Voiko näkökulmaa muuttamalla muuttaa itseään?
Tätä pohtii uusi Ajatustasolla -podcast, joka keskittyy mielen hyvinvointiin ja asenteeseen. Aihepiireinä ovat syksyn aikana mm. stoalaisuus, huomion ohjaaminen, onnellisen elämän taidot, aivojen plastisuus, hyvä vanhemmuus, päätöksenteko ja mindfulness.
Vieraina ovat Jyväskylän Yliopiston Aivotutkimuskeskuksen johtaja Tiina Parviainen, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ja ensimmäinen filosofivastaanoton Suomessa avannut Antti S. Mattila, toimittaja & kirjailija Jussi K. Niemelä, unikouluttaja Miia Sorvanto, Atlantin yli yksin soutava Jari Saario, lastenpsykiatri Janna Rantala, markkinointiguru Samppa Vilkuna sekä mentalisti Jose Ahonen.
Podcastin taustalla on Radio Porin aamulähetyksistä tuttu mentalisti ja puhuja Tommi Viikinkoski. Jo teini-ikäisenä hypnoosista ja käyttäytymisen psykologiasta kiinnostunut Tommi sai lopullisen sysäyksen aiheen pariin hankalan elämäntilanteen jälkeen. Aluksi omaan alakuloonsa syitä etsinyt mielen maagikko jäi välittömästi koukkuun siihen, miten jännästi ihmismieli voikaan toimia.
Tommilta ilmestyy aiheeseen liittyen kirja keväällä 2023.
Lapsen kasvatuksen ABC - vieraana lastenpsykiatri Janna Rantala
Tänään jutellaan vanhemmuuden autuudesta ja armottomuudesta sekä lasten kasvun tukemisesta. Haastattelussa on lastenpsykiatrian erikoislääkäri, psykoterapeutti Janna Rantala, joka on itsekin kolmen lapsen äiti. Rantala luennoi muun muassa vanhemmuudesta, lapsen kehityksestä ja parisuhteesta.
30 Nov 2022
Helpoin tapa lisätä hyvinvointia? Ajatustasolla vieraana univalmentaja Miia Soranto
Uneen ja nukkumiseen liittyvät haasteet ovat kasvava ongelma. Ainakin joka kolmas aikuinen kärsii vuoden aikana unettomuuden oireista ja joka kymmenes on kärsinyt niistä pitkäkestoisesti vähintään kuukauden ajan. Unettomuus huonontaa merkittävästi elämänlaatua ja aiheuttaa myös isoja kustannuksia yhteiskunnalle. Se aiheuttaa poissaoloja, vähentää työn tuottavuutta ja lisää työtapaturmien riskiä.
Haastattelussa koulutettu univalmentaja ja entinen uneton Miia Soranto.
Miksi me nukumme liian vähän?
Tänään jutellaan päätöksistä ja hyvästä päätöksenteosta. Vieraana on kansainvälisen markkinointiviestintätoimisto Supersonin perustaja Samppa Vilkuna, joka on kokenut markkinointiviestinnän ammattilainen sekä yrittäjä. Miksi päätöksenteko on niin tärkeää? Yritysmaailmassa vastaus on selkeä: hyvät päätökset kantavat yrityksiä vaikeinakin aikoina, kun taas huonot päätökset suistavat parhaatkin firmat perikatoon, vaikka ajat olisivat hyvät.
Vilkuna julkaisi noin vuosi sitten Katja Boxbergin kanssa tehdyn Päätös -kirjan, joka pureutuu bisnespäätösten taustoihin ja selvittää, miten tärkeimmät ja pitkävaikutteiset ratkaisut yrityksissä tehdään.
16 Nov 2022
Ohjeita onnellisuuteen - Ajatustasolla vieraana Antti S. Mattila
Tänään jutellaan onnellisuudesta ja näkökulman vaihtamisen taidosta. Vieraana on näiden aiheiden parissa vuosikymmeniä työskennellyt filosofi, lastenpsykiatrian erikoislääkäri ja ratkaisukeskeinen psykoterapeutti Antti S. Mattila.
