爱予星球

About 爱予星球

原“喵喵予鱼” （我们改名啦！） “爱予星球”是原“喵喵予鱼”主播丹喵和昱辰以及四位朋友们一起创立的自我成长社区。一个给予爱，付出爱，享受爱的小小星球。

Publisher

Danyang & Yuchen

Category

arts · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

20 Mar 2020

Latest episode

24 Apr 2023

Latest episodes

35 episodes in the feed.

1. 

   24 Apr 2023

   034 自卑的我与自恋的你，终究要学会成为彼此

   这一期是爱予星球主理人乐之和伴侣阿菜，录的一期深度对谈节目。 从一个生活中最小的切口聊起，最后居然聊到了价值感危机，内卷，与过去辉煌的经历和解，和如何找到自己的独特性。最终，自卑者与自恋者要如何改变自己的人生信念？ shownotes： 为什么别人生活里如此正常的事，我拼了命也拥有不了 被”比下去“会引发生存危机 想要不被”比下去“就要看到自己的独特性 让”独特性“成为无法被取代的优势 从“看别人”到“看自己”的转变 深深扎根自我，不被外界的一阵风吹倒 “卷”就是要在集体里争一个永远都不会被抛弃的位置 “独特”无关与别人的评价，只是一种体验 沉浸在过去辉煌里，无法面对现在的生活 不能允许自己只单纯地享受一件事，必须给一件事加注意义感 意义的反面是好玩 取悦自己就是给自己的心喂养料 取悦自己是跟自己心里的小孩玩耍 被人看出自己其实还是个孩子的瞬间 我拥有的每个瞬间都是独特的 如何突破心中的“这又能怎么样的”信念？ 乐乐最不能承认自己是”特殊的“ 阿菜最不能承认自己”泯然众人“ 自卑的我与自恋的你终究要学会成为彼此 【音乐】Bullet by Vega4 【主播】小红书：乐乐乐之 【关于“爱予星球”】：爱予星球是一个正在成长中的内在探索社区，和同频的小伙伴在爱的连接中深度看见，照亮彼此。欢迎关注同名公众号，了解我们的线上活动和入群信息。

2. 

   19 Apr 2023

   033 第一次去内观营的小伙伴，居然哭了两天？

   第一次去内观营啥感觉？这次我们邀请了爱予星球社群里的两个小伙伴，朴为和小果，聊了聊他们两个第一次去内观营的体验。小果在2023年4月刚刚从都江堰的内观营放出来，朴为是2017年去的。 录制过程有很多爆笑时刻。原来我们都一样。从怀疑到深信，再到感激，一起默默的在这条路上走着。 Shownotes: 4:00 情侣线上冥想，居然是内观入门的开始？ 7:40 朴为的第一次内观：觉察到内在疼痛和潜意识里的记忆 9:48 在内观中体悟到【对自己的慈悲】 12:00 丹喵的最新体验：内观时连接和照顾到在初中时被欺负的自己 15:35 小果：第七、八天连着哭了两天，看到自己如何“受苦“ 21:02 内观是打破一切逻辑框架的技术，忽略情绪，只是扫描身体 23:25 “放下”其实是身体的放下，不是头脑的放下 26:48 觉察是改变的第一步，《臣服实验》梦幻联动 30:32 关于“平等心”的比喻，心是一个乐器，去欣赏所有的音乐 35:15 一行禅师，通过【呼吸】来时刻觉察自己生命的状态 38:35 爆笑时刻：朴为的浴室净化仪式？！ 42:22 内观带来的情绪稳定，从模糊的感受到具体的感受，就可以不起反应 45:00 核心的内在变化是怎么发生的？内在堵塞的能量被观察掉了 46:37 小果内观出来后居然面相都变了？ 49:17 内观营的老师是葛印卡第一代弟子，散发由内而外的喜悦 54:49 最初三天对内观营的评判，如何熬过魔音穿耳阶段？ 57:36 后来我们领悟了内观的规矩不是为了限制你，而是保护你 59:00 一定要用这么“苦”的方式去修行吗？ 1:00:05 内观在无菌实验室做提纯实验，这十天只是一个开始 主播：丹喵，朴为（公众号：朴愈工作室 (https://mp.weixin.qq.com/s/DTh5e7c0NqFFHRxMZLXAyQ)），小果（公众号：小果的疗愈空间 (https://mp.weixin.qq.com/s/ttU7qA3lLmN8q6yUr-7eOA)） 剪辑：昱辰 微博@赵丹赵丹喵 公众号@爱予星球 小红书@喵喵予鱼 【爱予星球】是一个内在探索社区，聚集了一群对自我成长和身心变化感兴趣的小伙伴。关注我们的活动和信息，可以关注公众号“爱予星球”。

3. 

   15 Apr 2023

   032 第五次进Vipassana内观营，居然做上了助教和厨房经理？！

   内观营的运营模式是怎样的？ 厨房经理这个位置是干嘛的？做饭小白如何管理后厨给学生供应食物？ 十日义工：从修行到生活，从出世到入世的桥梁 我与印度阿姨的爱恨情仇——所有的人际关系难题都是修行的机会 如何在义工服务中践行慈悲心？慈悲心是差别对待吗？ 内观营的助教是干嘛的？带你看看老师视角的内观营 内观营里遇见“问题学生”怎么办？ 义工服务最难面对的竟然是自己？！ 如何理解内观中的“平等心”？到底什么是“不起反应”？ 有趣好玩的义工故事：创业狂人越南大哥如何一边修行玩转世俗游戏？ 最后，老师居然邀请我们上内观中心的管理委员会？！ 背景乐：Clara Mae - Loved You Once

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

4.6 / 5

38 ratings

Contact 爱予星球

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.