Это подкаст про вызовы, которые я принимаю, чтобы жить интереснее, смелее и счастливее.
В каждом новом эпизоде - новый вызов и история о том, как это происходило, к чему привело и что я буду делать с этим дальше. А еще ко мне в гости приходят люди, преуспевшие (или нет) в собственных вызовах, и делятся своими историями.
Подписывайтесь на подкаст, и давайте посмотрим: а вдруг получится?
Страничка автора в инстаграм http://instagram.com/ks_maximova_
Перезапустить подкаст спустя девять месяцев перерыва
В этом выпуске я возвращаюсь к моему подкасту. Последний эпизод был выпущен еще в марте, после чего мне казалось, что в связи с теми событиями, которые происходят в мире, все мои шажочки навстречу мечтам и желаниям кажутся какими-то неуместными, бессмысленными. Я ждала идеального момента для перезапуска, но что, если идеальных моментов не существует?
Я запустила подкаст в декабре - ровно год назад.
Сейчас снова декабрь - дадим подкасту еще один шанс?
Во второй половине выпуска три мои знакомые девочки, три Ани, рассказывают о своих важных шажочках: о победе над картавостью, о проведении первой лекции по фотографии и о том, как подружиться со спортом.
Слушаем;)
Ставим звёздочки и оставляем комментарии - для меня очень ценна ваша поддержка.
3 Mar 2022
Научиться справляться с тревогой
В этом выпуске я и мои знакомые девочки рассказываем, что помогает нам справляться с тревогой в это непростое время.
Берегите себя!
Пусть у вас все будет хорошо.
17 Feb 2022
Потратить деньги на себя любимую и не мучаться угрызениями совести
Сколько я себя помню, я всегда считала своей сильной чертой умение экономить.
Но это продолжалось ровно до тех пор, пока я не перестала получать от этого удовольствие. И я решила: пора научиться тратить деньги на себя, ведь, как ни крути, это приносит много радости и положительных эмоций;)
В этом выпуске я рассказываю, насколько хорошо у меня получается следовать этому решению.
И ввожу новую часть: во второй части этого эпизода вы услышите истории трех героинь, для которых вот это "А вдруг получится?" уже реализовалось, и они готовы поделиться тем, что у них получилось сделать, с какими препятствиями они столкнулись и как им удалось их преодолеть. Маша рассказывает про покупку фотоаппарата мечты, Эля - про окончание учебы по специальности психолога, а Вика - про уход из офиса в профессию SMMщика.
Таймкоды:
00:18 интро
00:50 рассказываю про мои успехи в экономии
03:03 о том, как я начала позволять себе ходить в кофейни одна
05:49 про покупку самой дорогой одежды в моей жизни
08:40 как мне понравилось тратить на себя деньги
09:38 про покупку моих первых беспроводных наушников
10:27 философское отступление о том, как важно себя любить и радовать
11:55 Маша, Эля и Вика делятся своими историями
24:14 подвожу итоги и приглашаю вас поделиться своей историей
25:08 благодарности и просьбы оставлять отзывы
Странички героинь этого эпизода в соцсетях
Маша https://instagram.com/shche_gi
Эля https://instagram.com/say_elvira
Вика https://instagram.com/viktoria31rus
31 Jan 2022
Похудеть без вреда здоровью
Перестав влезать в любимые джинсы, я поняла: пора браться за себя)
Оформила подписку на правильное питание, потихоньку возвращаюсь к тренировкам, стараюсь меньше есть и больше двигаться.
Мне стало интересно, есть ли вокруг меня еще люди, желающие похудеть, и я провела опрос среди своих подписчиц в инстаграме.
Девочки рассказали, ради чего они хотят похудеть, и поделились своими историями похудения. Эти истории меня настолько тронули, что я хочу поделиться ими в этом выпуске.
*уточнения:
09:21 оговорка - безуглеводная диета, конечно же
10:46 рпп - расстройство пищевого поведения
Здесь нет рекомендаций специалистов и научных фактов о похудении. Только мои собственные ощущения, личный опыт участниц моего опроса и пожелание всем нам, постоянно худеющим: добрее относиться к себе, не изводить себя из-за каждого съеденного куска и не откладывать на потом свою жизнь и желания.
Спасибо вам, что слушаете!
Оставляйте звездочки и отзывы: для меня очень важна ваша обратная связь)
17 Jan 2022
Найти что-то хорошее в простуде на новогодних праздниках
Ох, как же обидно построить кучу планов на новогодние праздники, а потом простудиться и провести их дома перед телевизором! Тем не менее, при правильном подходе, даже при таком раскладе можно получить некоторые положительные впечатления. В этом выпуске рассказываю, как мне это удалось, а еще рекомендую сериальчики, которые вы точно не смотрели:)
В этом выпуске я упоминаю:
- интервью Ксении Собчак с Еленой Блиновской на ютуб канале "Осторожно: Собчак" https://www.youtube.com/watch?v=9JD31-qgba4
- ютуб канал Katya Konasova https://www.youtube.com/c/KatyaKonasova
- стенд-ап сериал "Стас" https://premier.one/show/stas
- сериал "Универ. 10 лет спустя" https://premier.one/show/univer-10-let-spustya
- сериал "Инсталайф" https://premier.one/show/instalajf
- сериал "100 тысяч минут вместе" https://www.kinopoisk.ru/series/4327139/?
27 Dec 2021
Преодолеть страх нового и запустить подкаст
Запуск подкаста - тот еще вызов себе!
Когда тебе тридцать, начинать новое дело особенно сложно. Мозг сопротивляется всему неизвестному, ты боишься осуждения со стороны знакомых и незнакомых людей, и все время кажется, что ты делаешь все недостаточно идеально, а если так, то стоит ли вообще начинать?
"Каждый день делай то, что тебя пугает", - писал Арнольд Шварценеггер в своей автобиографии, и для меня это ответ на мой вопрос. Бойся, но делай. Это не всегда просто. Но если у тебя получается, то ощущение гордости за себя и радости от преодоления своих страхов настолько крутое, что это определённо того стоит!
Первый выпуск подкаста готов. Приятного прослушивания!
Ну а дальше посмотрим, что из этого получится:)
Мой инстаграм http://instagram.com/ks_maximova_
Обложка Ольга Филонова
14 Dec 2021
О чем этот подкаст
Всем привет!
Меня зовут Ксения. В этом подкасте я бросаю себе новые вызовы для того, чтобы жить смелее, интереснее и воплощать свои мечты. Приглашаю вас отправиться вместе со мной и гостями подкаста в это увлекательное путешествие!
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить первый выпуск.
И начнем. А вдруг получится?
Моя страничка в соцсетях http://instagram.com/ks_maximova_
Обложка подкаста Ольга Филонова
Contact А вдруг получится?
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of А вдруг получится??
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
