Travmatik stresi azaltmak için aşamalı kas gevşetme egzersizinin nasıl yapıldığını konuşuyoruz.
24 Mar 2020
Stres Yönetimi: Nefes Egzersizi
Travmatik stres yönetiminde nefes egzersizi kullanımını konuşuyoruz. Bu podcast kaydı için Türkiye Psikiyatri Derneği kaynaklarından faydalanılmıştır.
23 Mar 2020
Gevşeme Egzersizleri - Rasyonel
Gevşeme egzersizleri Dünya Sağlık Örgütü (WHO 2013) tarafından travmatik stresle başa çıkmada kullanılması önerilen kanıta dayalı yöntemler olarak görülmektedir. Bu bölümde gevşeme egzersizlerinin uygulamasını anlatmadan önce egzersizlerin rasyonelini konuşacağız.
Kaynak Önerileri:
https://www.who.int/ (https://www.who.int/)
https://www.cdc.gov/ (https://www.cdc.gov/)
https://www.cstsonline.org/ (https://www.cstsonline.org/)
20 Mar 2020
İstanbul'da Salgınlar
Tarihte İstanbul'da görülen salgınlar için bir post hazırladım.
Postu hazılarken bir çok not topladım, bu notlar için faydalandığım en önemli kaynak 2010 Avrupa Kültür Başkenti projesi kapsamında İstanbul Üniversitesi Yayınları'ndan çıkan, dönemin İstanbul Tıp Fakültesi Tıp Tarihi ve Etik Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nuran Yıldırım'ın A History of Helathcare in Istanbul adlı eseri oldu. Sayın Yıldırım'a ve bu kitabı bana hediye eden hocam Prof. Dr. Bilgin Saydam'a teşekkür ederim.
Contact Akıl Doktoru
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Akıl Doktoru?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
