Vai ter TÉCNICAS e DICAS sobre Corrida? SIM!
Mas o grande propósito de Saulo Arruda com esse podcast é MOTIVAR e INSPIRAR você a ser melhor que ontem, sempre! Seja como atleta, profissional ou pessoa, venha junto com Saulo Arruda e vamos muito ALÉM DA CORRIDA
Participação do Saulo Arruda no podcast "O Procrastinador"
18 Dec 2020
Reflexões sobre a pandemia de 2020
Saulo Arruda faz algumas reflexões sobre a pandemia de 2020
7 Dec 2020
Treine a sua MENTE para ser um VENCEDOR!
Nesse episódio compartilhei algumas técnicas e dicas sobre potencializarmos a nossa mente para o sucesso na corrida e na vida!
Eu ensino essas técnicas de forma simples e objetiva através do meu curso ALÉM DA CORRIDA.
Acesse o link da minha bio e se torne um atleta-membro do ALÉM DA CORRIDA
5 Nov 2020
Live "Corro com elas 2"
Live com uma das meninas do Corro com Elas. Falamos um pouquinho sobre motivação, intenção, ação e vários outros assuntos que vão ajudar você na corrida e na vida!!!
27 Oct 2020
Você é muito ocupado? Não tem tempo para correr? Mentira... Você faz o seu tempo!!!
Podcast de uma live feita com duas mulheres incríveis, corredoras, mães, esposas e trabalhadoras!!! E aí, ainda acha que não tem tempo?
15 May 2020
Pílula SA RUN #6 -Inteligência Emocional para correr!
Neste episódio Saulo fala sobre a importância da inteligência emocional para tomar decisões importantes na vida de um atleta e na vida pessoal.
5 May 2020
5#- 8 FATORES FUNDAMENTAIS PARA UMA BOA CORRIDA
Neste vídeo, apresento 8 fatores fundamentais para que possamos ter uma corrida de melhor qualidade!
São eles:
- Ter um PORQUE forte
- FORTALECIMENTO do Corpo
- FLEXIBILIDADE do Corpo
- TÉCNICA DE CORRIDA
- TREINAMENTO DA MENTE
- PLANILHA de Treino
- Boa NUTRIÇÃO
- EQUIPAMENTOS
25 Apr 2020
Pílula SA RUN #5 - O corpo muda a mente, a mente muda o comportamento, o comportamento muda o seu destino!
Neste episódio Saulo ensina uma técnica de motivação valiosa, que ele mesmo usa em sua vida profissional e pessoal.
28 Mar 2020
Pílula SA RUN #4 - Você é capaz de muito mais!
Neste episódio você vai entender o porquê da expressão: Quanto mais ocupados nós estamos, mais produtivos nós seremos.
19 Mar 2020
4# CORONA VÍRUS: SUA PROVA FOI CANCELADA? O QUE FAZER?
Neste episódio quero te dar algumas dicas técnicas e comportamentais, se você é um dos atletas que tiveram a sua prova de corrida cancelada. Saiba que podemos fazer uma limonada deste limão!!! Espero que goste!!!
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17 Mar 2020
3# 15 DICAS PARA VOCÊ CORRER LONGAS DISTÂNCIAS
Ao longo da vida Saulo adquiriu a habilidade de correr longas distâncias... Um misto de persistência, paciência, planejamento, foco, disciplina, autoconhecimento, planejamento, meditação, superação e amor pela vida... Correndo, listou 15 dicas que podem te ajudar a melhorar o seu desempenho nas longas distâncias!
13 Mar 2020
Pílula SARUN 3# Respiração
Neste episódio, Saulo fala sobre as diferenças de respirar pelo abdômen e pelo peito.
Aprenda como respirar da forma mais efetiva.
9 Mar 2020
2# COMO CRIAR OU MANTER O HÁBITO DA CORRIDA
Neste episódio Saulo dá 10 incríveis dicas de como criar ou manter o hábito da corrida!
Aumenta o som e vem com a gente!
6 Mar 2020
Pílula SARUN 2# O seu corpo muda a sua mente!
Cortisol X Testosterona
Neste episódio Saulo dá dicas valiosas de como se preparar para grandes desafios, seja na corrida ou em qualquer outro aspecto da vida.
28 Feb 2020
Pílula SA RUN #1 - O que não é importante não é prioridade.
"As pessoas ocupadas tem mais disponibilidade e capacidade de produção do que as pessoas que estão desocupadas."
Neste episódio Saulo fala um pouco da sua história profissional e dá dicas sobre como gerir pessoas.
12 Feb 2020
1# DICAS PARA VOCÊ CORRER LONGAS DISTÂNCIAS
Nesse vídeo eu faço eu treino de 45km e durante o percurso apresento mais algumas dicas, lições e pensamentos que me motivam e que podem inspirar você a ir mais longe nas corridas e na vida.
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