Psicología y relatos de la mano de la psicóloga Elena Montero y la periodista Eva Hernández. Surca los rincones de la mente llegando a la parte más humana de la ciencia con ideas prácticas para ser un poquito más felices.
Sintonía compuesta por Rebeca Nayla.
Logo diseñado por Berta Gallego Páramo.
NOTA: Este podcast es meramente informativo, a través de este medio no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento para un caso particular.
La revolución que nos falta: cómo el poder de la ternura puede salvarnos
En una sociedad tan competitiva con altos índices de ansiedad y depresión parece que hemos dejado escondida en un rincón una emoción por considerarla débil: la ternura. Hemos subestimado su poder. La capacidad que tiene lo pequeño, lo frágil, lo vulnerable para transformarnos es inmensa. ¿Y si hubiéramos estado buscando todo este tiempo donde no era?. Lo descubrimos desde nuestra versión del tierno poema "El camello cojito" de Gloria Fuertes.
19 Aug 2024
Cómo sacarle partido al miedo
El miedo nos acompaña desde que nacemos y en general solemos verlo como un desagradable compañero de viaje del que deseamos deshacernos. Nos hace sufrir, debilita nuestras intenciones y paraliza muchos de nuestros sueños. Sin embargo, también nos aleja de peligros y nos ayuda a tener una vida más sensata. En esta capítulo dilucidamos cuando sí y cuando no debemos seguir sus mandatos. Todo desde la adaptación del poema de Eduardo Galeano "El miedo global".
15 Mar 2024
El mal querer: cuando una relación nos daña
El amor tiene algo mágico que nos envuelve y que se convierte en adictivo. Cuando todo va bien nuestras fuerzas se multiplica, aleja de nosotros el miedo y sentimos una gran confianza. Pero a veces, no nos quieren bien y el efecto es el contrario. Saber identificarlo es importante porque la parte adictiva del amor puede cegarnos y dejarnos indefensos ante los efectos nocivos que tiene una relación tóxica para nuestra salud mental. Hoy te ayudamos a detectarlo comenzando con una adaptación del "Soneto de la dulce queja" de Federico García Lorca.
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