Je suis intimement persuadé que tout commence en soi. Chaque décision, chaque changement ou rupture est l'occasion de tirer un apprentissage. Vivre aligné est un espace qui invite à la réflexion, aborde des sujets de société et qui peut entrer en résonnance avec l'histoire de chacun. Ici l'introspection est un moyen de mieux se comprendre, se reconstruire parfois, révéler son potentiel ou tout simplement trouver le courage d'exprimer pleinement sa voix.
Et si s'engager pour des combats et pour ses convictions personnelles étaient une forme de pouvoir envers soi ? Comme une quête personnelle pour savoir ce qui est juste, ce qui nous pousse à l'action.
Cet épisode invite à repenser le système de politique et les représentations du féminisme de nos jours.
11 Aug 2026
Système nerveux
Et si maitriser son système nerveux était un levier pour améliorer sa santé mentale ? Dans cet épisode, je requestionne la gestion des émotions, de ces hormones qui nous pousse dans nos retranchements pendant la période prémenstruelle. Ce qui nous ressource ou au contraire épuise dans le quotidien ou les échanges. Avec un regard également sur la dépendance affective qui peut être un levier ou un obstacle pour notre santé mentale.
4 Aug 2026
Ego
Et si le problème n'était pas ton manque de confiance mais tout ce qu'on t'a appris à accepter ?
On t'a appris à être gentil. A être poli. A ne pas déranger. A attendre en retour. A demander la permission. Et un jour tu finis par croire que prendre ta place est de l'arrogance. Que dire non est de l'égoisme. Que t'affirmer est un problème.
Dans cet épisode, on démonte ces croyances qui nous pousse à nous faire tout petits, de cette gentillesse qui devient une prison lorsqu'elle n'est jamais réciproque, et de cette politesse qui nous fait accepter l'inacceptable.
Tu es légitime comme tout le monde de dire ce que tu pense. Ce qui est un problème, c'est de ne pas s'exprimer du tout.
28 Jul 2026
Echec et mat
Et si l'échec n'était pas l'opposé de la réussite mais le chemin ? Dans cet épisode, je partage une réflexion sur notre rapport à l'échec et sur tout ce qu'il révèle de nous. Derrière chaque peur d'échouer se cachent souvent des croyances, nos blessures et les attentes que nous avons intégrées au fil du temps. Comprendre nos échecs c'est apprendre à mieux se connaitre, à identifier nos peurs et à les traverser plutôt que de les fuir.
21 Jul 2026
Chromosome
Que signifie être une femme, quelle différence entre mademoiselle ou madame ?
Dans cet épisode j'explore les clichés et les injonctions auquel je me sens confronté. A quel point il m'est important de construire une confiance en moi et en mes idées. Comment je peux me positionner pour imposer ma façon de penser.
14 Jul 2026
Contre nature
L'hypersensibilité est devenue ma plus grande force une fois que j'ai arrêté de résister à ma nature. L'accepter m'a permis de m'accepter entièrement avec mes vulnérabilités. De vibrer plus fort, et de créer des liens plus authentique.
7 Jul 2026
Processus
Et si la personne à qui il était le plus difficile de pardonner, c'était soi-même ?
Dans cet épisode, j'explore le chemin du pardon envers soi : pourquoi il est difficile de tourner la page, comment la culpabilité et les croyances peuvent empêcher d'avancer. Le pardon n' a pas effacé ce que j'ai vécu mais m' a permis d'évoluer et guérir mon enfant intérieur.
30 Jun 2026
A L'origine
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