ليه كل حاجة بتفقد بريقها بسرعة؟ وازاي تستعيد طعم الحياة من تاني؟
ليه بتزهق بسرعة؟ وليه كل حاجة جديدة بتفقد بريقها بعد فترة، حتى لو كنت مستنيها وبتحلم بيها؟ في الحلقة دي من أفيدونا هنفهم سيكولوجية الملل وفقدان الشغف، وليه بنفقد المتعة بعد الوصول للأهداف، وإزاي نستعيد طعم الحياة والحماس من غير ما نفضل نجري وراء الجديد طول الوقت.هنتكلم عن مفهوم التكيف مع المتعة Hedonic Adaptation، وإزاي المخ بيتعود على الحاجات اللي كانت في يوم من الأيام مصدر سعادة كبيرة لينا، لدرجة إن الحاجة اللي كانت حلمك ممكن تتحول بعد فترة لشيء عادي جدًا.كمان هنفهم دور الدوبامين Dopamine والفرق بين Wanting وLiking: ليه أحيانًا بنستمتع بالسعي والانتظار أكتر من امتلاك الحاجة نفسها؟ وليه الحماس بيكون قوي في البدايات ثم يقل مع الوقت؟وهنتكلم عن إدمان البدايات، وليه بعض الناس تبدأ مشاريع وعادات وعلاقات جديدة بحماس كبير، لكن أول ما تختفي إثارة البداية يبدأ الملل والرغبة في التغيير.والأهم، هنشوف إزاي التعود بيأثر على العلاقات العاطفية والزواج والشغل والنجاح والفلوس وتحقيق الأهداف، وليه اختفاء الإثارة مش معناه بالضرورة إن الحاجة فقدت قيمتها أو إن الحب انتهى.هنتكلم كمان عن Hedonic Treadmill و Arrival Fallacy أو وهم الوصول، والفخ اللي بيخلينا نقول طول الوقت:"بس لما أوصل للهدف ده هرتاح وأبقى مبسوط."وبعد ما نوصل... نلاقي نفسنا بندور على الهدف اللي بعده.وفي الجزء الأخير من الحلقة هنتعلم طرق عملية تساعدنا على استعادة المتعة والشغف بالحياة، وكسر التعود، وممارسة الـ Savoring، وإعادة اكتشاف قيمة الأشياء والأشخاص والنجاحات اللي بقينا مش شايفينها لمجرد إننا اتعودنا على وجودها.لو بتسأل نفسك:ليه بزهق بسرعة؟ليه بفقد الشغف؟ليه مبقتش بفرح بالحاجات زي زمان؟ليه بزهق من الشغل أو العلاقات؟ليه بعد ما أوصل لهدفي بحس بفراغ؟وإزاي أستعيد طعم الحياة؟الحلقة دي هتساعدك تفهم اللي بيحصل جواك بشكل أعمق.يمكن المشكلة مش إن حياتك فقدت بريقها... يمكن من كتر ما بعض الحاجات الجميلة فضلت موجودة، أنت بس بطلت تشوفها.
28 Feb 2026
ليه اسوء الناس هما اللي دايما بينجحوا ؟
ليه بنشوف في حياتنا ناس أنانية، كذّابة، متسلطة… ومع ذلك هما اللي بيطلعوا فوق، بياخدوا الشهرة والفلوس، بينما الناس الطيبة بيتجاهلوهم أو بيتكسروا في النص؟ 🤔الحلقة دي هتغوص جوه السؤال الصادم: ليه الشرير دايمًا بينجح؟ ليه النجاح المبني على الخداع والتلاعب عمره ما بيستمر؟ وليه اللي يبان “كسبان” من برّه ممكن يكون خسران من جوّه؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://youtu.be/r57VnBtQcGo?si=agajAX5OxsW2e-S1
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : afedona@hotmail.com (afedona@hotmail.com)
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة .
26 Feb 2026
تنظيف مشاعرك المكبوتة من تراكم العدوى العاطفية
شايل شيلة مش شيلتك !! هل فكرت قبل كده ليه ممكن تتأثر بمشاعر الناس ؟الغضب، القلق، الاكتئاب، وحتى الكسل… كلها مشاعر معدية زي الفيروس، وبتسمم طاقتك من غير ما تاخد بالك. في الفيديو ده هنتكلم عن مخاطر العدوى العاطفية، أو ما يمكن تسميته "التلوث العاطفي"، وإزاي بيدمر طاقتك النفسية ويعيد برمجة حياتك بالكامل.
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب
https://youtu.be/EAknLECzFxc?si=pquIrbypopmi7n7Z
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : afedona@hotmail.com (afedona@hotmail.com)
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة .
Who has been a guest on afedona - أفيدونا
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
SAEED MENEISSI
أ سعيد منيسي
Dr Heba Yass
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
4.5 / 5
4 ratings
Spotify
5.0 / 5
16 ratings
Contact afedona - أفيدونا
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
