Ainda Solteiros

About Ainda Solteiros

Podcast semanal de solteiros para solteiros, numa partilha de experiências, expectativas e emoções, sem tabus nem complexos.

Publisher

Sara Sarowsky

Category

society & culture

Language

pt

Explicit

No

First episode

1 Nov 2022

Latest episode

19 Oct 2023

Latest episodes

20 episodes in the feed.

1. 

   19 Oct 2023

   Os lobos não podem esperar

   Áudio do livro

2. 

   5 Apr 2023

   Chega ao fim a primeira temporada...

   Ainda que com um dia de atraso, eis o novo episódio da saga Ainda Solteiros, o qual assinala o final da primeira temporada deste podcast. Neste 20º episódio, faço um apanhado daquilo que foi uma aventura que começou há cinco meses e que tanta aprendizagem, partilha, prazer e orgulho me proporcionou. O saldo é absolutamente positivo, apesar de não ter conseguido atingir todos os objetivos a que me propus. Como tal, a pausa que agora vou fazer, vai-me permitir, não só dedicar-me com mais afinco à segunda edição do Empodera-te!, movimento de empoderamento feminino por mim criado, mas também recarregar as baterias, alinhar as expectativas, renovar as esperanças, traçar novas estratégias, definir novas metas e procurar novas parcerias, com sorte, obter patrocínios que me permitam regressar à gravação em estúdio, podendo assim voltar a receber convidados. Nesta hora di bai (hora de ir, em tradução livre), quero expressar o meu profundo agradecimento pela tua audiência, pela tua reação, pela tua interação, mas sobretudo, pela confiança depositada nesta tua solteira favorita.

3. 

   28 Mar 2023

   Emagrece comendo de tudo, mas fazendo escolhas inteligentes

   A pedido de muitos, decidi compilar as minhas boas práticas de saúde e bem-estar num plano a que chamei de "Emagrece comendo de tudo, mas fazendo escolhas inteligentes". O sucesso foi de tal modo encorajador, que decidi partilhá-lo aqui, na expectativa de que possa inspirar outras pessoas a optarem por um estilo de vida mais saudável, mais consciente, logo, mais feliz. Assim, neste 19º episódio, o penúltimo da primeira temporada, reúno 30 dicas para quem quer emagrecer ou perder peso, sem necessidade de fazer dieta. Realço que este plano é o resultado da minha experiência e um dos grandes responsáveis pela minha aparência jovem, pelo meu corpinho danone e por uma saúde impecável, não obstante estar a caminhar para a idade de ouro. Espero que faças bom proveito e que possas adotar todos aqueles que fizerem sentido para ti.

Reach and audience

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