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<p>當身心障礙遇上東方的老莊和西方的新時代，會有什麼樣新的想法和視野？！ <br />沒有慈善，不講福利，也不想給你心靈雞湯式的加油打氣。 <br />卸下那些不必要的承擔，找回最真實而自在的自己。 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
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🇨🇳
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June 26, 2021
叛逆的青春不叛逆—楊聖弘心理師親子講座
<p>台灣身心靈全人健康醫學會講座 <br />ㄧ、解答四個問題 <br />1. 為什麼孩子變得愛頂嘴，該怎麼辦？ <br />2. 孩子變得不愛念書/上學，要求也沒用，有解嗎？ <br />3. 孩子整天沉迷網路，要如何是好？ <br />4. 我懷疑孩子交男/女朋友，有什麼辦法可以讓他/她放下這樣的行為和念頭？ <br /> <br />二、 孩子的四大需求 <br />1. 歸屬感 <br />2. 價值感 <br />3. 被尊重 <br />4. 被理解 <br /> <br />三、 青少年/女階段特別的需要 <br />1. 發展自我 <br />2. 被同儕認同 <br />3. 性的萌芽與需求 <br />4、 給父母的一句話 <br />我們都需要和孩子一起學會長大。 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
November 28, 2020
你為什麼會生氣？每個憤怒想告訴你的？！讓你生氣的每一件事，都教我們更了解自己！ #情緒管理 #心觀慧言 #阿弘的安心處方
<p>我們的情緒「應該」被管理嗎？ <br />在人類的六大基本情緒----喜、怒、哀、惡、驚、懼，真正屬於我們認為的「正面情緒」只有「喜」，頂多再加上偶而會和「喜」一起出現的「驚」，更麻煩的是，根據統計，與負面情緒有關的疾病，已達到200多種，而在所有患病人群中，70%以上都和負面情緒有關，甚至經常忍氣吞聲的人，罹患癌症的機率更是一般人的三倍。 <br />如果負面情緒這麼可怕，那麼，為什麼不能像達爾文所謂的「進化理論」，索性將那些百害卻無一利的負面情緒，從人類的世界「自然的淘汰」，讓我們從此過著幸福快樂的日子！ <br />好吧，如果無法淘汰那些負面的情緒，那麼，努力做好「情緒管理」，行嗎？ <br />我曾經在網路上寫過兩篇文章： <br />* 高EQ就要好脾氣？小心情緒卡內積 <br />* 情緒掏金--壞心情背後的黃金寶藏 <br />有興趣的，可以上網找來看看。 <br />當然，負面情緒既然是我們的一部分，一定有它存在的目的和道理。 <br />我們就來談談「憤怒」這個情緒吧！ <br />在網路上，我看到這樣一句話，「讓我們生氣的每一件事，都教我們更了解自己」，雖然我不知道出處，但是說的真有道理。 <br />有人曾問希臘哲學家泰勒斯：「何事最難為？」他應道：「認識你自己。」 <br />這句話也被刻在供奉阿波羅神的戴爾菲神殿大門口，意思是「認識自己」是通往光明智慧的必經之路。 <br />而「讓我們生氣的每一件事，都教我們更了解自己。」這無疑讓我們有了認識自己的好途徑。 <br />為什麼我們會憤怒呢？因為眼前的處境，讓我們的腎上腺素分泌增加，血糖和血壓上升，心跳速率加快，儼然就是一種「備戰狀態」，歸納原因，大概有兩種可能： <br />1.我苦心築起的心理高強，可能要被擊破了。最怕被發現的那些心理陰影，向來都用否認來掩飾，比方懶惰、自卑、忌妒、愛比較、小家子氣等，可是，當下快要守不住了，當然得要反擊回去。 <br />2.眼前的處境，讓自己感覺到被遺棄了。心理吶喊的那句話就是：我好需要你。但我不能說，不敢說，也不願意說，因為那不是我的個性，萬一被拒絕了怎麼辦，那實在太丟臉了！ <br />讓我們生氣的每一件事，都教我們更了解自己。 <br />看見了，就學著承認、面對、接受吧！ <br /> <br />************************* <br />楊聖弘心理師 <br />賽斯身心靈診所 <br />諮商預約電話：02-2218-0875 <br />線上心理咨詢：https://is.gd/FUMVsf <br />個人YouTube頻道：https://is.gd/Js7GIP <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
November 27, 2020
誰偷走了我們快樂的心情？為什麼別人的一句話、一個目光，就讓我們瞬間從天堂掉到地獄！難道我們的情緒都只能掌握在別人手裡！要怎麼樣才能脫離這種無限循環的困局？ #身心靈成長 #心觀慧言 #阿弘的安心處方
<p>情緒總是多雲時晴偶陣雨，快樂也是經常稍縱即逝，好像我們的心情是那麼的不由自主，說是要學者肯定自己，愛自己，哪裡那麼容易！這題，有解嗎？ <br /> <br />聖弘心理師，一對一線上心理諮詢預約：https://tinyurl.com/y4joblqv <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
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