Prosimy nie wyłączać mózgu, trwa aktualizacja systemu.
Chwila zatrzymania w świecie, który ciągle gdzieś gna. Bez presji, nadęcia i napięcia.
Nie powiem Ci jak żyć. Nie znam jedynych słusznych odpowiedzi, ale lubię zadawać pytania.
Rozgość się wygodnie.
Jeśli masz ochotę poznać mnie bliżej, na Instagramie znajdziesz mnie jako Uczuciownia.
Do zobaczenia!
Czy 30stka oznacza, że nasze najlepsze lata życia przeminęły? Jak czuję się jako 31 latka?
Narosło wiele mitów na temat tej magicznej granicy wieku, czy rzeczywiście jest się czego obawiać?
6 Apr 2024
Przebodźcowanie i przepalone styki
O zarządzaniu energią, życiu w świecie, który jest intensywny i gna dalej bez opamiętania i o tym jak pozwolić sobie w tym wszystkim na odpoczynek.
28 Jan 2024
Pogadajmy o mediach społecznościowych i byciu online
Kto z nas nie próbował ograniczyć czasu online? Odcinek, w którym zdaję sporo pytań, zastanawiam się nad moją relacją z mediami społecznościowymi i dzielę się moimi próbami bycia częściej offline.
16 Jan 2024
Mój pierwszy dzień i noc polarna na Lofotach
Zabieram Was dziś na wycieczkę za koło podbiegunowe, na Lofoty, gdzie w lecie słońce nie zachodzi, a zimą nie wschodzi. Jak żyje się w takim miejscu? Jaki wpływ te zmiany mają na moje funkcjonowanie? I jak to jest zobaczyć zorzę polarną? Zapraszam!
25 Dec 2023
Noworoczna presja i jak ją olać
O tym, że styczeń nigdy nie był dla mnie miesiącem pełnym motywacji. O tym, że presję noworocznych postanowień można po prostu... Olać. O słuchaniu siebie.
13 Dec 2023
Rozpamiętywanie przeszłości, mentalność ofiary
O naszych mentalnych kotwicach, kulach u nogi i smyczach i tym, że warto puścić to, co było.
29 Nov 2023
Afirmacje, wdzięczność i inne czary mary
Odcinek o tym, czym dla mnie są afirmacje, wdzięczność i rytuały. O tym jak z nich korzystam w codziennym życiu. O pracy nad przekonaniami. O byciu dla siebie dobrym i o wspierających, łagodnych myślach.
17 Nov 2023
Umilacze jesieni
O tym jak przetrwać ciemne miesiące roku, ściągnąć z siebie presję i nie obrażać się na to, na co nie mamy wpływu. Moje sposoby by zwolnić i umilić sobie ten jesienno-zimowy czas.
9 Nov 2023
Co Ty młoda wiesz o życiu? Nie strasz! Kibicuj!
"Co T y wiesz o życiu? Jeszcze zobaczysz! Jeszcze się przekonasz!" A może zamiast straszyć zaczniemy kibicować sobie i innym? Odcinek o reakcjach otoczenia, straszeniu i tym jak sobie z tym radzić.
Pogadajmy!
29 Oct 2023
Przedstaw się proszę!
O metkach i etykietkach i budowaniu swojej wartości na tym, co na zewnątrz i we wewnątrz. O tym, skąd pomysł na podcast i kilka luźnych faktów o mnie.
Polecana i cytowana książka: „Oskar i Pani Róża” ERIC-EMMANUEL SCHMITT
21 Oct 2023
Dlaczego nie zaczynamy?
Dlaczego nie zaczynamy? Co nas wstrzymuje? O próbach, błędach, obawach i małych krokach.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
20 ratings
Contact Aktualizacja systemu
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Aktualizacja systemu?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
