El otro día tuve una conversación muy inspiradora con una amiga, en la que reflexionamos sobre reescribir nuestra historia y todo aquello que creíamos ✍️ Hoy hablo de hacer cosas de las que antes no eras capaz, de avanzar aunque duela, de darle un nuevo significado a aquellos lugares donde te inundan los recuerdos... todo forma parte del proceso de seguir adelante. Y te mereces intentarlo, por ti y nadie más🫂
7 Apr 2024
2.1 ser la protagonista de tu vida
Empiezo la segunda temporada reflexionando sobre la idea de sentirse la "protagonista". ¿Realmente puedes serlo si estás en modo supervivencia? Te explico cómo me ayudó a mí este concepto a confiar en mi trama, ilusionarme de nuevo y recuperar el rumbo de mi vida en un momento difícil.
10 Sept 2023
8. sobrevivir al cambio de etapa
La vuelta de septiembre puede abrumar, aunque te haga ilusión. Un cambio de etapa puede ser incómodo, aunque sea para mejor. El autocuidado puede ser difícil, aunque no lo parezca. Y todo eso está bien. En este episodio, estoy de vuelta para reflexionar sobre esta época y mis sensaciones, así como recordarte la importancia de priorizarnos. Qué ganas tenía de este ratito de introspección contigo 💌
18 Jun 2023
7. te mereces cosas buenas
(Aviso: este episodio está lleno de emociones y palabras de ánimo). Si cuando te pasa algo bueno, te cuesta decirte a ti misma "me lo merezco", te entiendo. ❤️🩹 Hoy me apetecía reflexionar sobre el síndrome de la impostora, el amor que creemos merecer en nuestras relaciones y cómo solo por el simple hecho de existir y ser tú misma ya te mereces cosas buenas. 🏆
23 Apr 2023
6. aprendiendo a fluir
Si estás atravesando una etapa de cambios o tienes miedo a que la vida te rompa los planes, quédate ☕Hoy te explico cómo me siento y cómo estoy encontrando la calma en mitad del caos, esforzándome para mantenerme en pie y fluir. Consejos y reflexiones para cambiar el enfoque, para acompañarte y para darte cuenta de que los cambios inesperados también pueden traer cosas buenas, aunque no lo sepamos ver de primeras. 🌹
6 Mar 2023
5. eres inspiradora
Hoy quiero recordarte que eres inspiradora para alguien. Quizás no lo sabes, pero influyes positivamente en los demás y a lo largo de tu vida vas dejando huella por donde pasas. En este episodio, reflexiono sobre dejarnos inspirar por los demás desde la emoción, confiar en nuestra inspiración y también la necesidad de tener referentes femeninas para seguir avanzando juntas. Es un homenaje a ti y a todas las personas que me inspiran día a día a ser quien soy 💌
22 Jan 2023
4. a mi ritmo está bien
Si sueles ser exigente contigo y te frustras a la hora de hacer realidad tus propósitos cuando empieza el año, espero que este ratito juntas te alivie. Hoy reflexiono sobre muchas cosas: compararse, conflictos internos, cómo ponértelo fácil... y, sobre todo, recordar que la vida no es una carrera.
28 Dec 2022
3. todo lo que he aprendido este año
Si tú también eres de las que, cuando llega un nuevo año, necesita mirar hacia atrás para seguir adelante: este es tu episodio. Hoy repaso mi lista de 12 aprendizajes del 2022, para reconocer mis pequeños avances y darme cuenta de que lo he hecho lo mejor que he sabido. Y tú también :)
13 Nov 2022
2. mimando a mi mente
Si tu mente te pide bajar un poco el ritmo y ruido, puedes mimarla con esas cositas que te hacen sentir viva y en calma. En este episodio, reflexiono sobre ello y propongo una lista de cosas que me dan paz para esos días en los que todo es demasiado.
30 Oct 2022
1. me permito ser una principiante
Si estás empezando una nueva etapa en tu vida (ya sea un nuevo trabajo, proyecto, hobby...) y te frustras contigo misma porque sientes que deberías ser una experta desde el minuto 1... te entiendo. Hoy vamos a reflexionar juntas sobre estas sensaciones y buscar truquitos para permitirnos ser principiantes :)
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