Как питаться правильно и сбросить лишний вес без вреда для организма? Реальные истории от похудевших, советы диетолога и ликбез по ПП в подкасте журнала «Лиза» и сайта lisa.ru.
Самые распространенные мифы про воду, которую мы пьем
Пить или не пить? А если пить, то сколько? Мы сейчас про воду – кипяченую, бутилированную или фильтрованную. Сколько жидкости на самом деле нужно нашему организму? Разбираемся в этом подкасте!
26 Mar 2020
Диета как способ сэкономить
Надоело считать калории и тратить деньги на диетологов и БАДы? Наш гость Андрей Воронин считает, что все это неэффективно. Расспросили его об интуитивном похудении, которое к тому же поможет прилично сэкономить.
19 Mar 2020
Как Андрей похудел на 31 кг за полгода: диета для головы
Успешный юрист весом 120 кг сбросил 31 кг всего за 6 месяцев без помощи диетологов и специальных систем. Как ему это удалось?
13 Mar 2020
Вся правда о мужском похудении
В чем разница между мужским и женским похудением? Как мотивировать мужчину ограничивать себя в еде? Разложили по полочкам грамотный рацион и полезные пищевые привычки, которые помогут именно мужчинам справиться с лишним весом.
4 Mar 2020
«Я не могу отказаться от сахара»: как Наталья похудела на 8 кг без глютена
...и почему потом килограммы вернулись? Обсуждаем историю героини с нутрициологом, говорим об особенностях безглютеновой диеты, даем полезные советы худеющим и тем, у кого никак не получается.
30 Oct 2019
«Я похудела на 30 кг!»: история Ольги
«Мне казалось, тело только и ждет повода, чтобы начать расти вширь!» После страшной травмы наша героиня Ольга поправилась на 30 кг, которые удалось сбросить и вернуться к прежнему весу лишь спустя 3 года. Это тяжелый труд, но в одном мы убедились лично: это реально. Мы пригласили ее в нашу студию, чтобы узнать все подробности.
28 Oct 2019
Пищевая непереносимость или аллергия?
В чем разница и почему так важно определить, чем именно вы страдаете. Разбираемся вместе.
24 Oct 2019
Ходьба пешком: как получить максимальную пользу
Медики убедили нас в том, что ходить пешком невероятно полезно. Но знала ли ты, что ходьбой можно снять стресс или даже повысить уровень IQ? Если впервые об этом слышишь, то этот подкаст мы записали для тебя.
24 Oct 2019
Пробиотики и пребиотики: в чем разница и так ли они полезны
Бактерия – друг человека, – считают многие из нас, и оказываются… не правы. В чем разница между пробиотиками, пребиотиками и лактобактериями, и так ли они полезны на самом деле? Давайте разберемся.
3 Oct 2019
Как похудеть на 12 кг без ограничений и перегрузок? Реальная история и много деталей
Интервью с редактором журнала «Лиза», которая похудела на 12 кг и не останавливается на достигнутом. Зачем она худела, какой придерживалась диеты, занималась ли спортом, а также живые впечатления, советы и полезные рецепты в новом эпизоде нашего подкаста.
19 Jul 2019
Вся правда о полезных и вредных жирах
Хватит во всем себя ограничивать! В нашей жизни должно быть место тортикам, салями, пицце или пирожкам. Запоминаем, в каких количествах и что можно есть, не опасаясь за фигуру, а с чем придется попрощаться навсегда.
19 Jul 2019
Что съесть, чтобы помолодеть
Чем питаться, чтобы дольше оставаться молодой? Ведь даже при хорошей генетике процесс старения идет гораздо быстрее, если мы едим неправильные продукты. Срочно меняем рацион!
19 Jul 2019
Худеем по гороскопу
Как выбрать правильную систему питания, быстро похудеть и надолго удержать результат? Тебе нужна зодиакальная диета. Воспользуемся советами астрологов.
5 Jul 2019
Палеодиета: назад в каменный век?
Оказывается, наши предки были гораздо здоровее нас еще и потому, что они употребляли максимально простые и доступные продукты. Можно ли похудеть, если питаться как древние люди? Да, но есть нюансы…
5 Jul 2019
Как правильно хранить продукты
Полезные вещества, увы, очень быстро разрушаются. Как правильно хранить и готовить продукты, чтобы удержать в них как можно больше витаминов?
5 Jul 2019
Все о детоксе: нужна ли тебе чистка?
Детокс сегодня - очень популярная и даже модная процедура. Чтобы избавиться «от шлаков и токсинов» одни бегут в интернет за советами, а кто-то отправляется к специалистам за полноценным курсом очищения. Но всегда ли это приносит пользу? Давайте разберемся.
5 Jul 2019
Диета вместо ботокса
Можно ли найти замену дорогим кремам, пилингам и процедурам? Сократить морщины и дольше оставаться молодой? Звезды утверждают, что здоровый образ жизни и правильное питание творят чудеса…
5 Jul 2019
Худеем на клубнике
Любимая ягода не только совсем не калорийная. Она отлично выводит лишнюю жидкость из организма и ускоряет метаболизм. За три дня клубничной диеты ты потеряешь до 3-х кг! Пробуем?
Contact А вот это попробуйте
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of А вот это попробуйте?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