9 Nov 2022
Yli 40 vuotta meditoinut Erja Lahdenperä: ”Elämme jatkuvasti ajatuksissamme”
Tällä viikolla Tommin luotsaamassa Ajatustasolla -podcastissa jutellaan meditoinnista ja sen hyödyistä. Haastattelussa on yli neljäkymmentä vuotta meditoinut Helsinki Mindfulnessin Erja Lahdenperä. Jaksossa tutustutaan tietoisen läsnäolon harjoituksiin tarkemmin ja käydään läpi siitä saatavia hyötyjä. Erjan mukaan pelkkä puhe ei kuitenkaan riitä, vaan meditointi on koettava, jotta sen ymmärtää. Lahdenperän ohjaama muutaman minuutin mittainen keskittymisharjoitus kuullaan jakson päätteeksi.
Erja Lahdenperän löydät osoitteesta https://www.helsinkimindfulness.fi/
Ajatustasolla -jaksot videoversiona Tommi Viikinkosken YouTubesta.
Seuraa myös instagramissa @ajatustasolla.
2 Nov 2022
Jussi K. Niemelä - stoalaisuus ja asenne
Reilu parituhatta vuotta sitten syntynyt stoalaisuus on nostanut viime vuosina jälleen päätään, kenties kovemmin mitä muutamaan vuosikymmeneen. Self help-kirjallisuuden lisääntyessä yhä useampi on törmännyt niin Senecan, filosofikeisari Marcus Aureliuksen kuin Epiktetoksenkin teksteihin. Mutta mistä on kyse ja miksi stoalainen tapa ajatella on nykyään niin suosittua?
Ajatustasolla vieraana toimittaja ja kirjailija Jussi K. Niemelä
26 Oct 2022
Jose Ahonen - mentalisti ja vuorovaikutuskouluttaja: "Todellisuus on plastista"
Jose Ahonen on mentalisti ja vuorovaikutuskouluttaja. Jose on kouluttanut vuorovaikutustaitoja ja ihmismielen kummallisuuksia lentokenttien turvakouluttajista poliiseihin, esimiehistä myyjiin. Tällä kertaa Ajatustasolla -podcastissa aiheina mm. todellisuuden muodostuminen, hypnoosi ja Josen tuleva Yli luonnollisen -kirja…
19 Oct 2022
Jari Saario - "Stadin supermies" soutaa yksin yli Atlantin
Voiko näkökulmaa muuttamalla muuttaa itseään?
Tätä pohtii uusi Ajatustasolla -podcast, joka keskittyy mielen hyvinvointiin ja asenteeseen. Aihepiireinä ovat syksyn aikana mm. stoalaisuus, huomion ohjaaminen, onnellisen elämän taidot, aivojen plastisuus, hyvä vanhemmuus, päätöksenteko ja mindfulness.
Ensimmäisessä jaksossa vieraana on Helsingissä asuva pelastaja Jari Saario, joka aikoo tehdä historiaa ja soutaa ensimmäisenä ihmisenä maailmassa yksin yli Atlantin ja takaisin. Mittaa matkalle kertyy kaikkiaan 11 000 kilometriä, ja reissuun olisi tarkoitus lähteä vuoden lopussa.
Ensimmäinen, 5 000 kilometrin mittainen eteläinen reitti suuntautuu Kanariansaarten La Gomeralta Atlantin yli Karibian Antiguaan. Ensimmäisen reissun jälkeen Saarion erikoisvalmisteinen vene kuljetetaan New Yorkiin, josta miehen olisi tarkoitus ponnistaa toiselle, noin 6000 kilometrin matkalle kohti Lontoota.
Mikä ajaa miestä näin valtavan haasteen pariin ja minkälaisella asenteella Atlantin valtameri valloitetaan?
Ajatustasolla -podcast löytyy audiona Podplaystä ja Spotifystä. Videoversio Youtubesta Tommi Viikinkosken tililtä.
Contact Ajatustasolla
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ajatustasolla?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
