У подкасті "Актуалки від Міленіалки" ми говоримо про різні людські досвіди та виклики у таких сферах, як: стосунки, терапія, карʼєра, дружба, любов до себе через оптику фемінізму та ментального здоровʼя
Актуалки від міленіалки
Claim This Podcastby Pani Szryhoriwna
4.8(26 reviews)
11 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇺🇦
Podcast Overview
У подкасті "Актуалки від Міленіалки" ми говоримо про різні людські досвіди та виклики у таких сферах, як: стосунки, терапія, карʼєра, дружба, любов до себе через оптику фемінізму та ментального здоровʼя
Language
🇺🇦
Publishing Since
9/1/2023
1 verified contact email on file for Актуалки від міленіалки
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 5, 2024
Міфи про РДУГ та його темний бік
<p>В цьому випуску ми будемо говорити про розлад уваги з гіперактивністю (РДУГ, ADHD).Зачепили такі теми:</p> <ul> <li>популярні міфи про РДУГ</li> <li>темна сторона РДУГа</li> <li>діагностика та лікування РДУГа</li> </ul> <p>Гостя Іолана, письменниця з РДУГ</p>
May 1, 2024
Розлади харчової поведінки
<p>У цьому випуску ми розмовлятимемо про розлади харчової поведінки. Про такі, як емоційне переїдання, анорексія, орторексія, нервова булімія і тд. Уже традиційно для цього подкасту, я та моя гостя будемо ділитися історіями з власного досвіду.Про що сьогодні?- Рхп це реальна хвороба - які є рхп, як зрозуміти, що в тебе може бути рхп - розказати про свій досвід усвідомлення та прийняття того, що в тебе рхп і це треба лікувати - Розказати про свій шлях успіхів та відкатів, нормалізувати цей досвід - нема колишніх рхпшників, є рхпшники в ремісії- З рхп виходити довго і краще це робити з психотерапевтом, а іноді треба додавати препаратиГостя Оля "Кочерга": активістка, студентка-психологиня gymrat</p>
March 31, 2024
Як подолати вигорання через саббатікал
<p><em>Опис випуску:</em>Саббатікал або ж довготривала творча відпустка стає все популярнішою практикою серед українців, переважно у айті та креативних індустріях. Часто саббатікали беруть, щоб втілити плани, часу на які немає через фултайм зайнятість, хтось хоче подорожувати світом, а хтось йде в саббатікал, щоб відійти від вигорання. Про останнє і поговоримо у цьому випуску.</p> <ul> <li>Як зрозуміти, що пора йти в довготривалу відпустку</li> <li>Як планувати бюджет такої відпустки</li> <li>Які можуть бути цілі на саббатікал</li> <li>Перебіг саббатікалу: очікування vs реальність, страхи та тривоги, неочікувані відкриття</li> <li>Пост-саббатікал рефлексії та повернення до роботи</li> </ul> <p><strong>Tаймкоди випуску:</strong></p> <p>00:00 - 00:50 - Вступ: про що цей випуск</p> <p>00:06 - 09:00 - Звідки ми і що довідались про саббатікал</p> <p>09:10 - 14:50 - Вигорання як причина піти в саббатікал</p> <p>14:51 - 18:59 - Як юридично оформити саббатікал</p> <p>19:00 - 30:10 - Як запланувати бюджет на саббатікал</p> <p>30:13 - 47:41 - Цілі на саббатікал + перебіг саббатікалу: що стається після того, як ти відходиш від вигорання, що дає сповільнення, висновки про своє життя, нові пріоритети в житті, як почати обирати себе</p> <p>47:42 - 1:04:58 - Завершення саббатікалу, повернення до роботи, нові орієнтири в роботі, пост-саббатікал рефлексії</p>
11 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for Актуалки від міленіалки
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Актуалки від міленіалки?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.