buen comer— se sientan a conversar sobre lo que realmente importa cuando hablamos de salud, comida y bienestar.
Entre risas, debates y muchas anécdotas, te contamos qué es cierto, qué es mito y cómo puedes disfrutar lo que comes sin caer en extremos.
Desde las modas alimenticias del momento hasta consejos prácticos que sí funcionan en la vida real.
T1 E5 - Galletitas para chicos: ¿Inocentes o un cóctel químico?
Host Sofia Ramirez explores the hidden chemical additives in children's cookies, empowering parents with label-reading strategies for healthier choices.
30 May 2025
T1 E4 - Tu alimentación necesita semillas (y te contamos por qué)
This episode explores the nutritional properties of edible seeds like chia, flax, sesame, and sunflower, explaining how they can be incorporated into a healthy diet.
18 May 2025
Comer verde sin perder el norte. Modelos de alimentación saludable.
🌱 ¿Quién dijo que los que siguen una alimentación vegetariana viven de solo Lechuga? Mitos y Realidades sobre Dietas Vegetarianas 🌱
En este episodio exploramos los distintos tipos de alimentación y ahondamos en los basados en plantas, desde el vegetarianismo hasta el veganismo. ¿Es posible llevar una dieta equilibrada sin carne? ¿Qué opciones existen para obtener todos los nutrientes esenciales? Acompáñanos mientras desmentimos los mitos más comunes, compartimos consejos prácticos y descubrimos cómo llevar una alimentación saludable, sabrosa y sostenible.
6 May 2025
Rompiendo el Estigma: Conversaciones Abiertas sobre la Obesidad. Mas allá del peso y lo que nadie te explica.
¡Bienvenidos y bienvenidas a otro episodio de A otra tortuga con esa lechuga, el podcast donde hablamos de nutrición con el corazón... y un toque de ciencia!
Hoy nos metemos con un tema tan actual como necesario. Porque estamos cansados de que se vea la obesidad como un fallo personal, un chiste o simplemente una falta de voluntad, empezamos a desenredar este ovillo para entender de qué se trata realmente.
18 Apr 2025
Dejá que la IA te sugiera música, no tu almuerzo - A otra Tortuga con esa Lechuga
Bienvenidos y bienvenidas a otro episodio de A otra tortuga con esa lechuga, el podcast donde la nutrición se habla con el corazón... y con un poquito de ciencia, claro.
Hoy vamos a hablar de un tema importante, la IA en la nutrición.
Ponete cómodo, agarra tu mate, café o agüita, que arrancamos.
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